ຄວາມແຮງແສງກາງຄືນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບ Windows 10 ແມ່ນຫຍັງ?
ແນະນຳໃຫ້ຕັ້ງແສງກາງຄືນໃນປ່ອງຢ້ຽມໃນລະດັບຄວາມແຮງໃດ? ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບຕາຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍພົບວ່າມັນດີຢູ່ 20. ມັນສັງເກດເຫັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສີທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະບໍ່ສົດໃສ, ແຕ່ສູງກວ່າ 20 ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນສີສົ້ມແລະມັນບໍ່ຕ້ອງການ.
ຄວາມແຮງແສງກາງຄືນທີ່ແນະນຳແມ່ນຫຍັງ?
ມູນຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນຫລັບແລະການຫຼຸດຜ່ອນແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແມ່ນ 1900K ຫຼືແສງທຽນ. Iris ໃຊ້ 3400K ສໍາລັບກາງຄືນແລະ 5000K ສໍາລັບມື້. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ໃຊ້ໃຫມ່ໄດ້ຮັບຄວາມຕົກໃຈໂດຍການປ່ຽນແປງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສີຫນ້າຈໍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ສາມາດຈັດການກັບການປ່ຽນແປງຈາກຫນ້າຈໍທີ່ສົດໃສແທ້ໆໄປຫາ 1900K.
ແສງກາງຄືນໃນ Windows 10 ແມ່ນດີສໍາລັບຕາບໍ?
ປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງໂໝດແສງກາງຄືນຂອງ Windows 10 ລວມມີແສງສີຟ້າໜ້ອຍລົງໃນເວລາກາງຄືນ, ຊ່ວຍຮັກສາຮູບແບບການນອນປົກກະຕິ. ຄຸນນະສົມບັດຍັງ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາໂດຍລວມ, ໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບການຕັ້ງຄ່າຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກໍານົດເວລາໃຫ້ມັນເປີດໃນບາງເວລາ.
ແສງກາງຄືນດີກວ່າສໍາລັບຕາຂອງເຈົ້າບໍ?
ໂໝດມືດອາດຈະໃຊ້ໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາ ແລະຕາແຫ້ງສຳລັບບາງຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການເບິ່ງໜ້າຈໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີ ບໍ່ມີວັນທີສະຫຼຸບ ທີ່ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າໂໝດມືດໃຊ້ໄດ້ກັບສິ່ງໃດນອກເໜືອໄປຈາກການຍືດອາຍຸແບັດເຕີຣີຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຍັງ ແລະຈະບໍ່ເຈັບປວດຕາຂອງເຈົ້າ ລອງໃຊ້ໂໝດມືດ.
Windows 10 ຕົວກອງແສງສີຟ້າເຮັດວຽກບໍ?
ພຽງແຕ່ເປີດແອັບຯ Settings ໃນ Windows 10 PC ຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້, ຊອກຫາຕົວເລືອກການສະແດງຜົນແລະກົດໃສ່ມັນ. … ໜ້າການຕັ້ງຄ່າແສງສີຟ້າບອກທ່ານວ່າ ຈໍສະແດງຜົນປ່ອຍແສງສີຟ້າ, ແລະ Windows 10 ສາມາດສະແດງສີທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ແສງກາງຄືນຕະຫຼອດມື້ບໍ?
ໂໝດກາງຄືນເປົ້າໝາຍທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຄືກັນກັບໂໝດມືດ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ເຫມືອນກັບໂຫມດຊ້ໍາ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ຮູບແບບໃນຕອນກາງຄືນ ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນຕອນແລງ, ພຽງແຕ່ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະນອນ.
ສີທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບຕາບໍ?
ທ່ານຕ້ອງການຄວາມສະຫວ່າງຂອງຈໍພາບຂອງທ່ານໃຫ້ກົງກັບຄວາມສະຫວ່າງຂອງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. … ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ a ອຸນຫະພູມສີ warmer (ສີເຫຼືອງ) ໃນຫ້ອງຊ້ໍາ ແລະອຸນຫະພູມສີທີ່ເຢັນກວ່າ (ສີຟ້າກວ່າ) ໃນຫ້ອງທີ່ສົດໃສ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອປັບອຸນຫະພູມສີຂອງຈໍພາບຂອງທ່ານແມ່ນການໃຊ້ F. lux.
ເປັນຫຍັງແສງສີຟ້າຈຶ່ງບໍ່ດີ?
ເກືອບວ່າແສງສີຟ້າທັງໝົດຈະຜ່ານກົງໄປທາງຫຼັງຂອງ retina ຂອງທ່ານ. ບາງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແສງສະຫວ່າງສີຟ້າອາດຈະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ degeneration macular, ພະຍາດຂອງ retina ໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງສີຟ້າອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງ macular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ຫຼື AMD.
ແສງກາງຄືນຄືກັບຕົວກອງແສງສີຟ້າບໍ?
ໃນສັ້ນ, ໂໝດກາງຄືນ ແລະແວ່ນຕາແສງສີຟ້າບໍ່ຄືກັນ. … ແທນທີ່ຈະເປັນການກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໂໝດກາງຄືນຈະໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ອຸປະກອນດິຈິຕອລມີວິໄສທັດທີ່ມີສີອຳເບີ. ເມື່ອເປີດໂໝດກາງຄືນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າສີໃນອຸປະກອນດິຈິຕອລຂອງທ່ານມີສີເຫລືອງກວ່າ.
ໂໝດກາງຄືນຂອງ Windows ດີກວ່າສຳລັບຕາບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ໂຫມດຊ້ໍາມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນອາດຈະບໍ່ດີກວ່າສໍາລັບຕາຂອງເຈົ້າ. ການໃຊ້ໂໝດມືດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ມັນງ່າຍໃນສາຍຕາຫຼາຍກວ່າໜ້າຈໍສີຂາວທີ່ສົດໃສ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ຫນ້າຈໍຊ້ໍາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນັກຮຽນຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອອກເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ຫນ້າຈໍ.
Windows 10 ມີໂໝດກາງຄືນບໍ?
ເພື່ອເປີດໃຊ້ໂmodeດມືດ, ທ່ອງໄປຫາ ການຕັ້ງຄ່າ> ການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວ> ສີ, ຈາກນັ້ນເປີດເມນູເລື່ອນລົງສໍາລັບ "ເລືອກສີຂອງເຈົ້າ" ແລະເລືອກແສງສະຫວ່າງ, ຊ້ໍາ, ຫຼືແບບກໍານົດເອງ. ແສງ ຫຼື ມືດຈະປ່ຽນໜ້າຕາຂອງເມນູເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Windows ແລະແອັບຯໃນຕົວ.