ຄໍາຕອບດ່ວນ: ວິທີການຖອນການຕິດຕັ້ງ Chromium Windows 10?

ເພື່ອເອົາ Chromium ອອກຈາກລາຍຊື່ໂຄງການທັງໝົດ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃຫ້ຄລິກໃສ່ເມນູເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກໂຄງການທັງຫມົດ.
• ໃຫ້ຄລິກໃສ່ໂຟນເດີ Chromium, ແລະຈາກນັ້ນເລືອກຖອນການຕິດຕັ້ງ Chromium.
• ຄລິກຖອນການຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນກ່ອງໂຕ້ຕອບການຢືນຢັນ.

chromium ເປັນເຊື້ອໄວຣັສບໍ?

ຕົວຈິງແລ້ວ, Chromium ເປັນໂຄງການບຣາວເຊີ open-source ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງບຣາວເຊີ Google Chrome, ແຕ່ນັກຂຽນ malware ກໍາລັງໃຊ້ຊື່ນີ້ ແລະໃຊ້ Chromium ເພື່ອຊຸກດັນລະຫັດອັນຕະລາຍໄປສູ່ຄອມພິວເຕີ Windows. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຕົວທ່ອງເວັບຂອງ Google Chrome ຫຼືບໍ່, ເຊື້ອໄວຣັສນີ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານໄດ້.

ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດຕົວທ່ອງເວັບ Chromium ໄດ້ແນວໃດ?

ກົດ Start (ຮູບສັນຍາລັກ Windows ຢູ່ແຈລຸ່ມສຸດຊ້າຍຂອງ desktop ຂອງທ່ານ), ເລືອກກະດານຄວບຄຸມ. ຊອກຫາບັນດາໂຄງການ ແລະຄລິກຖອນການຕິດຕັ້ງໂຄງການ. ໃນປ່ອງຢ້ຽມຖອນການຕິດຕັ້ງໂປລແກລມ, ຊອກຫາ "Chromium" (ຫຼືແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຫນ້າສົງໄສອື່ນໆທີ່ຕິດຕັ້ງບໍ່ດົນມານີ້), ເລືອກລາຍການນີ້ແລະຄລິກ "ຖອນການຕິດຕັ້ງ" ຫຼື "ເອົາອອກ".

ເປັນຫຍັງ Chromium ຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງຂ້ອຍ?

ເນື່ອງຈາກ Chromium ເປັນແຫຼ່ງເປີດ, ມັນສາມາດດາວໂຫຼດໄດ້ໂດຍທຸກຄົນ, ແກ້ໄຂ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລວບລວມເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ອງເວັບທີ່ເຮັດວຽກໄດ້. ຖ້າຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານມີຕົວທ່ອງເວັບ Chromium ຕິດຕັ້ງຢ່າງກະທັນຫັນແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ຕິດຕັ້ງມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານອາດຈະມີ adware ຫຼື Chromium ລຸ້ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ.

ຂ້ອຍຄວນເອົາ chromium ອອກບໍ?

ເນື່ອງຈາກຕົວທ່ອງເວັບ Chromium ປອມຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງຜູ້ໃຊ້ສະເຫມີໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມເຫັນດີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນໂຄງການທີ່ອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຫຼືແມ້ກະທັ້ງ malware. ແລະຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຕິດຕັ້ງມັນຕ້ອງການທີ່ຈະກໍາຈັດມັນຫມົດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຕົວທ່ອງເວັບທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກ PC ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຂ້ອຍຈະຖອນການຕິດຕັ້ງ Windows 10 ຢ່າງສົມບູນໄດ້ແນວໃດ?

ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຖອນການຕິດຕັ້ງ Windows 10 ໄດ້ຫຼືບໍ່. ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຖອນການຕິດຕັ້ງ Windows 10, ໃຫ້ໄປທີ່ Start > Settings > Update & security, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກ Recovery ໃນຊ້າຍຂອງປ່ອງຢ້ຽມ.

ຂ້ອຍຈະເອົາ chromium ອອກຈາກການເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອລຶບ Chromium ໂດຍໃຊ້ແຜງຄວບຄຸມ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເປີດກະດານຄວບຄຸມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກຖອນການຕິດຕັ້ງໂຄງການ.
2. ເລືອກ Chromium ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໂປລແກລມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄລິກໃສ່ປຸ່ມຖອນການຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນສ່ວນຫົວຂອງບັນຊີລາຍຊື່.
3. ຄລິກຖອນການຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນກ່ອງໂຕ້ຕອບການຢືນຢັນ.

ບໍ່ສາມາດຖອນການຕິດຕັ້ງ Chromium ໄດ້ບໍ?

ວິທີການ 1: ຖອນການຕິດຕັ້ງຈາກກະດານຄວບຄຸມແລະລຶບໂຟນເດີ AppData

• ກົດປຸ່ມ Windows + R ເພື່ອເປີດໜ້າຕ່າງ Run.
• ເລື່ອນລົງຜ່ານລາຍການ Programs and Features, ຄລິກຂວາໃສ່ Chromium ແລະເລືອກ Uninstall.
• ເປີດໜ້າຈໍ File Explorer ແລະໄປທີ່ C (Windows Drive) > ຜູ້ໃຊ້ > “ໂຟເດີສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ” > AppData > Local.

ທ່ານສາມາດກິນ chromium ຫຼາຍເກີນໄປບໍ?

ການຂາດ Chromium ແມ່ນຫາຍາກ, ແລະການສຶກສາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຢືນຢັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນອາຫານເສີມ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ chromium ຜ່ານອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານຫຼາຍຂອງ chromium ໃນຮູບແບບການເສີມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ້ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບ.

ຂ້ອຍຈະເອົາສ່ວນຂະຫຍາຍ chromium ໄດ້ແນວໃດ?

ຖອນການຕິດຕັ້ງ Google Extension ໂດຍໃຊ້ການປັບແຕ່ງ ແລະການຄວບຄຸມ

1. ຄລິກໄອຄອນເມນູປັບແຕ່ງ ແລະຄວບຄຸມໃນແຖບເຄື່ອງມືຂອງ Google Chrome ແລະຈາກນັ້ນ ເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມ.
2. ເລືອກເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມຈາກເມນູ.
3. ເລືອກສ່ວນຂະຫຍາຍຈາກເມນູດ້ານຂ້າງ.
4. ຄລິກທີ່ໄອຄອນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ຂ້າງສ່ວນຂະຫຍາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາອອກ.

ໂຄຣມຽມເປັນວິຕາມິນ ຫຼືແຮ່ທາດບໍ?

Chromium ເປັນແຮ່ທາດ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ອົງປະກອບຕິດຕາມທີ່ສໍາຄັນ" ເພາະວ່າ chromium ຈໍານວນຫນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ມີສອງຮູບແບບຂອງ chromium: trivalent chromium ແລະ hexavalent chromium. ທໍາອິດແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານແລະອາຫານເສີມແລະປອດໄພສໍາລັບມະນຸດ.

ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດສູນຂໍ້ຄວາມ Chrominio ໄດ້ແນວໃດ?

ກໍາຈັດສູນຂໍ້ຄວາມ Chrominio ອອກຈາກລະບົບ Windows

• ກົດ Start → Control Panel → Programs and Features (ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຊ້ Windows XP, ໃຫ້ຄລິກໃສ່ Add/Remove Programs).
• ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຊ້ Windows 10 / Windows 8, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄລິກຂວາໃສ່ມຸມຊ້າຍລຸ່ມຂອງຫນ້າຈໍ.
• ຖອນການຕິດຕັ້ງ Chrominio Message Center ແລະໂຄງການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ໂຄຣມຽມໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

ທໍາອິດແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານແລະອາຫານເສີມແລະປອດໄພສໍາລັບມະນຸດ. ອັນທີສອງແມ່ນເປັນສານພິດທີ່ຮູ້ຈັກເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວຫນັງແລະມະເຮັງປອດ. Chromium ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການປັບປຸງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ເບົາຫວານ, ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຍ້ອນການກິນຢາສະເຕີຣອຍແລະການປິ່ນປົວ HIV.

chromium ເປັນຕົວທ່ອງເວັບທີ່ປອດໄພບໍ?

Chromium ແມ່ນປອດໄພຢ່າງສົມບູນໃນການນໍາໃຊ້ຖ້າທ່ານດາວໂຫລດມັນຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງ, ແລະປັບປຸງມັນຢ່າງຈິງຈັງເປັນປະຈໍາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມປອດໄພຂອງການປັບປຸງອັດຕະໂນມັດ, ແລະການດາວໂຫຼດຢ່າງເປັນທາງການຂອງ Google, Chrome Canary ແມ່ນເກືອບເປັນການຕັດຂອບເປັນ Chromium ໂດຍບໍ່ມີການປະຖິ້ມຄຸນນະສົມບັດຄວາມປອດໄພອັດຕະໂນມັດເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດແຖບ Webdiscover ໄດ້ແນວໃດ?

ກົດ Start (ຮູບສັນຍາລັກ Windows ຢູ່ແຈລຸ່ມສຸດຊ້າຍຂອງ desktop ຂອງທ່ານ), ເລືອກກະດານຄວບຄຸມ. ຄົ້ນຫາໂຄງການແລະຄລິກຖອນການຕິດຕັ້ງໂຄງການ. ໃນປ່ອງຢ້ຽມຖອນການຕິດຕັ້ງໂປລແກລມ, ຊອກຫາ "WebDiscover Browser 1.219.2", ເລືອກລາຍການນີ້ແລະຄລິກ "ຖອນການຕິດຕັ້ງ" ຫຼື "ເອົາອອກ".

ByteFence ເປັນໄວຣັດບໍ?

ພັດທະນາໂດຍ Byte Technologies, ByteFence ເປັນຊຸດຕ້ານ malware ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍທີ່ຖືກແຈກຢາຍເປັນບາງໂອກາດເປັນ 'ມັດ' ກັບຊອບແວອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນໂຄງການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ (PUP).

ເຈົ້າເອົາບັນຊີອອກຈາກ Windows 10 ໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່​ວ່າ​ຜູ້​ໃຊ້​ຈະ​ໃຊ້​ບັນ​ຊີ​ທ້ອງ​ຖິ່ນ​ຫຼື​ບັນ​ຊີ Microsoft​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ບັນ​ຊີ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ແລະ​ຂໍ້​ມູນ​ກ່ຽວ​ກັບ Windows 10 ໄດ້​, ໃຫ້​ນໍາ​ໃຊ້​ຂັ້ນ​ຕອນ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:

1. ເປີດການຕັ້ງຄ່າ.
2. ໃຫ້ຄລິກໃສ່ບັນຊີ.
3. ຄລິກທີ່ຄອບຄົວ ແລະຄົນອື່ນໆ.
4. ເລືອກບັນຊີ. Windows 10 ລຶບການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ.
5. ຄລິກປຸ່ມລຶບບັນຊີ ແລະຂໍ້ມູນ.

ຂ້ອຍຈະຖອນການຕິດຕັ້ງບາງຢ່າງໃນ Windows 10 ໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນວິທີການຖອນການຕິດຕັ້ງໂຄງການໃດໆໃນ Windows 10, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນປະເພດຂອງ app ໃດ.

• ເປີດເມນູເລີ່ມຕົ້ນ.
• ກົດ Settings.
• ກົດ System ໃນເມນູ Settings.
• ເລືອກແອັບ ແລະຄຸນສົມບັດຈາກແຖບດ້ານຊ້າຍ.
• ເລືອກແອັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖອນການຕິດຕັ້ງ.
• ໃຫ້ຄລິກໃສ່ປຸ່ມຖອນການຕິດຕັ້ງທີ່ປາກົດ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຖອນ​ການ​ຕິດ​ຕັ້ງ Windows 10 ຈາກ prompt ຄໍາ​ສັ່ງ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ​?

ຈາກຜົນໄດ້ຮັບ, ຄລິກຂວາໃສ່ Command Prompt ແລະເລືອກ Run as administrator. ແລະກົດ Enter ເພື່ອເບິ່ງລາຍຊື່ຂອງແພັກເກັດ Windows Update ທີ່ຕິດຕັ້ງທັງໝົດ (ຄືກັບຮູບໜ້າຈໍຂ້າງລຸ່ມນີ້). ພິມຄໍາສັ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແລະກົດ Enter. ຫມາຍຄວາມວ່າ: ຖອນການຕິດຕັ້ງການປັບປຸງແລະກະຕຸ້ນເຕືອນເພື່ອຢືນຢັນການຖອນການຕິດຕັ້ງແລະ restart ຄອມພິວເຕີ.

ຂ້ອຍຈະເອົາ chromium ອອກຈາກ Ubuntu ຢ່າງສົມບູນໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອເອົາ Chromium ອອກດ້ວຍ Ubuntu Software Center, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄລິກ Ubuntu Software Center ພາຍໃຕ້ເມນູ Applications.
2. ພິມ Chromium ໃນປ່ອງຊອກຫາ ແລະກົດ Enter ໃນແປ້ນພິມຂອງທ່ານ. ສູນຊອບແວ Ubuntu ພົບ Chromium ໃນລາຍຊື່ຊອບແວທີ່ມີຢູ່.
3. ກົດປຸ່ມອອກ.

ໂຄຣມຽມເປັນໂລຫະບໍ?

Chromium ເປັນໂລຫະແຂງ, ອ່ອນນຸ້ມ, ແຂງ. ສີຂອງມັນແມ່ນສີຂີ້ເຖົ່າເງິນແລະມັນສາມາດຂັດໄດ້ສູງ. ມັນບໍ່ tarnish ໃນອາກາດ, ເມື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນມັນເກີດແລະປະກອບເປັນ chromic oxide ສີຂຽວ. Chromium ແມ່ນບໍ່ຄົງທີ່ໃນອົກຊີເຈນ, ມັນທັນທີທັນໃດຜະລິດຊັ້ນອອກໄຊບາງໆທີ່ impermeable ກັບອົກຊີເຈນແລະປົກປ້ອງໂລຫະຂ້າງລຸ່ມນີ້.

chromium ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Chrome ແນວໃດ?

Chrome ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນ Chromium, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ພັດທະນາ Google ເອົາລະຫັດແຫຼ່ງ Chromium ແບບເປີດແລະເພີ່ມລະຫັດເປັນເຈົ້າຂອງຂອງຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, Chrome ມີຄຸນສົມບັດການອັບເດດອັດຕະໂນມັດ, ສາມາດຕິດຕາມຂໍ້ມູນການທ່ອງເວັບຂອງທ່ານ, ແລະລວມມີການຮອງຮັບ Flash ທີ່ Chromium ຂາດ.

ຂ້ອຍຄວນເອົາມັນອອກຊອບແວບໍ?

ຂ້ອຍຄວນເອົາມັນອອກບໍ? ເປັນຜົນປະໂຫຍດຟຣີຈາກຊອບແວເຫດຜົນທີ່ໃຊ້ຂໍ້ມູນຝູງຊົນເພື່ອແນະນໍາການຖອນໂປຼແກຼມອອກຈາກລະບົບ Microsoft Windows.

ຂ້ອຍຈະເອົາສ່ວນຂະຫຍາຍ Walkme ອອກຈາກ Chrome ໄດ້ແນວໃດ?

ທາງເລືອກ 1: ເອົາ “ຕິດຕັ້ງໂດຍນະໂຍບາຍວິສາຫະກິດ” Chrome Extension ຜ່ານ Command Prompt

• ຂັ້ນຕອນທີ 1: ໃຊ້ Command Prompt ເພື່ອຣີເຊັດນະໂຍບາຍຂອງ Google Chrome Group.
• ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຣີເຊັດ Google Chrome ເປັນການຕັ້ງຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ.
• ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ໃຊ້ Zemana AntiMalware Portable ເພື່ອ​ເອົາ​ການ​ຕິດ​ຕັ້ງ​ໂດຍ hijacker ຕົວ​ທ່ອງ​ເວັບ​ນະ​ໂຍ​ບາຍ​ວິ​ສາ​ຫະ​ກິດ​.

ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດສ່ວນຂະຫຍາຍທີ່ຕິດຕັ້ງໂດຍຜູ້ເບິ່ງແຍງລະບົບໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອລຶບສ່ວນຂະຫຍາຍ Chrome ທີ່ຕິດຕັ້ງໂດຍຜູ້ເບິ່ງແຍງລະບົບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

1. ຂັ້ນຕອນທີ 1: ພິມຄໍາແນະນໍາກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
2. ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເອົານະໂຍບາຍກຸ່ມອອກ.
3. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ປັບ​ຕົວ​ທ່ອງ​ເວັບ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ການ​ຕັ້ງ​ຄ່າ​ມາດ​ຕະ​ຖານ​.
4. ຂັ້ນຕອນທີ 4: ໃຊ້ Rkill ເພື່ອຢຸດໂຄງການທີ່ໜ້າສົງໄສ.

ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດ Google Virus ໄດ້ແນວໃດ?

ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະເອົາ Google Chrome Redirect Virus

• ຂັ້ນຕອນທີ 1: ດໍາເນີນການ Chrome Cleanup Tool. ມັລແວ ແລະ adware ອາດຈະຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ຂອງຜູ້ໃຊ້.
• ຂັ້ນຕອນທີ 2: ສະແກນຄອມພິວເຕີດ້ວຍ AdwCleaner.
• ຂັ້ນຕອນທີ 3 : ໃຊ້ Malwarebytes Anti-malware ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ Google Chrome ທັງຫມົດ.

ສູນຂໍ້ຄວາມ Chrominio ແມ່ນຫຍັງ?

ປັອບອັບ “Chrominio Message Center” ແມ່ນການໂຈມຕີທາງວິສະວະກຳສັງຄົມທີ່ສະແດງການແຈ້ງເຕືອນປອມທີ່ລະບຸວ່າ “ມີລຸ້ນ Chromium ໃໝ່”. ໂຄສະນາປ໊ອບອັບ "Chrominio Message Center" ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເກີດມາຈາກໂຄງການທີ່ອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະຖອນການຕິດຕັ້ງ Chrominio ໄດ້ແນວໃດ?

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເອົາ “Chrominio Message Center” ອອກຈາກຕົວທ່ອງເວັບ

1. ເປີດ Google Chrome.
2. ກົດປຸ່ມ Alt + F.
3. ກົດເຄື່ອງມື.
4. ເລືອກສ່ວນຂະຫຍາຍ.
5. ຊອກຫາສ່ວນຂະຫຍາຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກທີ່ຕິດຕັ້ງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
6. ຄລິກໄອຄອນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອລຶບມັນອອກ.

ແມ່ນ chromium ດີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

Chromium ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການ metabolism ແລະການປຸງແຕ່ງຂອງ glucose. ມີປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຕໍ່ກັບ chromium ໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ insulin ໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຄົນທີ່ຫຼຸດນໍ້າໜັກມັກຈະມີບັນຫາກັບຜິວໜັງ.

ໂຄຣມຽມຫຼຸດລົງນໍ້າຕານໃນເລືອດບໍ?

Chromium picolinate, ໂດຍສະເພາະ, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ insulin ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ລະດັບ Chromium ຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ອາຫານເສີມທີ່ມີ 200-1,000 mcg chromium ເປັນ chromium picolinate ຕໍ່ມື້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນເພື່ອປັບປຸງການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ທ່ານຄວນກິນ chromium ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?

ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນແນະນໍາວ່າ 1,000 micrograms ຕໍ່ມື້ຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນຂອບເຂດສູງສຸດ. ປະລິມານຂອງ chromium ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ປະຊາຊົນໄດ້ກິນ 200-1,000 micrograms ປະຈໍາວັນ, ແບ່ງອອກສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຮູບຢູ່ໃນບົດຄວາມໂດຍ“ Wikimedia Commons” https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chromium_Mac_Trunk_Build_-_2.png