د هغه وخت اندازه تنظیم کړئ چې تاسو غواړئ هره شپه خوب وکړئ، او د ساعت ایپ کولی شي تاسو ته یادونه وکړي چې بستر ته لاړ شئ او د ویښولو لپاره الارم غږ کړئ.
په خپل آی فون کې د خوب د تعقیب لپاره د خوب وخت وکاروئ
- د ساعت ایپ خلاص کړئ او د خوب وخت ټب ټایپ کړئ.
- ټایپ کړئ پیل کړئ او خپل تنظیمات غوره کړئ.
- خوندي خوندي کړئ.
د خوب وخت څنګه فعال کړئ؟
په ساعت ایپ کې د خوب وخت فعالولو څرنګوالی
- د کلاک ایپ خلاص کړئ.
- د خوب وخت ټب ټایپ کړئ.
- پیل پیل کړئ.
- خپل مطلوب وخت وټاکئ او بل کلیک وکړئ.
- د اونۍ کومې ورځې وټاکئ چې ستاسو الارم باید بند شي او بل ټایپ کړئ.
- غوره کړئ چې څو ساعته خوب غواړئ او په بل کلیک وکړئ.
د خوب وخت څنګه معلومیږي کله چې زه ویده شم؟
د سکرین په مینځ کې لوی ساعت ګرافیک ستاسو د خوب مهالویش ښیې ، مګر که تاسو د الارم دمخه پاڅیږئ یا په بستر کې د تلیفون شاوخوا شاوخوا ویښ شئ ، ایپ ستاسو د ویښ وخت یادونه کوي. د iOS روغتیا ایپ خلاصولو لپاره د خوب تحلیل چارټ یا نور تاریخ ټایپ کړئ ، چیرې چې تاسو کولی شئ د خپل خوب مهالویش چارټونه وګورئ.
د ویده کیدو سره کار به ګډوډ نه کړي؟
د دې ډول یوه ځانګړتیا د موجوده Do Not Disturb اختیار پراخول دي چې د خوب په وخت کې Do Not Disturb نومیږي. کله چې فعال شي، د خوب په وخت کې ګډوډي مه کوئ یوازې د زنګ وهلو او خبرتیاو خاموشولو څخه ډیر ځي. د خوب په وخت کې د ګډوډ نه کولو فعالولو لپاره دوه لارې شتون لري: د ترتیباتو له لارې او د ساعت ایپ کې.
ایا تاسو د خپل ایپل واچ سره خوب کوئ؟
که تاسو د خوب کولو ستونزه لرئ، تاسو ممکن د خپل خوب دوره وڅارئ. د ایپل واچ د دې ایپسونو سره اسانه کوي. یاووون بستر ته د خپل ساعت په اغوستلو او د خپل خوب د څارلو لپاره د اپلیکیشن کارولو سره، تاسو کولی شئ زده کړئ چې تاسو په عادي شپه کې څومره وخت خوب کوئ، او همدارنګه تاسو څومره ژور خوب کوئ.
ایا زه اړتیا لرم چې د خوب وخت سره الارم تنظیم کړم؟
د خوب وخت سره، تاسو کولی شئ هغه وخت وټاکئ چې تاسو غواړئ هره شپه خوب وکړئ او د ساعت ایپ تاسو ته یادونه کولی شي چې بستر ته لاړ شئ او د ویښولو لپاره الارم غږ کړئ.
په Do Not Disturb کې د خوب وخت څه دی؟
د iOS وسیله د خوب په وخت کې ګډوډي مه کوئ، لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، د شپې خبرتیاوې خاموشوي. سربیره پردې ، کله چې تاسو دا فیچر فعال کړی وي ، تاسو به د وخت او نیټې پرته د خپل تلیفون لاک سکرین کې هیڅ شی ونه ګورئ. دلته یو ګړندی کتنه ده چې څنګه د خوب په وخت کې ګډوډي مه کوئ کار کوي.
ایا زما د ایپل ساعت زما خوب تعقیب کولی شي؟
هو، د آپیل واچ د خوب تعقیب لپاره کارول کیدی شي. د آپیل واچ د خوب تعقیبولو لپاره د "بیکډ ان" خصوصیت سره د بکس څخه بهر نه راځي ، مګر تاسو کولی شئ په ساده ډول د آپیل واچ اپلیکیشن ډاونلوډ کړئ (لکه سلیپ واچ) د ایپل اپ سټور کې شتون لري ترڅو د اتوماتیک خوب تعقیب اضافه کړي. اوس ستاسو د ایپل واچ لپاره یو ځانګړتیا.
زما تلیفون څنګه پوهیږي کله چې زه ویده شم؟
تلیفونونه د حرکت پراساس تعقیبوي. دا هغه وخت دی چې ستاسو تلیفون د ژور خوب په توګه حساب کوي. نو تلیفون باید ستاسو په بستر کې وي ترڅو حرکت ومومي، مګر په بستر کې د بل چا ټول حرکت به کشف کړي. همدا لامل دی چې دا به کار ونکړي که چیرې دا د شپې سټینډ کې کیښودل شي.
ستاسو تلیفون څنګه ستاسو خوب تعقیبوي؟
د خوب سایکل د خوب حالتونو پیژندلو لپاره د غږ تحلیل کاروي ، په بستر کې ستاسو حرکتونه تعقیبوي. د خوب سایکل د ویښ کیدو مرحله کاروي (د ډیفالټ 30 دقیقې) چې ستاسو د مطلوب الارم وخت پای ته رسیږي.
په ایپل کې د خوب وخت څنګه کار کوي؟
د هغه وخت اندازه تنظیم کړئ چې تاسو غواړئ هره شپه خوب وکړئ، او د ساعت ایپ کولی شي تاسو ته یادونه وکړي چې بستر ته لاړ شئ او د ویښولو لپاره الارم غږ کړئ.
لومړی ځل چې تاسو د خوب وخت تنظیم کړئ، د ساعت ایپ تاسو څخه یو څو پوښتنې کوي:
- د ساعت ایپ خلاص کړئ او د خوب وخت ټب ټایپ کړئ.
- ټایپ کړئ پیل کړئ او خپل تنظیمات غوره کړئ.
- خوندي خوندي کړئ.
ایا د شپې لخوا ګډوډي نه کوي؟
که تاسو د ګډوډ نه کولو مهال ویش تنظیم کړئ (لکه څنګه چې زموږ ډیری یې زموږ د عادي خوب کولو ساعتونو کې ترسره کوي)، تاسو به د دې ساعتونو لپاره د خوب وخت حالت بدلولو اختیار ولرئ. په منظم ډول د ګډوډ نه موډ تلیفونونه او خبرتیاوې خاموشوي. د خوب وخت حالت دوه نوي چلندونه ګډوډي مه کوئ.
ولې ډوب نه ډسټرب په ځان بدلوي؟
د خوب په وخت کې ګډوډي مه کوئ. په ترتیباتو کې> ګډوډ مه کوئ، تاسو به د خوب وخت نوی سویچ ومومئ. کله چې د هغه وخت په جریان کې فعال شي چې تاسو یې د ګډوډ کولو لپاره مهالویش کړی وي، دا د لاک سکرین کم او تور کوي، زنګونه خاموشوي، او ټول خبرتیاوې د خبرتیا مرکز ته لیږي پرځای یې په لاک سکرین کې ښودل.
ایا د ایپل واچ لوند کیدی شي؟
د ایپل واچ لړۍ 2 د سرلیک ځانګړتیاو څخه یو حقیقت دا دی چې تاسو کولی شئ دا په اوبو کې واغوندئ ، تر 50 مترو پورې ژور ، پرته له کوم ناوړه اغیزې. په هرصورت، یوازې د دې لپاره چې ستاسو د ساعت سره د فینسي اوبو درجه بندي شتون لري، دا پدې معنی ندي چې تاسو اړتیا نلرئ د لندبل کولو وروسته یو څه ساتنه وکړئ.
ایا د ایپل واچ مرحلې حسابوي؟
په ایپل واچ کې د فعالیت اپلیکیشن خلاص کړئ (دا د متمرکز څو رنګونو حلقې عکس دی) د لومړني فعالیت سکرین کې ، د ډیجیټل تاج سره ښکته کړئ (د ایپل واچ په اړخ کې څرخیدونکی ډیل) ترڅو د پیډومیټر ځانګړتیا ښکاره کړئ. ستاسو د ګام شمیره به د "ټول ګامونو" لاندې وګورئ
ایا د ایپل واچ 4 خوب تعقیبوي؟
د بلومبرګ لخوا د نوي راپور په وینا ، ایپل اوس مهال د راتلونکي ایپل واچ خوشې کولو لپاره د خوب تعقیب فیچر ازموینه کوي. لکه څنګه چې بلومبرګ راپور ورکوي، د آپیل اصلي سمارټ واچ سیالي کونکي، Fitbit، په خپلو وسیلو کې د خوب تعقیب ځانګړتیاوې لري.
ایا د خوب وخت الارم په خاموشۍ کار کوي؟
مګر ایا د آی فون خاموش حالت ته اړول د الارمونو د بندیدو مخه نیسي؟ ډاډه اوسئ ، کله چې د سټاک کلاک ایپ سره الارم تنظیم شي ، نو دا به غږ وکړي حتی که د آی فون رینجر بند وي. دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ په خوندي ډول نور غږونه خاموش کړئ او بیا هم په مخکینۍ وخت کې د وتلو لپاره الارم حساب کړئ.
ایا الارمونه بندیږي کله چې هیډفونونه دننه وي؟
۵ ځوابونه. نه، له بده مرغه داسې کوم ترتیب شتون نلري. ستاسو غوره شرط شاید د الارم ساعت فعالیت سره د دریمې ډلې ایپ وکاروئ. په دې توګه دا به یوازې د هیډفونونو له لارې غږ غږوي نه سپیکرې.
څنګه کولی شم الارم تنظیم کړم؟
یو الارم ترتیب کړئ
- د خپل وسیله د ساعت ایپ خلاص کړئ.
- په پورتنۍ برخه کې ، الارم ټایپ کړئ.
- یو الارم غوره کړئ. د الارم اضافه کولو لپاره، اضافه کړئ کلیک وکړئ. د الارم بیا تنظیمولو لپاره، اوسنی وخت ټایپ کړئ.
- د الارم وخت تنظیم کړئ. په انلاګ ساعت کې: لاس هغه ساعت ته وغورځوئ چې تاسو یې غواړئ. بیا لاس هغه دقیقو ته وغورځوئ چې تاسو یې غواړئ.
- هوکی کلیک کړه.
آیا آی فون ته زنګ وهلو اجازه مه ورکوئ؟
د ګډوډ نه کولو سره ، تاسو کولی شئ تلیفونونه ، خبرتیاوې او خبرتیاوې خاموش کړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ پداسې حال کې چې ستاسو وسیله بنده وي. تاسو کولی شئ د ګډوډ نه کولو مهالویش هم وکړئ او د ځینې خلکو څخه تلیفونونو ته اجازه ورکړئ.
ایا د خوب په وخت کې بګ ګډوډ نه لري؟
د ګډوډ نه کولو لپاره د خوب وخت حالت کار کوي کله چې تاسو د خوب او استراحت لپاره د ګډوډ نه کولو ټاکل شوی وخت وټاکئ. کله چې تاسو د خوب وخت موډ فعال کړئ، دا ستاسو نندارتون کموي، هر ډول زنګونه، خبرتیاوې، غږونه، یا وایبریشنونه خاموشوي تر هغه چې ستاسو ټاکل شوی DND پای ته ورسیږي.
د iOS 12 ترتیبات ګډوډ نه کړئ؟
کله چې تاسو په ترتیباتو کې ټک وکړئ> ګډوډ مه کوئ> او مهالویش فعال کړئ؛ تاسو سمدلاسه په iOS 12 کې د "بیډ ٹائم موډ" په نوم نوی اختیار وګورئ. کله چې تاسو د ګډوډ تنظیم کولو کې د خوب وخت نوي حالت فعال کړئ ، دا ستاسو په آی فون کې خورا ډیر تیاره ډیزاین رامینځته کوي او هر ډول خبرتیاوې یا خبرتیاوې بندوي.
د خوب تعقیبونکي څنګه کار کوي؟
ډیری د اغوستلو وړ خوب تعقیبونکي د ایکټیګرافي څخه ګټه پورته کوي ، چیرې چې د ایکټیګراف سینسر ستاسو د لاس شاوخوا اغوستل کیږي. له بلې خوا د سمارټ فون د خوب تعقیب ډیری ایپسونه ستاسو د بدن حرکت اندازه کولو لپاره د تلیفون سرعت میټر باندې تکیه کوي او دا ارزوي چې ایا تاسو ویده یاست یا ویښ یاست.
Snapchat څنګه ستاسو خوب پیژني؟
Snapchat پوهیږي کله چې تاسو ویده یاست. داسې ښکاري چې سنیپ چیټ کولی شي ووایی چې تاسو د خپل غیر فعالیت دورې او د ورځې وخت پراساس ویده یاست. کله چې تاسو ویده یاست، ستاسو Actionmoji به ښکاري چې په آرامۍ څوکۍ کې د خوب خوب حالت دی. ځینې خلک داسې ښکاري چې د ویده کیدو په وخت کې ویده وي، کوم چې ډیر نا آرامه ښکاري.
زما ساعت څنګه پوهیږي چې زه ویده یم؟
اکټیګرافي اکثرا د خوب په مطالعاتو کې د "اکټیګراف" وسیلې په کارولو سره ترسره کیږي — د Fitbit یا Jawbone UP په څیر ، دا معمولا یو وسیله ده چې په لاس کې اغوستل کیږي چې ستاسو د خوب پرمهال حرکت تعقیبوي. سافټویر بیا دا حرکتونه د خوب او ویښ دورې ته ژباړي. دا د خوب اندازه کولو لپاره د "طلایی معیار" په نوم پیژندل کیږي.
تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو څومره وخت ویده یاست؟
دلته پروسه ده.
- له هغه ځایه پیل کړئ چې تاسو یې یاست. دا معلومه کړئ چې تاسو هره شپه څومره خوب کوئ.
- په هرو 15-2 شپو کې 3 دقیقې مخکې خوب وکړئ، تر هغه چې تاسو هره شپه لږترلږه 7 ساعته خوب کوئ.
- کله چې تاسو 7 ساعته ووهئ، وګورئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.
- دا عمل تر هغه وخته پورې ادامه ورکړئ تر څو چې تاسو هره شپه کافي خوب کوئ.
زه به څو ساعته خوب وکړم؟
تاسو کولی شئ کله د خوب کولو لپاره د خوب سایکل کیلکولیټر په توګه وکاروئ. د خوب یو بشپړ دوره په اوسط ډول شاوخوا 90 دقیقې ده. د ډیری خلکو لپاره د شپې بشپړ خوب د لویانو لپاره شاوخوا 5 بشپړ دورې (7.5 ساعته) لري.
کله باید ویښ شم؟
د ویښیدو وختونه. په اوسط ډول د انسان ویده کیدل ۱۵ دقیقې وخت نیسي. که تاسو همدا اوس خوب ته ځئ، نو تاسو باید هڅه وکړئ چې په لاندې وختونو کې یو له خوبه راویښ شئ: 15:10 دقیقې.
په مقاله کې د "ویکیپیډیا" لخوا عکس https://en.wikipedia.org/wiki/GoldLink