အက်ပ်များတွင် သင်အချိန်မည်မျှသုံးသည်ကို ရှာဖွေပါ။
- သင်၏ဆက်တင်များအက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ။
- Digital Wellbeing ကို တို့ပါ။ ဇယားတွင် ယနေ့ သင့်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို ပြသထားသည်။
- နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်၊ ဇယားကိုနှိပ်ပါ။ ဥပမာ- အသုံးပြုချိန်- သင့်စခရင်ပေါ်တွင် မည်သည့်အက်ပ်များ ပါရှိပြီး မည်မျှကြာသည်။
- အချက်အလက်ပိုမိုရယူရန် သို့မဟုတ် အက်ပ်ဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲရန် စာရင်းသွင်းထားသောအက်ပ်ကို နှိပ်ပါ။
အက်ပ်တစ်ခုပေါ်တွင် သင်အချိန်မည်မျှသုံးစွဲသည်ကို သင်မည်ကဲ့သို့မြင်သနည်း။
သင့်စက်ပေါ်ရှိ အက်ပ်များကို အသုံးပြုပြီး တစ်နေ့လျှင် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် အချိန်မည်မျှ သုံးစွဲထားသည်ကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
- 1) သင့် iOS စက်တွင် ဆက်တင်များအက်ပ်ကို ဖွင့်ပါ။
- 2) Battery အပိုင်းကို နှိပ်ပါ။
- 3) ယခု ဘက်ထရီအသုံးပြုမှု ခေါင်းစဉ်အောက်ရှိ ညာဖက်ခြမ်းရှိ နာရီအိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပါ။
- သင်ခန်းစာ- iPhone တွင် ဘက်ထရီသက်တမ်းကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်း 12 ခု။
ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ Android ဖုန်းပေါ်တွင် အချိန်မည်မျှကုန်သနည်း။
အားအပြည့်သွင်းပြီးနောက် ဆက်တင်များ-> ဘက်ထရီ-> မျက်နှာပြင်အသုံးပြုမှုသို့ သွားပါ။ သင့်တစ်နေ့တာလုံး ဖုန်းအသုံးပြုချိန်ကို ခြေရာခံလိုပါက- play store မှ အက်ပ်အသုံးပြုမှုဟုခေါ်သော အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ဖုန်းကို သုံးတာ ဘယ်လောက်ကြာလဲဆိုတာ မင်းမြင်နိုင်တယ်။
Android တွင် screen time ကိုစစ်ဆေးနိုင်ပါသလား။
သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်သည် Android Lollipop သို့မဟုတ် Android Marshmallow ကို အသုံးပြုထားခြင်း ရှိမရှိ အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်သည်။ လုပ်နည်းကို ဆက်ဖတ်ကြည့်ပါ။ သင့်စက်ပစ္စည်း၏ပင်မစခရင်မှ၊ အမြန်ဆက်တင်အကန့်ကို ဆွဲထုတ်ပြီး ညာဘက်အပေါ်ထောင့်တွင် တွေ့ရမည့် ဘက်ထရီအိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပါ။
Galaxy s8 တွင် မျက်နှာပြင်အချိန်ကို သင်မည်သို့စစ်ဆေးသနည်း။
Samsung Galaxy S8/S8+ – ဘက်ထရီ အခြေအနေကို ကြည့်ပါ။
- ပင်မစခရင်မှ၊ အက်ပ်အားလုံးကိုပြသရန် အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်သို့ ပွတ်ဆွဲပါ။
- လမ်းညွှန်ပါ- ဆက်တင်များ > စက်ပစ္စည်းစောင့်ရှောက်မှု > ဘက်ထရီ။
- ဘက်ထရီအသုံးပြုမှုကို နှိပ်ပါ။
- 'အတိတ်နှင့် ခန့်မှန်းထားသော အသုံးပြုမှု' ကဏ္ဍမှ၊ ကျန်ရှိသော ခန့်မှန်းခြေ အသုံးပြုချိန်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
- 'လတ်တလော ဘက်ထရီအသုံးပြုမှု' ကဏ္ဍမှ၊ အသုံးပြုမှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ (ဥပမာ၊ မျက်နှာပြင်၊ Android စနစ်၊ စသည်)။
“ Pexels” ဆောင်းပါးမှဓာတ်ပုံ https://www.pexels.com/photo/device-electronics-hands-mobile-phone-242427/