ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള മികച്ച അലാറം ആപ്പ് ഏതാണ്?

Android-നുള്ള മികച്ച സൗജന്യ അലാറം ക്ലോക്ക് ആപ്പ് ഏതാണ്?

ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള 4 മികച്ചതും സൗജന്യവുമായ അലാറം ആപ്പുകൾ

1. പ്രഭാത അലാറം ക്ലോക്ക് - അലാറം. അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ അലാറം ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലൊന്നാണ് അലാറം. …
2. സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ: സ്ലീപ്പ് അനാലിസിസും സ്മാർട്ട് അലാറം ക്ലോക്കും. നിങ്ങൾ നല്ല ഉറക്കമല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പരമ്പരാഗത ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വെറുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. …
3. എനിക്ക് അലാറം ക്ലോക്ക് സൗജന്യം. …
4. അലാറംമോൺ.

11 ябояб. 2020 г.

മികച്ച അലാറം ആപ്പ് ഏതാണ്?

• റൈസ് അലാറം ക്ലോക്ക്. ($1.99) എഴുന്നേൽക്കുക എന്നത് നിങ്ങളെ രാവിലെ ഞെരുക്കമുള്ളതാക്കാനുള്ളതല്ല. …
• അലാറം ക്ലോക്ക് എക്സ്ട്രീം & ടൈമർ. ($2.99)…
• സമയബന്ധിതമായ. (സൗ ജന്യം ) …
• ഉച്ചത്തിലുള്ള അലാറം ക്ലോക്ക്. (സൗ ജന്യം ) …
• എനിക്ക് ഉണരാൻ കഴിയില്ല! ($2.99)…
• AMdroid അലാറം ക്ലോക്ക്. (സൗ ജന്യം ) …
• Uhp അലാറം ക്ലോക്ക് പ്രോ. ($1.99)

കനത്ത ഉറങ്ങുന്നവർക്കുള്ള മികച്ച അലാറം ക്ലോക്ക് ആപ്പ് ഏതാണ്?

എനിക്കായി അലാറം ക്ലോക്ക് (iOS, Android)

നിങ്ങളെ ഉണർത്താൻ ഏറ്റവും മികച്ച അലാറം ശബ്ദം ഏതാണ്?

ഏത് അലാറം ശബ്‌ദത്തിലാണ് ഉണരാൻ നല്ലത്?

• പക്ഷികൾ പാടുന്നു.
• ഒരു അരുവിയുടെയോ നദിയുടെയോ ഒഴുകുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ.
• വയലിൻ, കിന്നരം, പിയാനോ, ഓടക്കുഴൽ തുടങ്ങിയ മൃദുവായ ഉപകരണങ്ങൾ.
• സുഗമമായ ജാസ്.
• വനാന്തരീക്ഷം.
• മഴത്തുള്ളികൾ.
• കിളികളുടെ ശബ്ദം.
• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം.

3 യൂറോ. 2015 г.

എന്റെ ആൻഡ്രോയിഡ് ഫോണിലെ ക്ലോക്ക് ആപ്പ് എവിടെയാണ്?

ഹോം സ്‌ക്രീനിൽ നിന്ന്, ആപ്‌സ് ഐക്കൺ (ക്വിക്‌ടാപ്പ് ബാറിൽ) > ആപ്‌സ് ടാബ് (ആവശ്യമെങ്കിൽ) > ക്ലോക്ക് ടാപ്പ് ചെയ്യുക.

അലാറമി ആപ്പ് സൗജന്യമാണോ?

തികച്ചും. അലാറമി സൗജന്യമാണ് കൂടാതെ ചെറിയ തുകയ്ക്ക് പരസ്യം ഒഴിവാക്കലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അലാറങ്ങൾക്ക് എന്നെ ഉണർത്താൻ കഴിയാത്തത്?

നിങ്ങൾ ടോൺ ശീലമാക്കിയതുകൊണ്ടാകാം. പുതിയതും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതുമായ എന്തെങ്കിലും നേടുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതോ നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാക്കുന്നതോ ആയ ഒരു ടോൺ സജ്ജീകരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ടോൺ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകണം. നേരിയ ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അലാറങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങളുടെ അലാറം ഗാഢനിദ്രയിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

അലാറമില്ലാതെ എങ്ങനെ ഉണരും?

നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ ക്ലോക്ക് മാറ്റാൻ വെളിച്ചം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും, എല്ലാ ദിവസവും രണ്ട് മണിക്കൂർ ഔട്ട്‌ഡോർ ലൈറ്റ് എക്‌സ്‌പോഷർ നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. …
2. രാവിലെ വെളിച്ചമാണ് നല്ലത്. …
3. നിങ്ങൾ ഉണർന്നതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ ഇപ്പോഴും ഇരുണ്ടതാണെങ്കിൽ, സൂര്യപ്രകാശം വിളക്ക് ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ജൂഡ പറയുന്നു. …
4. വീടിനുള്ളിൽ വാം-ടോൺ ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഉറങ്ങാൻ മൂന്ന് മണിക്കൂർ മുമ്പ് അവ മങ്ങിക്കുക.

6 യൂറോ. 2020 г.

അലാറത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ എഴുന്നേൽക്കും?

സ്‌നൂസ് ചെയ്യുന്നത് നിർത്താനും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാനുമുള്ള 12 നുറുങ്ങുകൾ

1. ഉണർന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കുക. …
2. നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഒരു അലാറം സജ്ജീകരിക്കുക. …
3. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ട് / നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കാൻ ഒരു കാരണം. …
4. ഒരു ചെറിയ ലക്ഷ്യം വെക്കുക. …
5. നേരത്തെ ഉറങ്ങുക. …
6. വളരെ സുഖമായി ഉറങ്ങരുത്. …
7. ശരിയായ ചക്രത്തിൽ ഉണരാൻ ശ്രമിക്കുക. …
8. മുറിയുടെ മറുവശത്ത് അലാറം വയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾ അമിതമായി ഉറങ്ങുന്ന ആളാണെങ്കിൽ എങ്ങനെയാണ് അലാറം കേട്ട് ഉണരുന്നത്?

കഠിനമായി ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് എങ്ങനെ ഉണരാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

1. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുക. സാധാരണയായി ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിനെതിരെ ഉപദേശിക്കും. …
2. ലൈറ്റുകൾ ഉയർത്തുക. …
3. വൈബ്രേറ്റിംഗ് അലാറം ക്ലോക്ക്. …
4. ഓട്ടോമേറ്റഡ് വേക്ക് അപ്പ് കോൾ. …
5. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ അഡിക്ഷൻ നല്ലതിന് ഉപയോഗിക്കുക. …
6. ഒരു വേക്ക് അപ്പ് ബഡ്ഡി നേടൂ. …
7. ദിവസവും പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക. …
8. പ്രഭാതം രസകരമാക്കുക.

14 യൂറോ. 2020 г.

ഭാരമായി ഉറങ്ങുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ ഉണർത്താം?

സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന എട്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ.

1. സംഗീതം. ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് അലാറം ക്ലോക്ക് ടോണിനെ സംഗീത ശബ്‌ദങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി 2020-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ആളുകൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് സംഗീതം ഉണർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി കണ്ടെത്തി. …
2. ഉണർവ് വിളക്കുകൾ. …
3. സ്വാഭാവിക വെളിച്ചം. …
4. ഫോൺ. …
5. മാനസിക ഉത്തേജനം. …
6. ശരിയായ മണം. …
7. വിദൂര അലാറം. …
8. ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

15 യൂറോ. 2020 г.

എന്റെ ആദ്യത്തെ അലാറത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ ഉണരും?

യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മിനിറ്റ് കൂടി അലാറം സജ്ജമാക്കുക. എന്നിട്ട് ലൈറ്റുകൾ ഓഫ് ചെയ്യുക, ഉറങ്ങാൻ പോകുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് അലാറം മുഴങ്ങുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക. അങ്ങനെ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക, അലാറം ഓഫ് ചെയ്യുക, സാധാരണ ഉണർന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും ചെയ്യുക.

ഉച്ചത്തിലുള്ള അലാറം കേട്ട് ഉണരുന്നത് മോശമാണോ?

പെട്ടെന്ന് ഉണരുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും ഹൃദയമിടിപ്പിനും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ അഡ്രിനാലിൻ കുതിച്ചുയരുന്നതിലൂടെ ഒരു അലാറത്തിന് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ഈ പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം, പകരം പ്രകൃതിദത്തമായ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് ക്രമേണ ഉണരാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ രാവിലെ 3 മണിക്ക് ഉണരുന്നത്?

നിങ്ങൾ പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഉണർന്ന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പല കാരണങ്ങളാൽ ആകാം. നേരിയ ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പുലർച്ചെ 3 മണിക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉണർവ് അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കാം, ഗൗരവമേറിയതല്ല, എന്നാൽ ഇതുപോലുള്ള പതിവ് രാത്രികൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ അടയാളമായിരിക്കാം.

സംഗീതം ഉണർത്തുന്നത് നല്ലതാണോ?

ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഗവേഷകർ പറയുന്നത്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അലാറം നിങ്ങൾ എത്ര എളുപ്പത്തിൽ ഉണരുന്നു എന്നതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. കൂടുതൽ കഠിനമായ ടോണുകൾ നിങ്ങളെ വഷളാക്കിയേക്കാം. കൂടുതൽ മെലോഡിക് അലാറങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ജാഗ്രതയോടെ ഉണർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.