从恢复菜单重新安装 macOS 不会清除您的数据。 ... 访问磁盘取决于您使用的 Mac 型号。 较旧的 Macbook 或 Macbook Pro 可能有一个可移动的硬盘驱动器，允许您使用外壳或电缆从外部连接它。
我可以在不丢失数据的情况下重新安装 macOS 吗？
选项 #1：重新安装 macOS，而不会从 Internet 恢复中丢失数据。 单击 Apple 图标>重新启动。 按住组合键：Command+R，你会看到苹果的标志。 然后 选择“重新安装 macOS Big Sur” 从实用程序窗口，然后单击“继续”。
安装 Mac OS Sierra 会删除所有内容吗？
别担心； 它不会影响您的文件、数据、应用程序、用户设置等。只有全新的 macOS High Sierra 副本才会再次安装在您的 Mac 上。 … 全新安装将删除与您的个人资料、所有文件和文档相关的所有内容，而重新安装不会。
如果重新安装 macOS 会发生什么？
2 答案。 它完全按照它所说的去做——重新安装 macOS 本身。 它只涉及默认配置中的操作系统文件，因此默认安装程序中更改或不存在的任何首选项文件、文档和应用程序都将保持不变。
如何修复 Mac 安装？
修复磁盘
- 重新启动 Mac，然后在重新启动时按 Command + R。
- 从 macOS 实用程序菜单中选择磁盘实用程序。 加载磁盘工具后，选择要修复的磁盘——系统分区的默认名称通常为“Macintosh HD”，然后选择“修复磁盘”。
如果我更新我的 Mac，我会丢失任何东西吗？
没有. 一般来说，升级到 macOS 的后续主要版本不会擦除/触摸用户数据。 预装的应用程序和配置也能在升级后幸存下来。 升级 macOS 是一种常见的做法，每年都有很多用户在新的主要版本发布时进行。
如果我更新我的 Mac，我会丢失文件吗？
像往常一样，在每次更新之前，Mac 上的时间机器实用程序都会为您现有的环境创建一个备份。 ... 一个简短的旁注：在 Mac 上，来自 Mac OS 10.6 的更新 不应该产生数据丢失问题; 更新使桌面和所有个人文件保持不变。
Mac 会删除旧操作系统吗？
不，他们不是. 如果是定期更新，我不会担心。 我记得已经有一段时间没有 OS X 的“存档和安装”选项了，无论如何您都需要选择它。 完成后，它应该释放所有旧组件的空间。
为什么重新安装 macOS 需要这么长时间？
由于 OS X 安装缓慢的主要原因是 使用相对较慢的安装媒体，如果您计划多次安装 OS X，那么您可能会受益于使用速度更快的媒体。
重新安装 macOS 会解决问题吗？
然而，重新安装 OS X 并不是万能的万能药 修复所有硬件和软件错误. 如果您的 iMac 感染了病毒，或者应用程序安装的系统文件因数据损坏而“失控”，则重新安装 OS X 可能无法解决问题，您将回到原点。
如何擦除并重新安装我的 Mac？
抹掉并重新安装 macOS
- 在 macOS 恢复中启动您的计算机：...
- 在“恢复”应用程序窗口中，选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。
- 在“磁盘工具”中，在边栏中选择您想要抹掉的宗卷，然后点按工具栏中的抹掉。