Dengan dirilisnya iOS 10, ada fitur baru bernama Night Shift yang dirancang untuk mengubah warna tampilan setelah gelap dan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik juga.
Jadi apa itu Night Shift di iOS 10 dan bagaimana cara mengaktifkan/menonaktifkan fitur Night Shift di iPhone atau iPad (berjalan di iOS 10)?
Apa yang dilakukan mode shift malam?
Sekarang, pembaruan iOS 9.3 baru-baru ini mengubah itu. Ini memungkinkan mode baru yang disebut Night Shift yang dapat Anda atur mulai kapan pun Anda memilih waktu di malam hari. Saat Night Shift aktif, ponsel Anda secara otomatis menyesuaikan tampilan sehingga mengeluarkan cahaya biru yang lebih hangat dan lebih sedikit.
Apakah iPhone 8 memiliki mode malam?
Geser ke atas dari bagian bawah layar iPhone 8 Anda. Tahan dan tekan penggeser Kecerahan untuk membuka pengaturan Mode Pergeseran Malam yang tersembunyi. Alihkan Tombol Night Shift ON atau OFF. Ada waktu Hingga yang disebutkan di sakelar Pergeseran Malam di Pusat Kontrol.
Bagaimana cara menyalakan layar iPhone saya di malam hari?
Buka Pusat Kontrol. Tekan dengan kuat ikon kontrol Kecerahan, lalu ketuk untuk mengaktifkan atau menonaktifkan Night Shift. Buka Pengaturan > Tampilan & Kecerahan > Pergeseran Malam. Pada layar yang sama, Anda dapat menjadwalkan waktu Night Shift untuk menyala secara otomatis dan menyesuaikan suhu warna.
Apakah Apple Night Shift benar-benar berfungsi?
Pergeseran Malam Apple vs Cahaya Biru. Efek negatif cahaya biru pada tidur telah didokumentasikan dengan baik. Pada malam hari, cahaya biru elektronik dari perangkat Anda mengalihkan otak ke mode siang hari, yang menyebabkan tubuh menekan produksi melatonin, hormon pemicu tidur yang membantu kita tidur.
Apakah shift malam lebih baik untuk mata?
Mode malam Apple tidak hanya meredupkan layar. Tetapi mengasumsikan Night Shift bekerja dengan cara yang benar, mengatakan bahwa warna yang lebih hangat 'lebih mudah dilihat' adalah menyesatkan: mode malam tidak mengurangi ketegangan mata – ini membantu menghentikan cahaya agar tidak memengaruhi otak.
Bagaimana orang bertahan shift malam tanpa tidur?
Kiat untuk tetap terjaga dan waspada selama shift Anda. Tidur sebentar. Tidur siang 30 menit sebelum giliran kerja Anda dimulai dan, jika mungkin, cobalah tidur siang selama 10-20 menit sepanjang malam. Istirahat yang singkat akan membantu menjaga energi Anda tetap tinggi, tetapi pastikan untuk tidak tidur terlalu lama atau Anda akan berisiko membuat diri Anda pusing.
Haruskah saya mematikan iPhone di malam hari?
Karena kebanyakan orang menjaga ponsel mereka tetap terhubung ke pengisi daya sepanjang malam dan itu tidak membantu baterai. Jadi Anda dapat mematikan perangkat untuk berkomunikasi daya baterai. Untuk iPhone dan iPad, jika Anda hanya ingin menghemat baterai, Anda juga dapat mengalihkan perangkat ke mode Pesawat, yang mematikan radio WiFi dan 3G/4G.
Bagaimana cara menyalakan lampu biru di iPhone saya?
Cara mematikan lampu biru di iPhone dan iPad dengan Night Shift
- Dari layar utama iPhone atau iPad, buka aplikasi Pengaturan.
- Gulir ke Tampilan dan Kecerahan, ketuk di atasnya, lalu geser sakelar untuk Pergeseran Malam ke posisi aktif.
Bagaimana cara mengaktifkan shift malam setiap saat?
Untuk mendapatkan pengaturan ini, Anda harus pergi ke Pengaturan -> Tampilan & Kecerahan -> Pergeseran Malam. Saat Anda menjadwalkan Night Shift, mode defaultnya adalah mengaktifkan mode saat matahari terbenam, lalu menonaktifkannya saat matahari terbit.
Apakah shift malam benar-benar membantu Anda tidur?
Fitur iPhone baru yang disebut "Night Shift" secara otomatis menyesuaikan warna layar ke warna yang lebih hangat setelah matahari terbenam, dengan alasan bahwa perubahan ini dapat membantu orang tidur lebih nyenyak. Itu karena paparan cahaya menekan produksi melatonin, hormon yang memberi sinyal ke tubuh bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Apakah shift malam menggunakan lebih banyak baterai?
Tidak juga. Mengubah nada layar ke warna yang lebih kekuningan / lebih hangat tidak akan berpengaruh pada masa pakai baterai. Shift Malam hanya untuk persepsi Anda. Ini tidak berpengaruh pada perangkat itu sendiri.
Seberapa hangat seharusnya shift malam?
Dapat diakses dengan mengetuk Pengaturan > Tampilan & Kecerahan > Pergeseran Malam, mode ini memungkinkan Anda “menggeser warna tampilan Anda ke ujung spektrum warna yang lebih hangat setelah gelap.” Semakin "hangat" layar, semakin sedikit cahaya biru yang dipancarkannya.
Apa pengaruh shift malam terhadap tubuh Anda?
Kerja shift malam jangka panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker tertentu, serta masalah metabolisme, penyakit jantung, bisul, masalah pencernaan dan obesitas. Orang yang bekerja shift malam atau shift bergilir juga sering tidak cukup tidur, dan kurang tidur jangka panjang diketahui berdampak buruk bagi kesehatan.
Apakah cahaya biru dari layar merusak mata?
Kelelahan mata digital: Cahaya biru dari layar komputer dan perangkat digital dapat mengurangi kontras yang menyebabkan kelelahan mata digital. Kerusakan retina: Studi menunjukkan bahwa paparan terus menerus terhadap cahaya biru dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan sel retina. Ini dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti degenerasi makula terkait usia.
Apakah shift malam merusak mata Anda?
Apple menyebutnya Night Shift dan itu adalah pengaturan yang meredupkan dan menggeser layar Anda ke cahaya oranye yang lebih hangat di malam hari. Cahaya biru antara 380 dan 470nm dianggap sebagai cahaya biru yang buruk karena dapat menyebabkan akumulasi kerusakan pada retina, menyebabkan katarak, dan terkait dengan gangguan tidur.
Bagaimana Anda tidur saat bekerja malam?
Shift Kerja: 9 Tips untuk Tidur Lebih Baik
- Cobalah untuk tidak bekerja beberapa shift malam berturut-turut.
- Hindari shift yang sering berputar.
- Cobalah untuk menghindari perjalanan panjang yang menyita waktu untuk tidur.
- Jaga agar tempat kerja Anda tetap terang untuk meningkatkan kewaspadaan.
- Batasi kafein.
Apa efek samping dari kerja shift malam?
Inilah bagaimana bekerja shift malam dapat memengaruhi kesehatan Anda.
- 1) Mengganggu Irama Tidur Alami.
- 2) Meningkatkan Risiko Kanker Payudara.
- 3) Meningkatkan Risiko Serangan Jantung.
- 4) Meningkatkan Risiko Depresi.
- 5) Meningkatkan Risiko Cedera Tempat Kerja.
- 6) Mengubah Metabolisme Anda.
- 7) Meningkatkan Risiko Obesitas Dan Diabetes.
Bagaimana saya bisa melewati shift malam tanpa tidur?
1. Kelola pola tidur
- Jangan menunda untuk tidur.
- Cobalah untuk menyisihkan satu blok 7 hingga 9 jam untuk didedikasikan untuk tidur setelah shift malam.
- Miliki sesuatu untuk dimakan dan diminum sebelum tidur.
- Hindari alkohol sebelum Anda mencoba untuk tidur.
- Hindari merokok sebelum tidur.
Apakah Youtube memiliki mode malam?
Google meluncurkan mode gelap ke aplikasi seluler YouTube-nya. Tahun lalu, ia menambahkan kemampuan yang sebelumnya tersembunyi untuk mengubah latar belakang YouTube dari putih menjadi hitam ke YouTube di desktop dan laptop. Mode gelap sekarang tersedia untuk iOS dan sekarang diluncurkan ke perangkat Android, lapor Pengembang XDA.
Apakah ada mode malam untuk Windows 10?
Mengaktifkan Mode Gelap di Windows 10 ternyata sangat mudah, karena tidak ada aplikasi tambahan untuk diunduh atau semacamnya. Sebagai gantinya, Anda perlu membuka Start Menu dan mengklik ikon Pengaturan (yang terlihat seperti roda gigi) yang ditemukan di sudut kiri bawah.
Apakah cahaya biru buruk untuk mata?
Materi yang tidak bersumber mungkin ditantang dan dihapus. Konsensus akademis saat ini menunjukkan tidak ada efek kesehatan yang diketahui dari paparan sinar biru 400-450 nm sehari-hari dan itu tidak dianggap sebagai penyebab penyakit mata. Harvard tampaknya telah mencabut klaim kesehatan mereka terkait cahaya biru pada 2018.
Apakah shift malam yang lebih hangat lebih baik?
Night Shift: tidur lebih nyenyak dengan tampilan lebih hangatNight ShiftTidur lebih nyenyak dengan tampilan lebih hangat. Fitur Night Shift di iPhone Anda memungkinkan tampilan berubah secara otomatis sesuai waktu sehingga menampilkan warna yang lebih hangat di malam hari dan di malam hari.
Apakah shift malam di iPhone lebih baik untuk mata Anda?
Fitur Pergeseran Malam Apple iOS 9 dan Manfaatnya untuk Mata Anda. Selain kualitas tidur dan mengurangi dampak cahaya biru terhadap ritme sirkadian tubuh, fitur Night Shift juga dapat mengurangi ketegangan mata digital dan membantu membatasi jumlah cahaya biru yang masuk ke mata.
Apakah shift malam menghilangkan cahaya biru?
Fitur terbaru Apple, Night Shift, menggunakan data geolokasi dan waktu matahari terbenam untuk mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan perangkat Anda. Pengurangan cahaya biru memicu tubuh untuk memproduksi lebih banyak melatonin, yang secara bertahap membuat tidur nyenyak.
Apakah waktu layar buruk untuk mata Anda?
Waktu layar yang berlebihan dapat menyebabkan kekeringan mata, iritasi, kelelahan, penglihatan kabur, sakit kepala, dan kelelahan mata. Satu studi melihat faktor-faktor spesifik yang berkaitan dengan anak-anak yang mungkin membuat mereka lebih rentan terhadap sindrom penglihatan komputer.
Bagaimana Anda merusak penglihatan Anda?
5 cara untuk merusak penglihatan Anda
- Keringkan mata Anda. Mata kering lebih rentan terhadap infeksi, jadi itulah yang harus Anda lakukan.
- Sakit dan tegang. Kami tidak tahu tentang Anda, tetapi sakit kepala benar-benar membuat hari kami menyenangkan.
- 3. Buat layar Anda seterang mungkin.
- Jauhkan hal-hal dekat.
- Jangan perbaiki miopia pemula Anda.
Bisakah cahaya biru merusak kulit?
Paparan energi cahaya biru yang terkonsentrasi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk perubahan warna, peradangan, dan melemahnya permukaan kulit. Sederhananya, cahaya biru meningkatkan stres pada kulit yang menyebabkan penuaan dini; yaitu, penuaan dari paparan cahaya.
Warna apa yang paling mudah di mata?
Mata manusia dikatakan paling fokus pada cahaya merah dan paling sensitif terhadap panjang gelombang yang lebih pendek seperti biru. Situasi yang berbeda dan warna yang berbeda untuk mata: Sebagai warna latar belakang — merah tampaknya baik untuk mata Anda. Warna biru — adalah warna yang sangat menenangkan karena ringan dan mewah.
Bagaimana saya bisa melindungi mata saya dari cahaya biru?
Berikut beberapa cara mudah dan sederhana untuk melindungi mata Anda dari perangkat elektronik yang mudah diterapkan.
- Pegang Perangkat Anda pada Suatu Sudut.
- Kenakan Kacamata Pemblokir Cahaya Biru.
- Gunakan Filter Layar.
- Instal Plugin Pemblokiran Cahaya Biru.
- Manfaatkan Pengaturan "Tampilan Kenyamanan".
Mengapa mataku sangat lelah?
Apa Penyebab Mata Lelah? Beberapa yang paling umum termasuk terlalu sedikit tidur, alergi, bekerja di depan komputer terlalu lama, kondisi pencahayaan yang buruk, mengendarai mobil untuk waktu yang lama, membaca untuk waktu yang lama, atau aktivitas lain yang mungkin memerlukan mata untuk tetap intens. fokus untuk jangka waktu yang lama.
Foto dalam artikel oleh “フォト蔵” http://photozou.jp/photo/show/124201/241730701