ഫോട്ടോഷോപ്പിൽ ബോഡി റോളുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
നമുക്ക് ട്യൂട്ടോറിയൽ ആരംഭിക്കാം.
- ഘട്ടം 1 - ലെയർ ഡ്യൂപ്ലിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക. ലെയർ പാനൽ തുറക്കാൻ വിൻഡോ > ലെയറിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ F7 അമർത്തുക. …
- ഘട്ടം 2 - ലിക്വിഫൈ ഫിൽട്ടർ തുറക്കുക. …
- ഘട്ടം 3 - ഫോട്ടോഷോപ്പിലെ ലവ് ഹാൻഡിലുകളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക. …
- ഘട്ടം 4 - കൈകളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക. …
- ഘട്ടം 5 - പിൻഭാഗത്തിന്റെ വീതി കുറയ്ക്കുക. …
- ഘട്ടം 6 - കാലുകളുടെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കുക.
20.04.2019
പ്രണയ ഹാൻഡിലുകൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ എഡിറ്റ് ചെയ്യാം?
പ്രണയ ഹാൻഡിലുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള 17 ലളിതമായ വഴികൾ
- ചേർത്ത പഞ്ചസാര മുറിക്കുക. Pinterest- ൽ പങ്കിടുക. …
- ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അവോക്കാഡോസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ നിറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. …
- ഫൈബർ പൂരിപ്പിക്കുക. …
- ദിവസം മുഴുവൻ നീങ്ങുക. …
- സമ്മർദ്ദം കുറവ്. …
- ഭാരം ഉയർത്തുക. …
- മതിയായ ഉറക്കം നേടുക. …
- മുഴുവൻ ശരീര ചലനങ്ങളും ചേർക്കുക.
29.01.2018
ഫോട്ടോഷോപ്പിൽ കഴുത്തിലെ റോളുകൾ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം?
ഫോട്ടോഷോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചുളിവുകൾ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം
- ഘട്ടം 1: ഒരു പുതിയ ബ്ലാങ്ക് ലെയർ ചേർക്കുക. …
- ഘട്ടം 2: ഹീലിംഗ് ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. …
- ഘട്ടം 3: ഹീലിംഗ് ബ്രഷിനുള്ള സാമ്പിൾ ഓപ്ഷൻ "എല്ലാ ലെയറുകളും" ആയി മാറ്റുക ...
- ഘട്ടം 4: "അലൈൻ ചെയ്‌തത്" അൺചെക്ക് ചെയ്യാതെ വിടുക. …
- ഘട്ടം 5: സാമ്പിൾ ചെയ്യാൻ നല്ല ഘടനയുള്ള ഒരു ഏരിയയിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. …
- ഘട്ടം 6: ചുളിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുകളിൽ പെയിന്റ് ചെയ്യുക.
ലിക്വിഫൈ ഫോട്ടോഷോപ്പ് എവിടെയാണ്?
ഫോട്ടോഷോപ്പിൽ, ഒന്നോ അതിലധികമോ മുഖങ്ങളുള്ള ഒരു ചിത്രം തുറക്കുക. ഫിൽട്ടർ> ലിക്വിഫൈ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫോട്ടോഷോപ്പ് ലിക്വിഫൈ ഫിൽട്ടർ ഡയലോഗ് തുറക്കുന്നു. ടൂൾസ് പാനലിൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കുക (ഫേസ് ടൂൾ; കീബോർഡ് കുറുക്കുവഴി: എ).
എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ പ്രണയ ഹാൻഡിലുകൾ പോകാത്തത്?
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം. കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം. ഉറക്കക്കുറവ്. നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന രോഗനിർണയം നടത്താത്തതോ ചികിത്സിക്കാത്തതോ ആയ അവസ്ഥകൾ (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം - അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനരഹിതമായ തൈറോയ്ഡ് - ഉദാഹരണത്തിന്, അധിക കലോറികൾ കത്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു)
ഏത് വ്യായാമമാണ് ലവ് ഹാൻഡിലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത്?
ഒരുപക്ഷേ സ്നേഹം ഹാൻഡിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം റഷ്യൻ ട്വിസ്റ്റുകൾ ആണ്. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ നീട്ടി കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ ചേർത്തുകൊണ്ട് ഇരിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നിലത്തു തൊടാത്തവിധം ഉയർത്തുക.
എന്റെ മഫിൻ ടോപ്പ് എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടും?
നിങ്ങളുടെ മഫിൻ ടോപ്പ് നഷ്ടപ്പെടണമെങ്കിൽ കാർഡിയോ, എച്ച്ഐഐടി പരിശീലനം നിർണായകമാണ്! ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് (HIIT) വർക്കൗട്ടുകൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും അങ്ങനെ കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഫോട്ടോഷോപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദ്രവീകരിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
ദ്രവീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ലെയറിന്റെ ഡ്യൂപ്ലിക്കേറ്റിൽ, ഫിൽട്ടർ -> ലിക്വിഫൈ എന്നതിലേക്ക് പോകുക. ഡയലോഗിന്റെ മുകളിൽ ഇടതുവശത്ത് കാണാവുന്ന ഫോർവേഡ് വാർപ്പ് ടൂൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒപ്പം ചിത്രം പുഷ് ചെയ്യാനും വലിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അവളുടെ കൈകളിലും ഇടുപ്പിലും അൽപ്പം കൊണ്ടുവരാൻ ഈ ടൂൾ ഉപയോഗിക്കുക.
എന്റെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ മാറ്റാം?
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 20 ഫലപ്രദമായ ടിപ്പുകൾ (ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയോടെ)
- ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ധാരാളം കഴിക്കുക. …
- ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. …
- അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കരുത്. …
- ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. …
- നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില കുറയ്ക്കുക. …
- പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കരുത്. …
- എയ്റോബിക് വ്യായാമം (കാർഡിയോ) ചെയ്യുക ...
- കാർബണുകൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുക - പ്രത്യേകിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബണുകൾ.
24.02.2020
സൗജന്യമായി ലഭിക്കുന്ന മികച്ച ഫോട്ടോഷോപ്പ് ആപ്പ് ഏതാണ്?
ഐഫോണുകൾക്കും ആൻഡ്രോയിഡിനുമുള്ള മികച്ച സൗജന്യ ഫോട്ടോ എഡിറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ
- സ്നാപ്സീഡ്. iOS, Android എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ് | സൗ ജന്യം. …
- വി.എസ്.സി.ഒ. iOS, Android എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ് | സൗ ജന്യം. …
- പ്രിസ്മ ഫോട്ടോ എഡിറ്റർ. iOS, Android എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ് | സൗ ജന്യം. …
- അഡോബ് ഫോട്ടോഷോപ്പ് എക്സ്പ്രസ്. …
- ഭക്ഷണതല്പരൻ. …
- അഡോബ് ഫോട്ടോഷോപ്പ് ലൈറ്റ്റൂം സിസി. …
- ലൈവ് കൊളാഷ്. …
- അഡോബ് ഫോട്ടോഷോപ്പ് ഫിക്സ്.
17.10.2020
എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ ഇരട്ട താടി നഷ്ടപ്പെടും?
നിങ്ങളുടെ താടിക്ക് താഴെ കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു പാളി രൂപപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് സബ്‌മെന്റൽ ഫാറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇരട്ട താടി.
പങ്ക് € |
ഇരട്ട താടിയെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
- നേരായ താടിയെല്ല്. നിങ്ങളുടെ തല പിന്നിലേക്ക് ചരിച്ച് സീലിംഗിലേക്ക് നോക്കുക. …
- ബോൾ വ്യായാമം. …
- പക്കർ അപ്പ്. …
- നാവ് നീട്ടുന്നു. …
- കഴുത്ത് നീട്ടൽ. …
- താഴത്തെ താടിയെല്ല്.