اینڈرائیڈ کے لیے بہترین مفت الارم کلاک ایپ کون سی ہے؟
اینڈرائیڈ کے لیے 4 بہترین اور مفت الارم ایپس
- صبح کی الارم گھڑی - الارمی۔ وہاں موجود سب سے مشہور الارم ایپس میں سے ایک الارمی ہے۔ …
- سلیپ سائیکل: نیند کا تجزیہ اور اسمارٹ الارم کلاک۔ اگر آپ کو زیادہ نیند نہیں آتی ہے اور آپ کو یہ نفرت ہے کہ دوسری روایتی ایپس آپ کو کیسے جگاتی ہیں، تو آپ کو سلیپ سائیکل پسند ہو سکتا ہے۔ …
- میرے لیے الارم کلاک مفت۔ …
- الارممون۔
11. 2020۔
بہترین الارم ایپ کون سی ہے؟
- طلوع الارم گھڑی۔ ($1.99 ) اٹھنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ صبح کے وقت آپ کو جھنجھوڑا محسوس کریں۔ …
- الارم کلاک ایکسٹریم اور ٹائمر۔ ($2.99) …
- بروقت۔ (مفت)…
- بلند الارم گھڑی۔ (مفت)…
- میں جاگ نہیں سکتا! ($2.99) …
- AMdroid الارم گھڑی۔ (مفت)…
- Uhp الارم کلاک پرو۔ ($1.99)
بھاری سونے والوں کے لیے بہترین الارم کلاک ایپ کیا ہے؟
میرے لیے الارم گھڑی (iOS، Android)
| میرا سرفہرست انتخاب | گدے کی قسم |
|---|---|
| 1. ساتوا کلاسیکی | اندرونی حص .ہ |
| 2. پفی LUX | لگژری فوم |
| 3. لیزا اوریجنل | بجٹ فوم |
| 4. نیسٹ الیگزینڈر ہائبرڈ | لگژری ہائبرڈ |
آپ کو جگانے کے لیے الارم کی بہترین آواز کیا ہے؟
جاگنے کے لیے کون سی الارم کی آوازیں بہترین ہیں؟
- پرندے گاتے ہیں۔
- ندی یا ندی کی بہتی آوازیں۔
- نرم آلات جیسے وائلن، ہارپس، پیانو اور بانسری۔
- ہموار جاز.
- جنگل کا ماحول۔
- بارش کے قطرے.
- کرکٹ کی آواز۔
- آپ کا پسندیدہ گانا۔
3. 2015۔
میرے اینڈرائیڈ فون پر کلاک ایپ کہاں ہے؟
ہوم اسکرین سے، ایپس آئیکن (کوئیک ٹیپ بار میں) > ایپس ٹیب (اگر ضروری ہو) > گھڑی کو تھپتھپائیں۔
کیا الارمی ایپ مفت ہے؟
بالکل۔ الارمی مفت ہے اور تھوڑی سی فیس پر اشتہارات کے خاتمے کی پیشکش کرتا ہے۔
الارم مجھے بیدار کیوں نہیں کر سکتا؟
یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ لہجے کے عادی ہیں۔ کچھ نیا اور پریشان کن حاصل کریں، ایسا لہجہ مت سیٹ کریں جو آپ کو پسند ہو یا آپ کو راحت بخش ہو۔ آپ کا لہجہ آپ کو متنبہ کرے۔ آپ ہلکی نیند کے چکر میں آپ کو جگانے کے لیے اپنے الارم بھی سیٹ کر سکتے ہیں، آپ کے الارم سے آپ کو گہری نیند میں جگانے کا امکان کم ہوتا ہے۔
میں الارم کے بغیر کیسے جاگ سکتا ہوں؟
اپنی سرکیڈین گھڑی کو شفٹ کرنے کے لیے روشنی کا استعمال کیسے کریں۔
- کوشش کریں اور ہر روز دو گھنٹے آؤٹ ڈور لائٹ ایکسپوژر حاصل کریں، چاہے یہ ابر آلود ہو۔ …
- صبح کی روشنی بہتر ہے۔ …
- اگر آپ کے بیدار ہونے کے فوراً بعد بھی اندھیرا ہے، تو جوڈا سورج کی روشنی کا لیمپ استعمال کرنے کو کہتا ہے۔ …
- گھر کے اندر گرم ٹونڈ لائٹس کا استعمال کریں اور سونے سے تین گھنٹے پہلے انہیں مدھم کرنا شروع کریں۔
6. 2020۔
آپ الارم سے کیسے اٹھتے ہیں؟
اسنوز کو مارنا بند کرنے اور جلدی جاگنے کے 12 نکات
- جاگنے کی تعریف کریں۔ …
- ایک الارم سیٹ کریں جس پر آپ بیدار ہونے میں خوش ہوں۔ …
- کچھ کرنا ہے / ایک وجہ جو آپ اٹھ رہے ہیں۔ …
- ایک مختصر مقصد طے کریں۔ …
- پہلے بستر پر جائیں۔ …
- زیادہ آرام سے نہ سوئے۔ …
- صحیح چکر میں جاگنے کی کوشش کریں۔ …
- کمرے کے دوسری طرف الارم لگائیں۔
اگر آپ کو زیادہ نیند آتی ہے تو آپ الارم پر کیسے جاگتے ہیں؟
بھاری نیند لینے والوں کے لیے جاگنے کے طریقے:
- سونے سے پہلے پانی پی لیں۔ عام طور پر ہم سونے سے پہلے بہت زیادہ مائعات پینے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔ …
- ٹرن اپ دی لائٹس۔ …
- ہلتی ہوئی الارم گھڑی۔ …
- خودکار ویک اپ کال۔ …
- اپنے فون کی لت کو اچھے کے لیے استعمال کریں۔ …
- ایک جاگنے والا دوست حاصل کریں۔ …
- روزانہ ناشتہ کھائیں۔ …
- صبح کو تفریح بنائیں۔
14. 2020۔
آپ بھاری نیند والے کو کیسے جگاتے ہیں؟
یہاں آٹھ اختیارات ہیں جو سونے والے کو محفوظ طریقے سے ہلانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
- موسیقی 2020 کی ایک تحقیق جس میں الارم کلاک ٹون کا موسیقی کی آوازوں سے موازنہ کیا گیا ہے کہ لوگ موسیقی سے اپنی نیند سے بیدار ہونے کو ترجیح دیتے ہیں۔ …
- جاگنے والی لائٹس۔ …
- قدرتی روشنی۔ …
- فون. …
- ذہنی محرک۔ …
- صحیح خوشبو۔ …
- دور الارم۔ …
- شیڈول پر قائم رہیں۔
15. 2020۔
میں اپنے پہلے الارم پر کیسے جاگ سکتا ہوں؟
یہ حقیقت میں بہت آسان ہے: سونے سے پہلے، مزید 2 یا 3 منٹ کے لیے الارم لگا دیں۔ پھر لائٹس بند کریں، بستر پر جائیں، آنکھیں بند کریں، اور صرف الارم بجنے کا انتظار کریں۔ جب ایسا ہو جائے، اپنی آنکھیں کھولیں، بستر سے اٹھیں، الارم بند کر دیں، اور جو کچھ بھی آپ عام طور پر بیدار ہونے کے بعد کرتے ہیں وہ کریں۔
کیا بلند آواز کے الارم پر جاگنا برا ہے؟
اچانک جاگنے سے بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن بڑھ سکتی ہے۔ آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھانے کے علاوہ، ایک الارم آپ کے ایڈرینالائن کو جلدی کروا کر آپ کے تناؤ کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ صحت کو نقصان پہنچانے والے اس مسئلے کا حل یہ ہے کہ اس کے بجائے آہستہ آہستہ قدرتی روشنی میں جاگنے کی کوشش کریں۔
میں صبح 3 پر کیوں جاگتا ہوں؟
اگر آپ صبح 3 بجے یا کسی اور وقت جاگتے ہیں اور واپس سو نہیں سکتے تو اس کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ ان میں ہلکی نیند کے چکر، تناؤ، یا صحت کی بنیادی حالتیں شامل ہیں۔ آپ کی صبح 3 بجے کی بیداری کبھی کبھار ہو سکتی ہے اور یہ کوئی سنجیدہ بات نہیں ہے، لیکن اس طرح کی راتیں بے خوابی کی علامت ہو سکتی ہیں۔
کیا موسیقی کو جگانا اچھا ہے؟
آسٹریلوی محققین کا کہنا ہے کہ آپ جس قسم کا الارم استعمال کرتے ہیں اس سے آپ کے بیدار ہونے پر اثر پڑ سکتا ہے۔ زیادہ سخت لہجے آپ کو بدمزاج محسوس کر سکتے ہیں۔ مزید میلوڈک الارم آپ کو مزید الرٹ بیدار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔