உங்கள் கணினித் திரையில் இருந்து வெளிவரும் நீல ஒளியை அணைக்க அல்லது குறைக்க Windows 10 உள்ளமைக்கப்பட்ட அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. … இந்த அமைப்பு Windows 10 இல் "நைட் லைட்" என்று அறியப்படுகிறது. நீல ஒளி வடிகட்டுதல் விருப்பம் இயக்கப்பட்டிருப்பதால், இரவில் தூங்குவதை எளிதாக்குவதற்கு Windows வெப்பமான வண்ணங்களைக் காட்டுகிறது.
விண்டோஸ் 10 இரவு வெளிச்சம் கண்களுக்கு நல்லதா?
நீங்கள் Windows 10ஐ இயக்குகிறீர்கள் என்றால், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் திரையில் நீல ஒளியைக் குறைக்க இரவு ஒளியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். … இருப்பினும், நீங்கள் விண்டோஸ் 10 இல் நைட் லைட்டைப் பயன்படுத்தினால், கண் சோர்வு அல்லது நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிப்பதில் சிரமம் இருக்க வேண்டியதில்லை.
நீல ஒளி வடிகட்டி உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?
முடிவில், கணினிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் தொலைபேசிகள் வெளியிடும் நீல ஒளியிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பதில் நீல ஒளி வடிகட்டி பயன்பாடுகள் உண்மையில் செயல்படுகின்றன. ஆனால் இவை நீல ஒளியின் ஒரே ஆதாரம் அல்ல என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். ஆயினும்கூட, இந்த சாதனங்கள்தான் நாம் அதிகம் வெளிப்படும்.
விண்டோஸ் 10 இல் நீல ஒளி வடிகட்டியை எவ்வாறு இயக்குவது?
விண்டோஸ் 10 இல் ப்ளூ லைட் வடிப்பானைப் பயன்படுத்துவது எப்படி
- தொடக்க மெனுவிலிருந்து, "அமைப்புகள்" பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்.
- "விண்டோஸ் அமைப்புகள்" திரையில் தோன்றும், பின்னர், "சிஸ்டம்" விருப்பத்தை கிளிக் செய்யவும்.
- "காட்சி" விருப்பத்தை கிளிக் செய்யவும்.
- "இரவு ஒளி அமைப்புகள்" விருப்பத்தை கிளிக் செய்யவும்.
- இப்போது இரவு ஒளி அமைப்புகளை இயக்கவும்.
24 февр 2020 г.
நீல விளக்கு வடிகட்டி கண்களுக்கு நல்லதா?
நீல ஒளி வடிகட்டி சாதனத்தின் திரையில் காட்டப்படும் நீல ஒளியின் அளவைக் குறைக்கிறது. நீல ஒளி மெலடோனின் (தூக்கத்தைத் தூண்டும் ஹார்மோன்) உற்பத்தியை அடக்குகிறது, எனவே அதை வடிகட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் நன்றாக தூங்கலாம். இது டிஜிட்டல் கண் அழுத்தத்தையும் குறைக்கும், எனவே நாள் முடிவில் உங்கள் கண்கள் சோர்வாக உணராது.
இரவு முறை கண்களுக்கு சிறந்ததா?
வாசிப்புத்திறனைப் பொறுத்தவரை, ஒளி பின்னணியில் இருண்ட உரை உகந்தது மற்றும் கண் சிரமத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. ஒளி பின்னணியில் இருண்ட உரையுடன் கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவ, சுற்றுப்புற விளக்குகளுடன் பொருந்துமாறு திரையின் பிரகாசத்தை சரிசெய்வது, இருண்ட பயன்முறையைப் பயன்படுத்துவதை விட உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நான் எப்போதும் நீல ஒளி வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
அத்தகைய சாதனங்கள் உமிழப்படும் நீல ஒளியின் வெளிப்பாடு இரவில் நிகழும்போது, அது மெலடோனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது மற்றும் நீங்கள் தூக்கத்திற்குத் தயாராகும் போது உங்களை விழிப்புடன் வைத்திருக்கும். எனவே, தூக்கமின்மை மற்றும் உங்கள் தூக்கச் சுழற்சியின் இடையூறுகளைத் தடுக்க சூரியன் மறைந்தவுடன் நீல ஒளி வடிகட்டிகளை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.
நான் இரவில் நீல விளக்கு வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
மான்செஸ்டர் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வின்படி, ஆண்ட்ராய்டில் நைட் லைட் அல்லது iOS இல் நைட் ஷிப்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் காட்சியை அதிக 'மஞ்சள்' நிறமாக மாற்றுவது வழக்கமான 'நீல' பயன்முறையில் அதை விட மோசமானது. … மனிதக் கண்ணில் மெலனோப்சின் என்ற புரதம் உள்ளது, இது ஒளியின் தீவிரத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது.
நீல விளக்கு வடிகட்டி உங்களுக்கு தூங்க உதவுமா?
சில ஆய்வுகள் நீல-ஒளி-தடுக்கும் கண்ணாடிகள் மாலையில் மெலடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், இது தூக்கம் மற்றும் மனநிலையில் பெரிய முன்னேற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறுகின்றன.
நீல விளக்கு வடிகட்டி பேட்டரியை வடிகட்டுமா?
உங்கள் திரையின் பிரகாசத்தைக் குறைக்கவும்
உங்கள் மொபைலில் நீல விளக்கு வடிகட்டி இருந்தால், உங்கள் கண்கள் உங்களை இன்னும் அதிகமாக விரும்பும், மேலும் உங்கள் பேட்டரியும் பிடிக்கும்.
எனது கணினியில் நீல ஒளி வடிகட்டியை எவ்வாறு இயக்குவது?
உங்கள் அமைப்புகளில் நீல ஒளி வடிப்பான்களை எவ்வாறு அமைப்பது
- உங்கள் தொடக்க மெனுவைத் திறக்கவும்.
- உங்கள் அமைப்புகள் மெனுவைத் திறக்க கியர் ஐகானைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- கணினி அமைப்புகளுக்குச் செல்லவும் (காட்சி, அறிவிப்புகள் மற்றும் சக்தி)
- காட்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- இரவு விளக்கு சுவிட்சை இயக்கவும்.
- இரவு ஒளி அமைப்பிற்குச் செல்லவும்.
11 சென்ட். 2018 г.
உங்கள் கணினியில் நீல விளக்கு வடிகட்டியை வைக்க முடியுமா?
உங்கள் கணினியில் நீல ஒளி வடிகட்டியை இயக்குவது கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மைக்ரோசாப்ட் விண்டோஸ் 10 இன் புதிய பதிப்புகளில் நீல ஒளியை அணைக்க அனுமதிக்கும் அம்சம் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் Windows 8 மற்றும் 7 க்கு மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
விண்டோஸ் நைட் லைட் நீல ஒளியை குறைக்குமா?
நிறுவனத்தின் தீர்வு நைட் லைட் என்று அழைக்கப்படுகிறது: உங்கள் திரையில் காட்டப்படும் வண்ணங்களை வெப்பமான பதிப்புகளாக மாற்றும் காட்சி முறை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இரவு ஒளி உங்கள் திரையில் இருந்து நீல ஒளியை ஓரளவு நீக்குகிறது.
நீல ஒளி வடிகட்டி ஏன் மோசமாக உள்ளது?
நீல ஒளியை விட நீல ஒளி வடிகட்டிகள் தூக்கத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது. நைட் லைட் போன்ற நீல ஒளி வடிப்பான் - இது நீல ஒளியைக் குறைக்கவும், பயனர்கள் தூங்குவதற்கும் திரையைச் சாயமாக்குகிறது - உண்மையில் பயனர்கள் தூங்குவதற்கு உதவாது. உண்மையில், உங்கள் திரையை வண்ணமயமாக்குவது உண்மையில் மோசமாக இருக்கலாம்.