میں فوٹوشاپ میں باڈی رولز سے کیسے چھٹکارا پا سکتا ہوں؟
آئیے ٹیوٹوریل شروع کرتے ہیں۔
- مرحلہ 1 - پرت کو نقل کریں۔ پرت پینل کو کھولنے کے لیے ونڈو > پرت پر جائیں یا F7 دبائیں۔ …
- مرحلہ 2 - لیکویفائی فلٹر کھولیں۔ …
- مرحلہ 3 - فوٹوشاپ میں محبت کے ہینڈلز میں چربی کو کم کریں۔ …
- مرحلہ 4 - بازوؤں میں چربی کو کم کریں۔ …
- مرحلہ 5 - پیچھے کی چوڑائی کو کم کریں۔ …
- مرحلہ 6 - ٹانگوں کا سائز کم کریں۔
20.04.2019
میں محبت کے ہینڈلز میں کیسے ترمیم کر سکتا ہوں؟
محبت کے ہینڈلز سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 17 آسان طریقے
- شامل چینی کو کاٹ دیں۔ Pinterest پر شیئر کریں۔ ...
- صحت مند چربی پر توجہ دیں۔ ایوکاڈو، زیتون کا تیل، گری دار میوے، بیج اور چربی والی مچھلی جیسے صحت مند چکنائیوں کو بھرنا آپ کی کمر کو پتلا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ...
- فائبر پر بھریں. …
- دن بھر حرکت کریں۔ ...
- تناؤ کم۔ …
- وزن اٹھانا. ...
- کافی نیند لیں۔ …
- پورے جسمانی چالوں میں شامل کریں۔
29.01.2018
آپ فوٹوشاپ میں گردن کے رول کو کیسے ہٹاتے ہیں؟
فوٹوشاپ سے جھریاں کیسے دور کریں۔
- مرحلہ 1: ایک نئی خالی پرت شامل کریں۔ …
- مرحلہ 2: ہیلنگ برش کو منتخب کریں۔ …
- مرحلہ 3: ہیلنگ برش کے نمونے کے آپشن کو "تمام پرتوں" میں تبدیل کریں …
- مرحلہ 4: "لائی ہوئی" کو غیر نشان زد چھوڑ دیں۔ …
- مرحلہ 5: نمونے کے لیے اچھی ساخت کے علاقے پر کلک کریں۔ …
- مرحلہ 6: شیکن کو ٹھیک کرنے کے لیے اس پر پینٹ کریں۔
liquify فوٹوشاپ کہاں ہے؟
فوٹوشاپ میں، ایک یا زیادہ چہروں والی تصویر کھولیں۔ فلٹر > مائع کو منتخب کریں۔ فوٹوشاپ Liquify فلٹر ڈائیلاگ کھولتا ہے۔ ٹولز پینل میں، منتخب کریں (فیس ٹول؛ کی بورڈ شارٹ کٹ: اے)۔
میرے پیار کے ہینڈل کیوں نہیں جاتے؟
جسمانی سرگرمی کی کمی. چکنائی، شکر اور زیادہ کیلوری والی غذا۔ نیند کی کمی. غیر تشخیص شدہ یا غیر علاج شدہ حالات جو آپ کے میٹابولزم کو سست کردیتے ہیں (ہائپوتھائیرائڈزم - یا غیر فعال تھائرائڈ - مثال کے طور پر، اضافی کیلوریز کو جلانا مشکل بناتا ہے)
کونسی مشق محبت کے ہینڈلز سے چھٹکارا پاتی ہے؟
شاید محبت کے ہینڈلز کو کھونے کے لئے سب سے مؤثر مشق روسی موڑ ہے۔ بس اپنی ٹانگیں اپنے سامنے پھیلا کر بیٹھیں اور بازو آپ کے آگے جوڑ دیں۔ اب اپنی ٹانگوں کو اوپر اٹھائیں تاکہ وہ زمین کو نہ چھوئے۔
میں اپنا مفن ٹاپ کیسے کھو سکتا ہوں؟
اگر آپ اپنا مفن ٹاپ کھونا چاہتے ہیں تو کارڈیو اور HIIT ٹریننگ بہت ضروری ہے! پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لیے ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT) ورزش سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوئی ہے۔ یہ آپ کے دل کو پمپ کرتا ہے، آپ کے دل اور پھیپھڑوں کو زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتا ہے اور اس طرح زیادہ کیلوریز جلاتا ہے۔
فوٹوشاپ میں آپ اپنے جسم کو کیسے مائع کرتے ہیں؟
مائع کرنا۔ اپنی اوپری تہہ کے ڈپلیکیٹ پر، فلٹر -> لیکویفائی پر جائیں۔ ہم فارورڈ وارپ ٹول استعمال کرتے ہیں جو ڈائیلاگ کے اوپری بائیں طرف پایا جا سکتا ہے، اور آپ کو تصویر کو دھکیلنے اور کھینچنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس کے بازوؤں اور کولہوں کو تھوڑا سا لانے کے لیے اس ٹول کا استعمال کریں۔
میں اپنے پیٹ کی چربی کو کیسے تبدیل کر سکتا ہوں؟
پیٹ کی چربی کو کھونے کے 20 موثر نکات (سائنس کے تعاون سے)
- گھلنشیل ریشہ کی کافی مقدار کھائیں۔ …
- ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں ٹرانس چربی ہو۔ …
- بہت زیادہ شراب نہ پیو۔ …
- اعلی پروٹین والی غذا کھائیں۔ …
- اپنے تناؤ کی سطح کو کم کریں۔ …
- بہت زیادہ میٹھا کھانا نہ کھائیں۔ …
- ایروبک ورزش کریں (کارڈیو)
- کاربس - خاص طور پر بہتر کاربس پر کاٹ لیں۔
24.02.2020
مفت میں بہترین فوٹوشاپ ایپ کون سی ہے؟
آئی فونز اور اینڈرائیڈ کے لیے بہترین مفت فوٹو ایڈیٹنگ ایپس
- سنیپ سیڈ iOS اور Android پر دستیاب ہے۔ مفت. …
- وی ایس سی او iOS اور Android پر دستیاب ہے۔ مفت. …
- پریزم فوٹو ایڈیٹر۔ iOS اور Android پر دستیاب ہے۔ مفت. …
- ایڈوب فوٹوشاپ ایکسپریس۔ …
- کھانے کا شوقین. …
- ایڈوب فوٹوشاپ لائٹ روم سی سی۔ …
- لائیو کالج۔ …
- ایڈوب فوٹوشاپ فکس۔
17.10.2020
میں اپنی ڈبل ٹھوڑی کیسے کھو سکتا ہوں؟
ایک ڈبل ٹھوڑی، جسے ذیلی چربی بھی کہا جاتا ہے، ایک عام حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی ٹھوڑی کے نیچے چربی کی ایک تہہ بن جاتی ہے۔
...
وہ مشقیں جو دوہری ٹھوڑی کو نشانہ بناتی ہیں۔
- سیدھا جبڑا جٹ۔ اپنے سر کو پیچھے جھکائیں اور چھت کی طرف دیکھیں۔ …
- گیند کی ورزش۔ …
- سکوڑنا. …
- زبان کھینچنا۔ …
- گردن کھینچنا۔ …
- نیچے کا جبڑا جٹ۔