Com o lançamento do iOS 10, há um novo recurso chamado Night Shift, projetado para mudar a cor da tela depois de escurecer e também ajudar você a dormir melhor.
Então, o que diabos é Night Shift no iOS 10 e como ativar/desativar o recurso Night Shift no iPhone ou iPad (rodando no iOS 10)?
O que o modo noturno faz?
Agora, a recente atualização do iOS 9.3 muda isso. Ele habilita um novo modo chamado Night Shift, que você pode definir para iniciar no horário que desejar à noite. Quando o Night Shift entra em ação, seu telefone ajusta automaticamente a tela para que emita uma luz mais quente e menos azul.
O iPhone 8 tem modo noturno?
Deslize de baixo para cima na tela do iPhone 8. Segure e pressione o controle deslizante Brilho para revelar uma configuração oculta do Modo Night Shift. Ative ou desative o botão Night Shift. Há um tempo Até mencionado no botão Night Shift do Centro de Controle.
Como ligo a tela do meu iPhone à noite?
Abra o Centro de Controle. Pressione firmemente o ícone de controle de brilho e toque em para ativar ou desativar o Night Shift. Vá para Configurações> Tela e brilho> Turno noturno. Na mesma tela, você pode agendar um horário para o Night Shift ligar automaticamente e ajustar a temperatura da cor.
O Apple Night Shift realmente funciona?
Apple Night Shift vs Luz Azul. Os efeitos negativos da luz azul no sono foram bem documentados. À noite, a luz eletrônica azul dos seus dispositivos muda o cérebro para o modo diurno, o que faz com que o corpo suprima a produção de melatonina, o hormônio indutor do sono que nos ajuda a dormir.
O turno da noite é melhor para os olhos?
O modo noturno da Apple não apenas escurece a tela. Mas presumir que o Night Shift funcione da maneira certa, dizer que as cores mais quentes são 'mais agradáveis aos seus olhos' é enganoso: o modo noturno não reduz o cansaço visual - ajuda a impedir que a luz afete o cérebro.
Como as pessoas sobrevivem ao turno da noite sem dormir?
Dicas para ficar acordado e alerta durante o seu turno. Sesta. Tire uma soneca de 30 minutos antes do início do seu turno e, se possível, tente tirar algumas sonecas de 10 a 20 minutos durante a noite. Curtos períodos de descanso ajudarão a manter sua energia alta, mas certifique-se de não dormir muito ou você corre o risco de ficar tonto.
Devo desligar o iPhone à noite?
Porque a maioria das pessoas mantém seus telefones conectados ao carregador a noite toda e isso não ajuda a bateria. Assim, você pode desligar o dispositivo para converter a energia da bateria. Para iPhones e iPads, se você quiser apenas economizar bateria, também pode colocar o aparelho no modo Avião, que desliga o rádio WiFi e 3G/4G.
Como faço para acender a luz azul do meu iPhone?
Como desligar a luz azul no iPhone e iPad com Night Shift
- Na tela principal do iPhone ou iPad, abra o aplicativo Ajustes.
- Role até Tela e brilho, toque nele e deslize o botão de alternância Night Shift para a posição ativa.
Como ligo o turno da noite o tempo todo?
Para chegar a esta configuração, você precisa ir para Configurações -> Tela e brilho -> Turno noturno. Ao programar o Night Shift, o padrão é ativar o modo ao pôr do sol e desativá-lo ao nascer do sol.
O turno da noite realmente ajuda você a dormir?
Um novo recurso do iPhone chamado “Night Shift” ajusta automaticamente as cores da tela para tons mais quentes após o pôr do sol, com a premissa de que essa mudança pode ajudar as pessoas a dormir melhor. Isso porque a exposição à luz suprime a produção de melatonina, um hormônio que sinaliza ao corpo que é hora de dormir.
O turno da noite consome mais bateria?
Não faz nenhum dos dois. Alterar o tom da tela para um matiz mais amarelado / mais quente não afetará a vida útil da bateria. Night Shift é apenas para sua percepção. Não tem efeito no próprio dispositivo.
Quão quente deve ser o turno da noite?
Acessível tocando em Configurações> Tela e brilho> Turno noturno, o modo permite "mudar as cores da tela para a extremidade mais quente do espectro de cores depois de escurecer". Quanto “mais quente” a tela, menos luz azul ela emite.
O que o turno da noite faz com o seu corpo?
O trabalho noturno de longo prazo está associado a um risco aumentado de certos tipos de câncer, bem como de problemas metabólicos, doenças cardíacas, úlceras, problemas gastrointestinais e obesidade. Pessoas que trabalham em turnos noturnos ou em turnos rotativos também muitas vezes não dormem o suficiente, e a privação de sono a longo prazo é conhecida por ser ruim para a saúde.
A luz azul das telas prejudica os olhos?
Fadiga ocular digital: A luz azul das telas de computador e dispositivos digitais pode diminuir o contraste, causando fadiga ocular digital. Danos à retina: Estudos sugerem que a exposição contínua à luz azul ao longo do tempo pode causar danos às células da retina. Isso pode causar problemas de visão, como degeneração macular relacionada à idade.
O turno da noite prejudica seus olhos?
A Apple chama isso de Night Shift e é uma configuração que escurece e muda sua tela para uma luz laranja mais quente à noite. A luz azul entre 380 e 470 nm é considerada luz azul ruim porque pode causar danos acumulados na retina, causar catarata e está associada a distúrbios do sono.
Como você dorme quando trabalha à noite?
Turnos de trabalho: 9 dicas para dormir melhor
- Tente não trabalhar vários turnos noturnos seguidos.
- Evite turnos rotativos frequentes.
- Tente evitar viagens longas que demorem muito para dormir.
- Mantenha seu local de trabalho bem iluminado para promover o estado de alerta.
- Limite a cafeína.
Quais são os efeitos colaterais do trabalho noturno?
Veja como trabalhar no turno da noite pode afetar sua saúde.
- 1) Interfere nos ritmos naturais do sono.
- 2) Aumenta o risco de câncer de mama.
- 3) Aumenta o risco de ataque cardíaco.
- 4) Aumenta o risco de depressão.
- 5) Aumenta o risco de lesões no local de trabalho.
- 6) Muda seu metabolismo.
- 7) Aumenta o risco de obesidade e diabetes.
Como posso passar do turno da noite sem dormir?
1. Gerencie os padrões de sono
- Não demore para ir para a cama.
- Tente reservar um bloco de 7 a 9 horas para se dedicar ao sono após o turno da noite.
- Coma e beba algo antes de ir para a cama.
- Evite álcool antes de tentar dormir.
- Evite fumar antes de dormir.
O Youtube tem modo noturno?
O Google está lançando um modo escuro em seus aplicativos móveis do YouTube. No ano passado, adicionou a capacidade anteriormente oculta de alterar o plano de fundo do YouTube de branco para preto ao YouTube em desktops e laptops. O modo escuro já está disponível para iOS e agora está sendo implementado em dispositivos Android, relata XDA Developers.
Existe um modo noturno para o Windows 10?
Ativar o Modo Escuro no Windows 10 é surpreendentemente fácil, pois não há aplicativos adicionais para baixar ou algo parecido. Em vez disso, você precisa abrir o menu Iniciar e clicar no ícone Configurações (aquele que se parece com uma engrenagem) encontrado no canto inferior esquerdo.
A luz azul é ruim para os olhos?
Material sem fonte pode ser contestado e removido. O consenso acadêmico atual sugere que não há efeitos conhecidos sobre a saúde da exposição diária à luz azul de 400-450 nm e que ela não é considerada causa de doença ocular. Harvard parece ter retirado suas alegações de saúde sobre a luz azul em 2018.
O turno da noite mais quente é melhor?
Night Shift: durma melhor com uma tela mais quenteNight ShiftDurma melhor com uma tela mais quente. O recurso Night Shift do seu iPhone permite que a tela mude automaticamente de acordo com a hora do dia, para que exiba cores mais quentes à noite e à noite.
O turno da noite no iPhone é melhor para os seus olhos?
Recurso Apple iOS 9 Night Shift e como ele pode beneficiar seus olhos. Além do sono de qualidade e da redução do impacto da luz azul nos ritmos circadianos do corpo, o recurso Night Shift também pode diminuir o cansaço visual digital e ajudar a limitar a quantidade de luz azul que passa pelos olhos.
O turno da noite elimina a luz azul?
O recurso mais recente da Apple, Night Shift, usa geolocalização e dados de horário do pôr do sol para reduzir a quantidade de luz azul que seu dispositivo emite. Uma redução na luz azul faz com que o corpo produza mais melatonina, que gradualmente acalma um sono reparador.
O tempo de tela faz mal aos seus olhos?
O tempo excessivo de tela pode causar secura ocular, irritação, fadiga, visão embaçada, dores de cabeça e fadiga ocular. Um estudo analisou fatores específicos relacionados às crianças que podem torná-las mais propensas à síndrome da visão computacional.
Como você estraga sua visão?
5 maneiras de arruinar sua visão
- Seque os olhos. Olhos secos são mais suscetíveis a infecções, então é isso que você deve procurar.
- Dor e tensão. Não sabemos sobre você, mas as dores de cabeça realmente alegram o nosso dia.
- 3. Deixe sua tela o mais brilhante possível.
- Mantenha as coisas por perto.
- Não corrija sua miopia emergente.
A luz azul pode danificar a pele?
A exposição prolongada à energia concentrada da luz azul pode causar danos à pele, incluindo alterações de cor, inflamação e enfraquecimento da superfície da pele. Simplificando, a luz azul promove fatores estressantes na pele que causam o fotoenvelhecimento; isto é, envelhecimento devido à exposição à luz.
Qual cor é mais fácil para os olhos?
Diz-se que o olho humano se concentra melhor na luz vermelha e é mais sensível a comprimentos de onda mais curtos, como o azul. Situações diferentes e cores diferentes para os olhos: Como cor de fundo – o vermelho parece ser bom para os olhos. Cor azul – é uma cor extremamente suave, pois é leve e extravagante.
Como posso proteger meus olhos da luz azul?
Aqui estão algumas maneiras simples e convenientes de proteger seus olhos de dispositivos eletrônicos fáceis de implementar.
- Segure seu dispositivo em um ângulo.
- Use óculos bloqueadores de luz azul.
- Use um filtro de tela.
- Instale um plug-in de bloqueio de luz azul.
- Aproveite as vantagens das configurações “Comfort View”.
Por que meus olhos estão tão cansados?
O que causa olhos cansados? Algumas das mais comuns incluem dormir pouco, alergias, trabalhar muito tempo no computador, más condições de iluminação, dirigir um carro por períodos prolongados, ler por longos períodos ou qualquer outra atividade que possa exigir que os olhos mantenham intensidade. foco por longos períodos de tempo.
Foto no artigo de “フ ォ ト 蔵” http://photozou.jp/photo/show/124201/241730701