ကျွန်ုပ်၏ Android ဖုန်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသလား။

လက်ရှိတွင်၊ ဖုန်းအက်ပ်များသည် လူတစ်ဦး၏သွေးပေါင်ချိန်ကို အမှန်တကယ်စစ်ဆေး၍မရပါ။ ဤနည်းပညာသည် တိကျသည် သို့မဟုတ် ခိုင်လုံသော အထောက်အထားမရှိသောကြောင့် ဤအက်ပ်များ၏ အရေးဆိုမှုများသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဖုန်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းနိုင်ပါသလား။

စမတ်ဖုန်းအက်ပ်တစ်ခုသည် သွေးစီးဆင်းမှုပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် ရောင်ပြန်ဟပ်သောအလင်းကို အသုံးပြုသည်။ … ၎င်းသည် အနည်းဆုံး စမ်းသပ်ခံထားရသူများတွင် လူတစ်ဦး၏ သွေးပေါင်ချိန် 95 ရာခိုင်နှုန်း တိကျမှုဖြင့် မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ transdermal optical imaging ဟုခေါ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်မှတစ်ဆင့် နှစ်မိနစ်ကြာ ဗီဒီယို ဆယ်လ်ဖီရိုက်စဉ်တွင် ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းကို ရရှိနိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

android တွင် ကျွန်ုပ်၏သွေးပေါင်ချိန်ကို မည်သို့စစ်ဆေးနိုင်မည်နည်း။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

1. ဖုန်းကာဗာကို ဖယ်ရှားပြီး ညာဖက်လက်ညိုးကို အနောက်ကင်မရာမှန်ဘီလူးနှင့် ဖလက်ရှ်ပေါ်တွင် တင်ပါ။
2. ကင်မရာနှင့် ဖလက်ရှ်အပေါ်တွင် လက်ချောင်းကို ထိန်းထားပြီး၊ ခိုင်မာတည်ငြိမ်သော ဖိအားကို အသုံးပြု၍ ဖုန်းကို ရင်ဘတ်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုတွင် ထားပါ။
3. စက်ရှင်ပြီးဆုံးသည်အထိ အနေအထားကို ငြိမ်ငြိမ်လေးထားပါ။ ခန့်မှန်းကြည့်ပါ။

သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးရန်အက်ပ်ရှိပါသလား။

Qardio သည် အဆုံးစွန်သော နှလုံးကျန်းမာရေး ခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထုတ်လုပ်သူများသည် အက်ပ်သည် ယခုရရှိနိုင်သည့် အခြားကျန်းမာရေးအက်ပ်များထက် ပိုမိုတိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံနိုင်သည်ဟု ကြွားဝါကြသည်။ Qardio သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် electrocardiogram ကို ခြေရာခံနိုင်သည်။ … အက်ပ်သည် မည်သည့် Qardio စက်နှင့်မဆို ချိတ်ဆက်ရန် လွယ်ကူသည်။

Android အတွက်အကောင်းဆုံးသွေးပေါင်ချိန်အက်ပ်ကဘာလဲ။

• 1 1- Withings Health Mate (Android နှင့် iOS)- အကောင်းဆုံး အလုံးစုံ။
• 2 2- Omron Connect (Android နှင့် iOS)- အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ။
• 3 3- Qardio (Android နှင့် iOS)- လုပ်ဆောင်ချက် ခြေရာခံကိရိယာ နှင့် BP ခြေရာခံကိရိယာ တစ်ခုတည်း။
• 4 4- Blood Pressure Diary (Android)- Android ရှိ အကောင်းဆုံး Blood Pressure App Diary။

ဖုန်းသွေးပေါင်ချိန်အက်ပ်များ မှန်ကန်ပါသလား။

Apple iPhone နှင့် Android ဖုန်းများအတွက် အက်ပ်များ တစ်ခုစီတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်သည့် နာမည်ကြီး အက်ပ်များရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် လေ့လာမှုအရ အက်ပ်လီကေးရှင်းများသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ခြေရာခံရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို အမှန်တကယ် တိုင်းတာနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်း၊ ၎င်းတို့သည် လက်ချောင်းသွေးခုန်နှုန်းကဲ့သို့ အခြားဒေတာများမှ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ခွဲထုတ်ရုံသာဖြစ်သည်။

စက်မပါဘဲ သွေးပေါင်ချိန်ကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးနိုင်မလဲ။

ပထမဦးစွာ လက်မအောက်ရှိ သွေးလွှတ်ကြောကို လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းဘက်တွင် နေရာချပြီး ထိုနေရာတွင် လက်နှစ်ချောင်းကို ချထားပါ။ 15 စက္ကန့်ကာလအတွင်း သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ခံစားရသည့်အကြိမ်အရေအတွက်ကို ရေတွက်ပြီးနောက် သင်၏အနားယူနေသောနှလုံးခုန်နှုန်းကိုရရှိရန် သင့်ရေတွက်မှုကို လေးခုနှင့် မြှောက်ပါ။ သွေးခုန်နှုန်းကို လက်ဖြင့် စစ်ကြည့်သောအခါ၊ သင်သည် နံပါတ်တစ်ခုထက်ပို၍ ရှာဖွေနေပါသည်။

အသက်အရွယ်အလိုက်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကဘာလဲ။

အသက်အရွယ်အလိုက် ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကဘာလဲ။

သင့်လက်ချောင်းတွေနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

လက်ညှိုးနှင့် လက်ခလယ်ကို လက်မခြေရင်းအောက်ရှိ အခြားလက်မောင်း၏ အတွင်းလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ သင့်လက်ချောင်းများကို ပုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ 10 စက္ကန့်အတွင်း သင်ခံစားရသော အနှိပ်အရေအတွက်ကို ရေတွက်ပါ။

Fitbit သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ခြေရာခံပါသလား။

Fitbit သည် ယခုအချိန်အထိ သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးခြင်း မလုပ်ဆောင်နိုင်သေးသော်လည်း ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Apple Watch အသစ် 6 သည် ဤအခြေအနေများတွင် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သော်လည်း၊ ဤလူကြိုက်များသောစမတ်နာရီတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို ခြေရာခံခြင်း မရှိပါ။

သွေးပေါင်ချိန်ကိုဘယ်လိုမြန်မြန်လျှော့ချပေးသလဲ

ဤတွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်း 17 ခု ရှိပါသည်။

1. လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုလုပ်ပါ။ ...
2. အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။ ...
3. သကြားနှင့် သန့်စင်ထားသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို လျှော့ချပါ။ ...
4. ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဆိုဒီယမ် လျှော့စားပါ။ ...
5. ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။ ...
6. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ …
7. ပိုနေတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။ ...
8. တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂစမ်းကြည့်ပါ။

သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကြည့်လို့ရပါသလား။

Apple Watch တစ်ခုတည်းက သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းကို မပြုလုပ်နိုင်ပါဘူး။ … သင်၏ Apple Watch ကို သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်အတွက် အသုံးပြုရန်၊ ဆေးခန်းတွင် စမ်းသပ်ထားပြီး၊ FDA မှ အတည်ပြုပြီး CE Mark ပါရှိသည့် QardioArm ကဲ့သို့သော တိကျမှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအရ ချိတ်ဆက်ထားသော သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာတစ်ခု လိုအပ်ပါမည်။

Samsung အတွက် သွေးပေါင်ချိန်အက်ပ်ရှိပါသလား။

သွေးပေါင်ချိန်နှင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းများကို တိုင်းတာရန်အတွက် အသုံးပြုသူများသည် Galaxy Watch3 သို့မဟုတ် Galaxy Watch Active2 နှင့် ၎င်းတို့၏ Galaxy စမတ်ဖုန်းနှစ်ခုလုံးတွင် Samsung Health Monitor အက်ပ်ကို ထည့်သွင်းထားရပါမည်။

လက်ချောင်းသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာ တိကျသလား။

Sheps, MD အချို့သော လက်ကောက်ဝတ် သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာများသည် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အတိအကျအသုံးပြုပါက တိကျနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ American Heart Association မှ သင့်အပေါ်ပိုင်းရှိ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့် အိမ်တွင်းသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုရန်နှင့် လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာများကို အသုံးမပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

BP အဖော်အက်ပ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုခြေရာခံရန် Blood Pressure Companion ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး စကားလုံးများ၊ ဇယားနှင့် ဟီစတိုဂရမ်များဖြင့် ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်တာကို တွေ့ရှိတဲ့အခါ အကြောင်းရင်းကို ရှာတွေ့ဖို့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အမြင့်ကြီးမတက်အောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။