ਮੈਂ ਆਪਣੇ iPad iOS 14 'ਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂ?
ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਚੁਣੋ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਡਾਇਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਸੀਟ ਕੇ ਉਹ ਦਿਨ ਸੈਟ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਵੀਕਐਂਡ ਡਿਫੌਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਤਰਜੀਹੀ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
iOS 14 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਅਲਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ iOS 12 ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਲਾਕ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸੀ। ਕਲਾਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਸੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਐਪਲ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ?
ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਪੈਡ ਕਲਾਕ ਐਪ ਤੋਂ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਹੁਣ iPadOS ਦਾ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਈਫੋਨ ਲਈ, ਬਰਾਬਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੈਲਥ ਐਪ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਇਹ, ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਈਪੈਡ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ)। ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕੋਈ ਬੱਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਜੋਂ, ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਮੈਂ ਸਲੀਪ iOS 14 'ਤੇ ਡੂ ਨਾਟ ਡਿਸਟਰਬ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਾਂ?
ਵਿਕਲਪਿਕ ਤਰੀਕਾ - iOS 14 'ਤੇ ਘੜੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਮੋਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੜੀ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਅਲਾਰਮ ਟੈਬ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਸਲੀਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਦਲੋ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ | ਵੇਕ ਅੱਪ ਸੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ "ਸਲੀਪ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਸੋਧੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਸਲੀਪ ਸ਼ਡਿਊਲ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ.
ਕੀ ਐਪਲ ਨੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?
ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਪੈਡ ਕਲਾਕ ਐਪ ਤੋਂ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਹੁਣ iPadOS ਦਾ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਈਫੋਨ ਲਈ, ਬਰਾਬਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੈਲਥ ਐਪ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਇਹ, ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਈਪੈਡ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ)।
ਕੀ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ iPad 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
The ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਫੀਚਰ ਸਿਰਫ਼ iOS 13 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵਰਜ਼ਨ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ iOS 14 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ Apple Watch 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ iPhone 'ਤੇ Sleep ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੁਟੀਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਰਾਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੱਘਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ.