Windows 10 มีการตั้งค่าในตัวเพื่อปิดหรือลดแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ … การตั้งค่านี้เรียกว่า “แสงกลางคืน” ใน Windows 10 เมื่อเปิดใช้งานตัวเลือกการกรองแสงสีน้ำเงิน Windows จะแสดงสีที่อุ่นขึ้นเพื่อให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นในเวลากลางคืน
Windows 10 night light ดีต่อดวงตาหรือไม่?
หากคุณใช้ Windows 10 คุณควรใช้แสงตอนกลางคืนเพื่อลดแสงสีฟ้าบนหน้าจอเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและลดอาการปวดตา … อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับอาการเมื่อยล้าของดวงตา หรือปัญหาในการพยายามนอนหลับให้เพียงพอ หากคุณเพียงแค่ใช้แสงตอนกลางคืนใน Windows 10
กรองแสงสีฟ้าได้ผลจริงหรือ?
สรุปคือแอปกรองแสงสีฟ้าทำงานจริงในการปกป้องดวงตาของคุณจากแสงสีฟ้าที่คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และโทรศัพท์ปล่อยออกมา แต่ให้สังเกตด้วยว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แหล่งกำเนิดแสงสีน้ำเงินเพียงแหล่งเดียว อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์เหล่านี้เป็นอุปกรณ์ที่เราสัมผัสได้มากที่สุด
ฉันจะเปิดตัวกรองแสงสีน้ำเงินใน Windows 10 ได้อย่างไร
วิธีใช้ตัวกรองแสงสีฟ้าใน Windows 10
- จากเมนูเริ่ม ให้คลิกที่ปุ่ม "การตั้งค่า"
- “การตั้งค่า Windows” จะปรากฏขึ้นบนหน้าจอ จากนั้นคลิกที่ตัวเลือก “ระบบ”
- คลิกที่ตัวเลือก "แสดง"
- คลิกที่ตัวเลือก "การตั้งค่าแสงกลางคืน"
- ตอนนี้ เปิดการตั้งค่าไฟกลางคืน
24 พ.ค. 2020 ก.
ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าดีต่อดวงตาหรือไม่?
ตัวกรองแสงสีน้ำเงินจะลดปริมาณแสงสีน้ำเงินที่แสดงบนหน้าจอของอุปกรณ์ แสงสีฟ้าสามารถยับยั้งการผลิตเมลาโทนิน (ฮอร์โมนกระตุ้นการนอนหลับ) ดังนั้นการกรองออกจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตาแบบดิจิทัลด้วย ดังนั้นดวงตาของคุณจะไม่รู้สึกเมื่อยล้าเมื่อสิ้นสุดวัน
โหมดกลางคืนดีกว่าสำหรับดวงตาหรือไม่?
เท่าที่อ่านง่าย ข้อความสีเข้มบนพื้นหลังสีอ่อนนั้นเหมาะสมที่สุดและมีโอกาสน้อยที่จะปวดตา เพื่อช่วยลดอาการปวดตาด้วยข้อความสีเข้มบนพื้นหลังสีอ่อน การปรับความสว่างของหน้าจอให้เข้ากับแสงโดยรอบจะมีประสิทธิภาพในการปกป้องดวงตาของคุณมากกว่าการใช้โหมดมืดเพียงอย่างเดียว
ฉันควรใช้ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าตลอดเวลาหรือไม่?
เมื่อแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในเวลากลางคืน มันจะไปยับยั้งการผลิตเมลาโทนินและช่วยให้คุณตื่นตัวเมื่อคุณควรเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใช้งานฟิลเตอร์แสงสีฟ้าอย่างหนักเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน เพื่อป้องกันการนอนไม่หลับและรบกวนวงจรการนอนหลับของคุณ
ฉันควรใช้ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าในเวลากลางคืนหรือไม่?
จากการศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ การใช้ Night Light บน Android หรือ Night Shift บน iOS เพื่อให้จอแสดงผลของคุณเป็น 'สีเหลือง' มากขึ้นนั้นแย่กว่าการปล่อยให้อยู่ในโหมด 'สีน้ำเงิน' ปกติที่ไม่มีการย้อมสี … ดวงตาของมนุษย์มีโปรตีนที่เรียกว่าเมลานอปซิน ซึ่งทำปฏิกิริยากับความเข้มของแสง
ตัวกรองแสงสีฟ้าช่วยให้คุณนอนหลับได้หรือไม่?
การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าแว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าอาจเพิ่มการผลิตเมลาโทนินในช่วงเย็น ส่งผลให้การนอนหลับและอารมณ์ดีขึ้นอย่างมาก
ตัวกรองแสงสีน้ำเงินทำให้แบตเตอรี่หมดเร็วหรือไม่?
ลดความสว่างหน้าจอของคุณ
หากโทรศัพท์ของคุณมีตัวกรองแสงสีน้ำเงิน ดวงตาของคุณจะชอบคุณมากขึ้น และแบตเตอรี่ของคุณก็เช่นกัน
ฉันจะเปิดตัวกรองแสงสีน้ำเงินบนคอมพิวเตอร์ได้อย่างไร
วิธีตั้งค่าฟิลเตอร์แสงสีฟ้าในการตั้งค่าของคุณ
- เปิดเมนูเริ่มต้นของคุณ
- เลือกไอคอนรูปเฟืองเพื่อเปิดเมนูการตั้งค่าของคุณ
- ไปที่การตั้งค่าระบบ (การแสดงผล การแจ้งเตือน และการเปิด/ปิด)
- เลือกการแสดงผล
- เปิดสวิตช์ไฟกลางคืน
- ไปที่การตั้งค่าแสงกลางคืน
11 วินาที 2018 ก.
คุณสามารถใส่ตัวกรองแสงสีน้ำเงินบนคอมพิวเตอร์ของคุณได้หรือไม่?
การเปิดใช้งานตัวกรองแสงสีน้ำเงินบนคอมพิวเตอร์ของคุณช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้ Microsoft Windows 10 เวอร์ชันใหม่กว่ามีคุณสมบัติในตัวที่ช่วยให้คุณปิดแสงสีน้ำเงินได้ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันของบริษัทอื่นสำหรับ Windows 8 และ 7
Windows Night Light ลดแสงสีฟ้าหรือไม่?
โซลูชันของบริษัทเรียกว่าไฟกลางคืน: โหมดการแสดงผลที่เปลี่ยนสีที่แสดงบนหน้าจอของคุณเป็นเวอร์ชันที่อุ่นขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง Night light จะลบแสงสีน้ำเงินออกจากหน้าจอของคุณบางส่วน
ทำไมฟิลเตอร์แสงสีฟ้าถึงไม่ดี?
การศึกษาใหม่อ้างว่าตัวกรองแสงสีน้ำเงินเป็นอันตรายต่อการนอนหลับมากกว่าแสงสีน้ำเงิน ปรากฎว่าฟิลเตอร์แสงสีน้ำเงิน เช่น แสงกลางคืน ซึ่งแต้มหน้าจอเพื่อลดแสงสีฟ้าและช่วยให้ผู้ใช้หลับอาจไม่ได้ช่วยให้ผู้ใช้ผล็อยหลับไป อันที่จริง การย้อมสีหน้าจอของคุณอาจแย่กว่านั้นจริงๆ