ಪ್ರಸ್ತುತ, ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಖರ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. … ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 95 ಪ್ರತಿಶತ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು - ಕನಿಷ್ಠ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಡರ್ಮಲ್ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಸೆಲ್ಫಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
Android ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಯಾವುದೇ ಫೋನ್ ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಬದಿಯ ಕ್ಯಾಮರಾ ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಮೇಲೆ ಬಲ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾಮರಾ ಮತ್ತು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಮೇಲೆ ಬೆರಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೇರ ಎದೆಯ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಫೋನ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಸೆಷನ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದಾಜು ನೋಡಿ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆಯೇ?
ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಂತಿಮ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅದರ ತಯಾರಕರು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. … ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ Qardio ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
Android ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದು?
- 1 1: ವಿಟಿಂಗ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮೇಟ್ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್): ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- 2 2: ಓಮ್ರಾನ್ ಕನೆಕ್ಟ್ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು iOS): ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ.
- 3 3: ಕಾರ್ಡಿಯೊ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು iOS): ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ.
- 4 4: ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಡೈರಿ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್): Android ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೈರಿ.
ಫೋನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿವೆಯೇ?
Apple iPhones ಮತ್ತು Android ಫೋನ್‌ಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬೆರಳಿನ ನಾಡಿನಂತಹ ಇತರ ಡೇಟಾದಿಂದ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು?
ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ. ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ನಾಡಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?
| ವಯಸ್ಸು | ಎಸ್ಬಿಪಿ | DBP |
|---|---|---|
| 21-25 | 115.5 | 70.5 |
| 26-30 | 113.5 | 71.5 |
| 31-35 | 110.5 | 72.5 |
| 36-40 | 112.5 | 74.5 |
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ತೋಳಿನ ಒಳಗಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮಿಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಇನ್ನೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ 6 ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ - ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 17 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. …
- ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. …
- ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. …
- ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವಿಸಿ. …
- ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. …
- ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. …
- ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. …
- ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಾನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದೇ?
ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. … ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಎಫ್‌ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿತ ಮತ್ತು ಸಿಇ ಮಾರ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಡಿಯೊಆರ್ಮ್‌ನಂತಹ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾದ ಸಂಪರ್ಕಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
Samsung ಗಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆಯೇ?
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಬಳಕೆದಾರರು Galaxy Watch3 ಅಥವಾ Galaxy Watch Active2 ಮತ್ತು ಅವರ Galaxy ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ Samsung Health Monitor ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿರಬೇಕು.
ಬೆರಳಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿವೆಯೇ?
ಶೆಪ್ಸ್, MD ಕೆಲವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿದರೆ ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮನೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
BP ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪದಗಳು, ಚಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟೋಗ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಸಹಜವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ತ್ವರಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.