Windows 10 မှာ ဘယ်လို Defrag လုပ်ရမလဲ။

မာတိကာ

Taskbar တွင် "optimize" သို့မဟုတ် "defrag" ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့် disk optimization tool ကိုဖွင့်ပါ။

  • သင်၏ hard drive ကိုရွေးချယ်ပြီး Analyze ကိုနှိပ်ပါ။
  • ရလဒ်များတွင် အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောဖိုင်များ၏ ရာခိုင်နှုန်းကို စစ်ဆေးပါ။
  • Windows ပြီးသောအခါ၊ Optimize Drives utility တွင် သင်၏ drive သည် 0% အပိုင်းကွဲသွားသည်ဟု ပြောရပါမည်။

Taskbar တွင် "optimize" သို့မဟုတ် "defrag" ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့် disk optimization tool ကိုဖွင့်ပါ။

  • သင်၏ hard drive ကိုရွေးချယ်ပြီး Analyze ကိုနှိပ်ပါ။
  • ရလဒ်များတွင် အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောဖိုင်များ၏ ရာခိုင်နှုန်းကို စစ်ဆေးပါ။
  • Windows ပြီးသောအခါ၊ Optimize Drives utility တွင် သင်၏ drive သည် 0% အပိုင်းကွဲသွားသည်ဟု ပြောရပါမည်။

Taskbar တွင် "optimize" သို့မဟုတ် "defrag" ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့် disk optimization tool ကိုဖွင့်ပါ။

  • သင်၏ hard drive ကိုရွေးချယ်ပြီး Analyze ကိုနှိပ်ပါ။
  • ရလဒ်များတွင် အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောဖိုင်များ၏ ရာခိုင်နှုန်းကို စစ်ဆေးပါ။
  • Windows ပြီးသောအခါ၊ Optimize Drives utility တွင် သင်၏ drive သည် 0% အပိုင်းကွဲသွားသည်ဟု ပြောရပါမည်။

Windows 10 တွင် သင့် Hard Drive ကို မည်ကဲ့သို့ Defragment လုပ်ရမည်နည်း။

  • Taskbar တွင် "optimize" သို့မဟုတ် "defrag" ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့် disk optimization tool ကိုဖွင့်ပါ။
  • သင်၏ hard drive ကိုရွေးချယ်ပြီး Analyze ကိုနှိပ်ပါ။ သင့်တွင် SSD ရှိပါက၊ ဤရွေးချယ်မှုသည် မီးခိုးရောင်ဖြစ်နေပြီး မရနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။
  • ရလဒ်များတွင် အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောဖိုင်များ၏ ရာခိုင်နှုန်းကို စစ်ဆေးပါ။
  • သင်၏ drive ကို defragment လုပ်လိုပါက Optimize ကိုနှိပ်ပါ။

Windows 10 ကို defrag လုပ်ဖို့ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

hard drive ကြီးလေ၊ ကြာလေ ပိုကြာလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ 1gb memory နှင့် 500gb hard drive ပါရှိသော Celeron သည် အချိန်အကြာကြီး defragged မလုပ်ထားဘဲ 10 နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ကြာနိုင်သည်။ high end hardware သည် 90gb drive တွင် တစ်နာရီမှ မိနစ် 500 ကြာသည်။ ပထမဦးစွာ disk cleanup tool ကို run ပြီးနောက် defrag ။

ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာကို Windows 10 ဖြင့် မည်သို့ defrag လုပ်မည်နည်း။

Windows 10 တွင် Optimize Drives ကိုအသုံးပြုနည်း

  1. Start အမျိုးအစား Defragment and Optimize Drives ကိုဖွင့်ပြီး Enter နှိပ်ပါ။
  2. သင်ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်လိုသော hard drive ကိုရွေးချယ်ပြီး Analyze ကိုနှိပ်ပါ။
  3. သင့် PC ၏ ဟာ့ဒ်ဒရိုက်တွင် သိမ်းဆည်းထားသော ဖိုင်များသည် လူတိုင်း ပြန့်ကျဲနေပြီး defragmentation လိုအပ်ပါက၊ ထို့နောက် Optimize ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။

Windows 10 သည် အလိုအလျောက် defrag လုပ်ပါသလား။

မူရင်းအားဖြင့်၊ ယခင်က Disk Defragmenter ဟုခေါ်သော Optimize Drives သည် အလိုအလျောက်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်၌ အပတ်စဉ်အချိန်ဇယားအတိုင်း အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့် PC ရှိ drives တွေကို ကိုယ်တိုင်လည်း optimize လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသင်ခန်းစာသည် Windows 10 တွင် HDD ကို defrag လုပ်ရန် သို့မဟုတ် SSD ကို ဖြတ်ရန် drives များကို ကိုယ်တိုင်အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်နည်းကို ပြသပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကွန်ပျူတာကို defrag လုပ်ရန် လိုအပ်သေးပါသလား။

Fragmentation သည် သင့်ကွန်ပြူတာကို ယခင်ကကဲ့သို့ နှေးကွေးစေသည်မဟုတ်ပါ—အနည်းဆုံး အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာကွဲသွားသည်အထိ မဖြစ်ပါစေနှင့်—သို့သော် ရိုးရှင်းသောအဖြေမှာ ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ကွန်ပျူတာကို defragment လုပ်ထားသင့်သေးသည်။ သို့သော်လည်း သင့်ကွန်ပျူတာသည် ၎င်းကို အလိုအလျောက် လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်သည်။

Windows 10 ကို မည်မျှမကြာခဏ defrag လုပ်သင့်သနည်း။

အကယ်၍ သင်သည် အလုပ်အတွက် တစ်နေ့လျှင် ရှစ်နာရီ PC ကို ရှစ်နာရီကြာအောင် အသုံးပြုသူဖြစ်ပါက၊ ၎င်းကို နှစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် မကြာခဏ ပြုလုပ်သင့်သည်။ သင့်ဒစ်ကို 10% ထက်ပို၍ အပိုင်းပိုင်းကွဲနေချိန်တိုင်း၊ သင်သည် ၎င်းကို defragment လုပ်သင့်သည်။

Windows 10 Defrag သည် မည်မျှ ဖြတ်သန်းနိုင်သနည်း။

သင်သည် ၎င်းကို နောက်ခံတွင် ဆက်လက်လည်ပတ်စေပြီး သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော သတ်မှတ်ထားသည့် စက်တစ်ခုပေါ်တွင် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို များစွာထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် ပြီးမြောက်ရန် 1-2 pass မှ 40 pass နှင့် ထို့ထက်ပို၍ ကြာနိုင်သည်။ defrag ပမာဏသတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ပြင်ပကိရိယာများကို အသုံးပြုပါက လိုအပ်သည့် ဖြတ်သန်းခွင့်များကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

Windows 10 ကို defrag လုပ်လို့ရပါသလား။

Windows 10 Built-in Disk Defragmenter ကို အသုံးပြု၍ Hard Drive ကို Defrag လုပ်ပါ။ Windows 10 တွင် hard drive တစ်ခုကို defrag လုပ်ရန်၊ သင်၏ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ Windows free built-in disk defragmenter ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ 1. Search box တွင် "Start" ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ၊ Disk Defragmenter ကိုရိုက်ပါ၊ ထို့နောက် ရလဒ်များစာရင်းတွင် "Disk Defragmenter" ကိုနှိပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပြူတာ Windows 10 ကိုမည်သို့ရှင်းလင်းမည်နည်း။

စနစ်ဖိုင်များကို ဖျက်ခြင်း။

  • File Explorer ကိုဖွင့်ပါ။
  • "ဤ PC" တွင် နေရာလွတ်မရှိသော drive ကို right-click နှိပ်ပြီး Properties ကိုရွေးချယ်ပါ။
  • Disk Cleanup ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။
  • Cleanup system files ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။
  • နေရာလွတ်ကင်းစေရန် သင်ဖျက်လိုသောဖိုင်များကို ရွေးပါ-
  • OK ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
  • Delete Files ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာ Windows 10 ကို မည်သို့အရှိန်မြှင့်မည်နည်း။

Windows 10 ကိုမြန်အောင်လုပ်နည်း

  1. သင်၏ PC ကိုပြန်လည်စတင်ပါ။ ၎င်းသည် သိသာထင်ရှားသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း သုံးစွဲသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ စက်များကို တစ်ကြိမ်လျှင် ရက်သတ္တပတ်ကြာအောင် လည်ပတ်နေစေပါသည်။
  2. ဒိတ်၊ဒိတ်၊မွမ်းမံ။
  3. စတင်ခြင်းအက်ပ်များကို စစ်ဆေးပါ။
  4. Disk Cleanup ကိုဖွင့်ပါ။
  5. အသုံးမပြုသောဆော့ဖ်ဝဲကိုဖယ်ရှားပါ။
  6. အထူးပြုလုပ်ချက်များကို ပိတ်ပါ။
  7. ပွင့်လင်းမြင်သာသောသက်ရောက်မှုများကို ပိတ်ပါ။
  8. သင်၏ RAM ကို အဆင့်မြှင့်ပါ။

Windows 10 အတွက် အကောင်းဆုံး defrag ပရိုဂရမ်ကဘာလဲ။

ဤသည်မှာ Windows 10၊ 10၊ 8 နှင့် အခြားဗားရှင်းများအတွက် အသုံးဝင်သော Disk Defragmenter ဆော့ဖ်ဝဲ 7 များဖြစ်ပြီး သင့် PC ကို အသစ်ကဲ့သို့ ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။

  • Disk Speedup
  • Defraggler
  • O & O Defrag ။
  • Smart Defrag ။
  • GlarySoft Disk Speedup ။
  • Auslogics Disk Defrag
  • MyDefrag
  • WinContig

အလယ်တွင် defragmentation ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါသလား။

1 အဖြေ။ Task Manager ဖြင့် မသတ်ဘဲ သို့မဟုတ် "ပလပ်ဆွဲခြင်း" ကို မသတ်ဘဲ ရပ်ရန် ခလုတ်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် Disk Defragmenter ကို လုံခြုံစွာ ရပ်တန့်နိုင်သည်။ Disk Defragmenter သည် လက်ရှိလုပ်ဆောင်နေသည့် ပိတ်ဆို့ခြင်းရွှေ့ခြင်းကို ရိုးရှင်းစွာ ပြီးမြောက်စေပြီး ကွဲအက်ခြင်းကို ရပ်သွားပါမည်။

Windows 10 တွင် disk defragmenter ကိုဘယ်လိုပိတ်ရမလဲ။

3 အဖြေများ

  1. Start Menu ကိုနှိပ်ပါ။
  2. Defrag ကိုစတင်ရိုက်ပြီး Defragment and Optimize Drives ဟုခေါ်သော ရွေးချယ်ခွင့်တစ်ခု ပေါ်လာပါမည်။ အဲဒါကို ရွေးပါ။
  3. defrag/optimize ကိုပိတ်လိုသော drive ကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး Change Settings ကိုနှိပ်ပါ။
  4. Run on a schedule ဟူသော ဘောက်စ်ကို အမှန်ခြစ်ဖြုတ်ပါ။
  5. OK ကိုနှိပ်ပြီး ပြီးပါပြီ။

SSD ကို defrag လုပ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

စကားလုံးတစ်လုံးတည်းနဲ့ အဖြေက YES ဖြစ်ပါတယ်။ Windows သည် သင်၏ SSDs များကို အလိုအလျောက်နှင့် အခါအားလျော်စွာ defragment လုပ်သည်။ SSD သည် အလွန်အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာဖြစ်သွားပါက သင်သည် ဖိုင်တစ်ခုကို ရေးရန်/ချဲ့ထွင်ရန် ကြိုးပမ်းသောအခါတွင် အမှားအယွင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေမည့် မက်တာဒေတာသည် ဖိုင်အပိုင်းအစများကို ကိုယ်စားမပြုနိုင်သောအခါတွင် အများဆုံးဖိုင်အကွဲကွဲအပြားပြားကို ထိနိုင်သည်။

SSD ကို defrag လုပ်သင့်ပါသလား။

သင့် SSD ကို ဘယ်တော့မှ defragment မလုပ်သင့်ဘူးလို့ အရင်က ကြားဖူးပါတယ်။ သမားရိုးကျ ဉာဏ်ပညာအရ Solid State Drive များသည် Defragging မလိုအပ်ဘဲ၊ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် Drive တွင် မလိုအပ်သော စာများကို ဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ ဒါက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ မှန်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ Windows သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် SSD များကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ defragment လုပ်သည်။

သင့်ကွန်ပြူတာကို မည်မျှမကြာခဏ defrag လုပ်သင့်သနည်း။

လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ hard drive များကို တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်ခန့် defrag လုပ်သင့်သော်လည်း သင့်ကွန်ပြူတာမှာ ၎င်းကို မကြာခဏ ပိုမိုလိုအပ်နိုင်သည်။ Windows အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ကွန်ပျူတာများတွင် built-in disk defragmenter utility ကိုသုံးနိုင်သည်။ စနစ်စကင်န်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် ကိရိယာ၏စက်ပစ္စည်းကို လိုက်နာပါ။ သင်၏ hard drive သည် defraging လုပ်ရန် လိုအပ်သည် ရှိ၊ မရှိ သင့်အား ပြောပြလိမ့်မည်။

Windows 10 ကို Defragged လုပ်ရန် လိုအပ်ပါသလား။

Windows 10 ရှိသော သင့်ကွန်ပြူတာတွင်၊ စနစ်ဒရိုက် (C:) ကိုသာ defragment လုပ်ခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် hard disk ၏အခြား partitions များတွင်သိမ်းဆည်းထားသောဖိုင်များကိုဝင်ရောက်ကြည့်ရှုစဉ်အချိန်ကြာမြင့်စွာ load ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါက၊ ၎င်းတို့ကို defragment လုပ်နိုင်သည်။

Defragging မကောင်းဘူးလား

သင်အသုံးပြုနေသည့် hard drive အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သင်၏ hard drive ကို defragmenting လုပ်ခြင်းသည် စက်အတွက် ကောင်း သို့မဟုတ် ဆိုးနိုင်သည်။ Defragmentation သည် disk platters များပေါ်တွင် အချက်အလက်များကို သိမ်းဆည်းသည့် HDD များအတွက် ဒေတာဝင်ရောက်မှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် flash memory ကိုသုံးသော SSDs များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကုန်ဆုံးစေနိုင်သည်။

Defragging က နေရာလွတ် လွတ်သွားပါသလား။

၎င်းသည် disk drive ရှုထောင့်မှ ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တင်နိုင်သည်။ ဘေးဖယ်အနေဖြင့်၊ SSD ပေါ်တွင် defrag ကိုဘယ်တော့မှမလုပ်ဆောင်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်အကြောင်းအရာများလုံးဝတိုးတက်မည်မဟုတ်သော်လည်းသင်၏ SSD ၏အဖိုးတန်သောစာရေးစက်များကိုဖြုန်းတီးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုန်ဆုံးစေသည်။ Defragging သည် ဖိုင်များကိုသာ ပြန်လည်စီစဉ်ပေးသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် disk space လွတ်မည်မဟုတ်ပါ။

Defrag က ဘာကြောင့် ဒီလောက်ကြာတာလဲ။

သင့်တွင် ပျှမ်းမျှ သို့မဟုတ် ပျမ်းမျှ ပရိုဆက်ဆာအောက်ရှိပါက၊ ၎င်းသည် အချိန်ကြာမြင့်နိုင်သည်။ hard drive ကြီးလေ၊ ကြာလေ ပိုကြာလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ 1gb memory နှင့် 500gb hard drive ပါရှိသော Celeron သည် အချိန်အကြာကြီး defragged မလုပ်ထားဘဲ 10 နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ကြာနိုင်သည်။ ပထမဦးစွာ disk cleanup tool ကို run ပြီးနောက် defrag ။

Disk Defragmenter တွင် အဘယ်အရာကို ပေါင်းစည်းသနည်း။

ဟာ့ဒ်ဒရိုက်တစ်ခုပေါ်ရှိ နေရာလွတ်များကို အကွဲအပြဲဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းစည်းခြင်းသည် အထိရောက်ဆုံး အကွဲကွဲအပြားပြားဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းနည်းပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ disk defragmentation လုပ်နေစဉ်အတွင်း ဖိုင်များကို ပြန်လည်ရေးသားသည့်အခါ၊ defraggers များသည် ကျန်ရှိသောနေရာလွတ်များကို ပိုကြီးသောအပိုင်းများအဖြစ် ပေါင်းစည်းနိုင်ရန် ဖိုင်အားလုံးကို ပိုမိုနီးကပ်စွာထားရန် ကြိုးစားကြသည်။

Hard Drive ကို Defragging လုပ်တာက ဘာလဲ။

Defragging သည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်အတွက် သင်၏ hard disk ရှိ ဖိုင်များ၏ အပြင်အဆင်ကို ပြန်လည်စီစဉ်ပေးသည်။ အထူးသဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် (သို့မဟုတ်လျှင်ပင်) တိုးတက်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ “Defragging” သည် “de-fragmenting” ၏ အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် hard drive အများစုတွင် လုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ထို disk ရှိဖိုင်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပြူတာသည် ရုတ်တရက် Windows 10 တွင် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှနှေးကွေးနေသနည်း။

ကွန်ပြူတာနှေးကွေးရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ နောက်ခံတွင် လုပ်ဆောင်နေသည့် ပရိုဂရမ်များဖြစ်သည်။ ကွန်ပြူတာစတင်ချိန်တိုင်း အလိုအလျောက်စတင်သည့် TSRs နှင့် startup ပရိုဂရမ်များကို ဖယ်ရှားပါ သို့မဟုတ် ပိတ်ပါ။ နောက်ခံတွင် မည်သည့်ပရိုဂရမ်များ လုပ်ဆောင်နေသနည်း၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုနေသည့် မန်မိုရီနှင့် CPU မည်မျှရှိသည်ကို ကြည့်ရန် Task Manager ကိုဖွင့်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာ Windows 10 ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မည်သို့မြှင့်တင်နိုင်မည်နည်း။

Taskbar ပေါ်ရှိ ရှာဖွေရေးဘောက်စ်တွင် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရိုက်ထည့်ပါ၊ ထို့နောက် Windows ၏ အသွင်အပြင်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ချိန်ညှိပါ ကိုရွေးချယ်ပါ။ Visual Effects တက်ဘ်တွင်၊ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ချိန်ညှိရန် > Apply ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့် PC ကို ပြန်လည်စတင်ပြီး ၎င်းသည် သင့် PC ကို မြန်ဆန်စေခြင်း ရှိမရှိ ကြည့်ရှုပါ။

Windows 10 တွင် RAM ကိုမည်သို့ရှင်းလင်းနိုင်မည်နည်း။

3. အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် သင်၏ Windows 10 ကို ချိန်ညှိပါ။

  • “ကွန်ပျူတာ” အိုင်ကွန်ပေါ်တွင် ညာဖက်ကလစ်နှိပ်ပြီး “Properties” ကို ရွေးပါ။
  • “အဆင့်မြင့် စနစ်ဆက်တင်များ” ကို ရွေးပါ။
  • "System Properties" သို့သွားပါ။
  • “ ချိန်ညှိချက်များ” ကိုရွေးချယ်ပါ။
  • "အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ချိန်ညှိရန်" နှင့် "အသုံးပြုရန်" ကိုရွေးချယ်ပါ။
  • “OK” ကိုနှိပ်ပြီး ကွန်ပျူတာကို Restart ချလိုက်ပါ။

“ Flickr” ဆောင်းပါးမှဓာတ်ပုံ https://www.flickr.com/photos/nesster/3168425434

ဒီပို့စ်ကိုကြိုက်လား။ ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏မိတ်ဆွေများကိုမျှဝေပါ။
OS ယနေ့