Android साठी सर्वोत्तम विनामूल्य अलार्म घड्याळ अॅप कोणते आहे?
Android साठी 4 सर्वोत्तम आणि विनामूल्य अलार्म अॅप्स
- मॉर्निंग अलार्म क्लॉक - अलार्म. सर्वात लोकप्रिय अलार्म अॅप्सपैकी एक अलार्म आहे. …
- स्लीप सायकल: स्लीप अॅनालिसिस आणि स्मार्ट अलार्म क्लॉक. जर तुम्हाला खूप झोप येत नसेल आणि इतर पारंपारिक अॅप्स तुम्हाला कसे उठवतात याचा तिरस्कार करत असल्यास, तुम्हाला स्लीप सायकल आवडेल. …
- माझ्यासाठी अलार्म घड्याळ विनामूल्य. …
- अलार्ममोन.
11. २०१ г.
सर्वोत्तम अलार्म अॅप कोणता आहे?
- उदय अलार्म घड्याळ. ($1.99 ) उठणे म्हणजे तुम्हाला सकाळी जंगम वाटत नाही. …
- अलार्म क्लॉक एक्स्ट्रीम आणि टाइमर. ($2.99) …
- वेळेवर. (फुकट ) …
- मोठा अलार्म घड्याळ. (फुकट ) …
- मी उठू शकत नाही! ($2.99) …
- AMdroid अलार्म घड्याळ. (फुकट ) …
- Uhp अलार्म घड्याळ प्रो. ($1.99 )
हेवी स्लीपरसाठी सर्वोत्तम अलार्म घड्याळ अॅप कोणते आहे?
माझ्यासाठी अलार्म घड्याळ (iOS, Android)
| माझी शीर्ष निवड | मॅट्रेसचा प्रकार |
|---|---|
| 1. सातवा क्लासिक | अंतर्स्प्रिंग |
| 2. पफी लक्स | लक्झरी फोम |
| 3. लीसा मूळ | बजेट फोम |
| 4. नेस्ट अलेक्झांडर हायब्रिड | लक्झरी हायब्रीड |
तुम्हाला जागे करण्यासाठी सर्वोत्तम अलार्म आवाज कोणता आहे?
कोणते अलार्म आवाज उठवण्यासाठी सर्वोत्तम आहेत?
- पक्षी गातात.
- प्रवाह किंवा नदीचे वाहणारे आवाज.
- व्हायोलिन, वीणा, पियानो आणि बासरी यांसारखी मऊ वाद्ये.
- गुळगुळीत जाझ.
- जंगलातील वातावरण.
- पावसाचे थेंब.
- क्रिकेटचा आवाज.
- तुमचे आवडते गाणे.
3. २०२०.
माझ्या Android फोनवर घड्याळ अॅप कुठे आहे?
होम स्क्रीनवरून, अॅप्स चिन्हावर टॅप करा (क्विकटॅप बारमध्ये) > अॅप्स टॅब (आवश्यक असल्यास) > घड्याळ.
अलार्म अॅप विनामूल्य आहे का?
एकदम. अलार्म विनामूल्य आहे आणि थोड्या शुल्कासाठी जाहिरात-निर्मूलन ऑफर करते.
अलार्म मला का उठवू शकत नाहीत?
तुम्हाला टोनची सवय झाली आहे म्हणून हे असू शकते. काहीतरी नवीन आणि त्रासदायक मिळवा, तुम्हाला आवडेल किंवा तुम्हाला आरामदायक वाटेल असा टोन सेट करू नका. तुमचा टोन तुम्हाला सावध करायला हवा. हलक्या झोपेच्या चक्रात तुम्हाला जागे करण्यासाठी तुम्ही तुमचे अलार्म देखील सेट करू शकता, तुमचा अलार्म तुम्हाला गाढ झोपेत जागे करण्याची शक्यता कमी आहे.
मी अलार्मशिवाय कसे उठू शकतो?
तुमचे सर्केडियन घड्याळ हलविण्यासाठी प्रकाश कसा वापरायचा
- ढगाळ वातावरण असले तरीही, दररोज दोन तास बाहेरील प्रकाश एक्सपोजर करण्याचा प्रयत्न करा. …
- सकाळचा प्रकाश चांगला आहे. …
- तुम्ही उठल्यानंतरही अंधार असेल तर, जुडा सूर्यप्रकाशाचा दिवा वापरण्यास सांगतो. …
- घरामध्ये उबदार-टोन्ड दिवे वापरा आणि झोपायच्या तीन तास आधी ते मंद करणे सुरू करा.
6. २०२०.
तुम्ही अलार्ममधून कसे उठता?
स्नूझ मारणे थांबवण्यासाठी आणि लवकर उठण्यासाठी 12 टिपा
- जागेपणाचे कौतुक करा. …
- तुम्हाला उठण्‍यास आनंद वाटेल असा अलार्म सेट करा. …
- काहीतरी करायचे आहे / तुम्ही उठत आहात याचे कारण. …
- एक लहान ध्येय सेट करा. …
- आधी झोपायला जा. …
- खूप आरामात झोपू नका. …
- योग्य चक्रात जागे होण्याचा प्रयत्न करा. …
- खोलीच्या दुसऱ्या बाजूला अलार्म लावा.
जर तुम्ही जास्त झोपलेले असाल तर तुम्ही अलार्मला कसे जागे व्हाल?
जड झोपलेल्यांसाठी कसे जागे करावे यावरील टिपा:
- झोपण्यापूर्वी पाणी प्या. साधारणपणे आम्ही झोपायला जाण्यापूर्वी भरपूर द्रव पिण्याचा सल्ला देतो. …
- दिवे चालू करा. …
- कंपन करणारा अलार्म घड्याळ. …
- स्वयंचलित वेक अप कॉल. …
- तुमच्या फोनचे व्यसन चांगल्यासाठी वापरा. …
- वेक अप बडी मिळवा. …
- रोज नाश्ता करा. …
- सकाळची मजा करा.
14. २०२०.
जड झोपलेल्याला कसे उठवायचे?
येथे आठ पर्याय आहेत जे स्लीपरला सुरक्षितपणे हलवण्यास मदत करू शकतात.
- संगीत. 2020 चा अभ्यास ज्याने मानक अलार्म घड्याळाच्या टोनची संगीताच्या आवाजाशी तुलना केली, असे आढळून आले की लोक संगीताने झोपेतून उठणे पसंत करतात. …
- वेक-अप दिवे. …
- नैसर्गिक प्रकाश. …
- फोन. …
- मानसिक उत्तेजना. …
- योग्य सुगंध. …
- दूरचा गजर. …
- शेड्यूलला चिकटून रहा.
15. २०२०.
मी माझ्या पहिल्या अलार्मला कसे उठू?
हे अगदी सोपे आहे: झोपी जाण्यापूर्वी, आणखी 2 किंवा 3 मिनिटांसाठी अलार्म सेट करा. मग दिवे बंद करा, झोपायला जा, डोळे बंद करा आणि फक्त अलार्म वाजण्याची वाट पहा. असे झाल्यावर, तुमचे डोळे उघडा, अंथरुणातून बाहेर पडा, अलार्म बंद करा आणि तुम्ही जे काही करता ते तुम्ही सामान्यपणे उठल्यानंतर करा.
मोठ्याने गजराने उठणे वाईट आहे का?
अचानक उठल्याने रक्तदाब आणि हृदय गती वाढू शकते. तुमचा ब्लड प्रेशर वाढवण्यासोबतच, तुमच्या एड्रेनालाईनची घाई करून अलार्म तुमच्या तणावाच्या पातळीत भर घालू शकतो. या आरोग्यास हानी पोहोचवणाऱ्या समस्येवर उपाय म्हणजे नैसर्गिक प्रकाशासाठी हळूहळू जागृत होण्याचा प्रयत्न करणे.
मी पहाटे ५ वाजता का उठतो?
जर तुम्ही पहाटे 3 वाजता किंवा इतर वेळी उठलात आणि पुन्हा झोपू शकत नसाल तर ते अनेक कारणांमुळे असू शकते. यामध्ये हलकी झोपेची चक्रे, तणाव किंवा अंतर्निहित आरोग्य स्थिती यांचा समावेश होतो. तुमची पहाटे 3 वाजताची जागरण क्वचितच होऊ शकते आणि ती काही गंभीर नसू शकते, परंतु यासारख्या नियमित रात्री हे निद्रानाशाचे लक्षण असू शकते.
संगीत जागृत करणे चांगले आहे का?
ऑस्ट्रेलियन संशोधकांचे म्हणणे आहे की तुम्ही वापरत असलेल्या अलार्मच्या प्रकारामुळे तुम्ही किती सहज जागे होतात यावर परिणाम होऊ शकतो. अधिक कर्कश टोन तुम्हाला अस्वस्थ वाटू शकतात. अधिक मधुर अलार्म तुम्हाला अधिक सतर्क होण्यास मदत करू शकतात.