Sleep as Android 使用您設備的傳感器（加速度計或聲納）來創建這些階段的圖表。 測量您的睡眠週期使該應用程序能夠： 在睡眠圖表和催眠圖中可視化睡眠過程。 計算您的深度睡眠百分比和周期數，這可以作為健康/不健康睡眠的指標。
我的 Android 手機如何跟踪睡眠？
設置 > 睡眠跟踪 > 睡眠時間估計
每天當您沒有跟踪睡眠時，您都會收到一條包含睡眠時間估計的通知。 您可以將該功能配置為僅通過添加操作通知您，或使應用程序自動將睡眠保存到您的睡眠歷史記錄中。
Android睡眠應用程序準確嗎？
與臨床睡眠實驗室相比，我們測量了 Android 睡眠的準確度。 … 我們發現 REM 階段的準確率是盲目機會的 2.5 倍. 我們可以通過運動頻率、環境光水平、談話檢測和電話使用來檢測 30% 的清醒情況。
睡眠應用真的有用嗎？
“消費者睡眠跟踪器在跟踪總睡眠時間方面非常準確，”里克說。 因此，您可以對使用睡眠跟踪器來確定您是否在晚上獲得推薦的睡眠量感到相當自信。 此外，睡眠追踪器可能有助於改善您的睡眠習慣。
睡眠應用程序如何知道您在睡覺？
大多數睡眠追踪器測量 使用加速度計、小型運動檢測器的睡眠數量和質量. 加速度計測量你在睡覺時做了多少運動。 然後使用算法分析此數據以估計睡眠時間和質量。
我的手機怎麼知道我在睡覺？
1. 睡眠週期 [iOS, Android] ...它使用運動來確定您處於睡眠的哪個階段，並在您處於淺度睡眠時喚醒您，這樣您就不會感到昏昏沉沉。 您無需設置正常的鬧鐘，而是選擇半小時的起床時間窗口，讓應用程序決定何時叫醒您。
有什麼好的安卓睡眠應用？
2020 年最佳健康睡眠應用
- 睡眠週期。
- 自然之聲。
- 像Android一樣睡覺。
- 睡眠。
- 放鬆旋律。
- 枕頭。
- 睡眠聲音。
- 睡眠。
什麼是最好的睡眠應用程序？
最好的睡眠應用
- 頂空。
- 諾斯利。
- 比茲。
- 睡眠。
- 冷靜。
- 10% 更快樂。
- 反省。
- 輕鬆入睡。
什麼是最好的睡眠應用程序？
專家稱10年將下載2021款最佳睡眠應用
- 1 頂空。 頂空。 Headspace 作為一款冥想應用而聞名，但它也非常適合睡眠。 …
- 2 諾伊斯利。 諾伊斯利。 …
- 3 比茲。 比茲。 …
- 4 沉睡。 睡眠。 …
- 5 冷靜。 冷靜的。 …
- 6 睡眠週期。 睡眠週期。 …
- 7 10% 更快樂。 快樂百分之十。 …
- 8 反思。 反省。
像 Android 一樣的睡眠是免費的嗎？
免費玩
Sleep 中的大部分功能為 安卓是免費的. 您有 14 天的時間無限制地測試應用程序的各個方面，甚至之後您可以自由繼續使用該應用程序，只有睡眠跟踪功能每隔一天才能正常使用。
睡眠應用對您有害嗎？
在他們的研究中，研究人員警告說，睡眠追踪技術 可能提供不准確的數據並加重失眠 通過讓人們痴迷於完美的睡眠，他們稱之為正睡症。
Fitbit 睡眠追踪準確嗎？
一般來說，這些設備往往會高估睡眠而低估喚醒。 … 測試的追踪器在量化睡眠階段（快速眼動、非快速眼動）方面也不准確。 然而， Fitbit 和 Oura 被認為是經過測試的八個商業品牌中最準確的.
睡眠應用安全嗎？
到目前為止，研究發現，與專家用來診斷睡眠障礙的多導睡眠圖測試相比，睡眠追踪器 只有 78% 的時間是準確的 在識別睡眠與清醒時。 在估計參與者入睡所需的時間時，該準確度下降到 38% 左右。