ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ: ਮੈਂ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਤੋਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਯਾਤ ਕਰਾਂ?

ਸਮੱਗਰੀ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਉਟਲੁੱਕ ਤੋਂ ਮਾਈਕਰੋਸਾਫਟ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਾਂ?

ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਾਈਵ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਆਉਟਲੁੱਕ ਸੰਪਰਕ ਆਯਾਤ ਕਰੋ

  1. ਆਉਟਲੁੱਕ ਵਿੱਚ, “ਫਾਈਲ” > “ਓਪਨ ਐਂਡ ਐਕਸਪੋਰਟ” > “ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ” ਚੁਣੋ।
  2. ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, "ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ" ਚੁਣੋ, ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।
  3. "ਕੌਮਾ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ (DOS)" ਚੁਣੋ, ਫਿਰ "ਅਗਲਾ" ਚੁਣੋ।
  4. ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ "ਸੰਪਰਕ" ਚੁਣੋ, ਫਿਰ "ਅੱਗੇ" ਚੁਣੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਮੇਲ ਐਪ ਕਿਸੇ ਫ਼ਾਈਲ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਮੇਲ ਜਾਂ ਆਉਟਲੁੱਕ ਖਾਤਾ ਜੋੜਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੇਲ/ਲੋਕ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗੀ।

ਮੈਂ ਆਉਟਲੁੱਕ ਤੋਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਯਾਤ ਕਰਾਂ?

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ CSV ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਉਟਲੁੱਕ ਮੇਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

  1. FILE > Open & Export > Import/Export 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  2. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਫਾਈਲ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  3. ਕਾਮੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਚੁਣੋ।
  4. ਬ੍ਰਾਊਜ਼ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। …
  5. ਅੰਤ ਵਿੱਚ Next 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  6. ਔਨ ਸਕਰੀਨ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ DBX ਫਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਆਯਾਤ ਕਰਾਂ?

ਹੁਣ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਫਾਈਲ » ਸੁਨੇਹੇ ਆਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੋ। ਫਿਰ dbx ਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਸੁਨੇਹੇ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਯਾਤ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਲਈ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਕਿੱਥੇ ਹਨ?

ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ, ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੋਕ ਚੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖਾਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ > ਖਾਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਕੀ Windows 10 ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ ਹੈ?

ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਲ ਐਪ Windows 10 ਲਈ ਲੋਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। … ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Windows 10 ਲਈ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ Outlook.com ਖਾਤਾ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ Outlook.com ਸੰਪਰਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੋਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ, ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ ਨੂੰ ਚੁਣੋ Windows 10 ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ।

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਮੇਲ ਤੋਂ ਆਉਟਲੁੱਕ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਯਾਤ ਕਰਾਂ?

ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਾਈਵ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ: ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਾਈਵ ਮੇਲ ਖੋਲ੍ਹੋ।
...
https://people.live.com 'ਤੇ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ।

  1. ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਫਾਈਲ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਕਰੋ.
  2. ਸਟੈਪ 2 ਦੇ ਤਹਿਤ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਆਉਟਲੁੱਕ (CSV ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
  3. ਕਦਮ 3 ਦੇ ਤਹਿਤ, ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ...
  4. ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ. csv ਫਾਈਲ.
  5. ਸੰਪਰਕ ਆਯਾਤ ਕਰੋ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਮੇਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਕਿਵੇਂ ਆਯਾਤ ਕਰਾਂ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ Windows 10 ਮੇਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਈਮੇਲ ਸਰਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਈਮੇਲ ਡੇਟਾ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ IMAP ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਮੇਲ ਤੋਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਾਂ?

ਵਿੰਡੋਜ਼ ਮੇਲ ਤੋਂ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਪਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ

ਟੂਲਬਾਰ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਚੁਣੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ CSV (ਕੌਮਾ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ) ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਿਰਯਾਤ ਚੁਣੋ। ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਲਡਰ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫੋਲਡਰ ਖੋਲ੍ਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਾਂ?

ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਈਮੇਲ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ CSV ਜਾਂ vCard ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਸਟੋਰੇਜ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
...
ਸੰਪਰਕ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ

  1. ਗੂਗਲ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਜਾਓ।
  2. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ: …
  3. ਉੱਪਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। …
  4. ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ, Google CSV ਚੁਣੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿੰਡੋਜ਼ 7 ਤੋਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਾਂ?

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 7 ਤੋਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਾਂ?

  1. ਆਪਣੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ CSV ਫਾਈਲ ਵਜੋਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਫਾਈਲ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਚੁਣੋ। ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। …
  2. ਨਵੇਂ ਆਉਟਲੁੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਵਿੱਚ CSV ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ 7 ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਆਉਟਲੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਫਾਈਲ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਚੁਣੋ। ਆਯਾਤ/ਨਿਰਯਾਤ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਜਨਵਰੀ 7 2020

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸੰਪਰਕ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਾਂ?

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸੂਚੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਾਂ?
...
ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ Microsoft Excel ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।

  1. - ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ।
  2. - ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ >> ਸੰਪਰਕ.
  3. - ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ >> ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ, ਫਿਰ >> ਐਕਸਪੋਰਟ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  4. - ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
  5. - ਨਿਰਯਾਤ ਫਾਈਲ ਲਈ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ. csv.

16. 2019.

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਯਾਤ ਕਰਾਂ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਥੰਡਰਬਰਡ ਜਾਂ eMClient ਵਰਗੇ ਵੱਖਰੇ ਈਮੇਲ ਕਲਾਇੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਈਮੇਲ ਕਲਾਇੰਟ ਸਥਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਫੋਲਡਰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਫਾਈਲ ਐਕਸਪਲੋਰਰ ਤੋਂ ਈਐਮਐਲ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਲਾਇੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸੁੱਟੋ। ਈਮੇਲ ਨੂੰ ਫਿਰ ਆਯਾਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਮੇਲ ਨੂੰ ਆਉਟਲੁੱਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਾਂ?

ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ

  1. ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਾਈਵ ਮੇਲ ਈਮੇਲ ਕਲਾਇੰਟ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਾਈਲ > ਈਮੇਲ ਐਕਸਪੋਰਟ > ਈਮੇਲ ਸੁਨੇਹੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
  2. ਮਾਈਕਰੋਸਾਫਟ ਐਕਸਚੇਂਜ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦਬਾਓ.
  3. ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਨਿਰਯਾਤ ਸੁਨੇਹਾ ਵੇਖੋਗੇ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਦਬਾਓ।
  4. ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਮ ਡ੍ਰੌਪ-ਡਾਉਨ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਆਉਟਲੁੱਕ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੈ ਦਬਾਓ।

14. 2020.

ਕੀ ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ?

ਆਉਟਲੁੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿੰਡੋਜ਼ 10 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਵੱਡਾ ਅਪਡੇਟ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕੀ ਇਹ ਪੋਸਟ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
OS ਅੱਜ