Suidhich an ùine a tha thu airson cadal gach oidhche, agus faodaidh an app Clock do chuimhneachadh a dhol dhan leabaidh agus inneal-rabhaidh a sheinn gus do dhùsgadh.
Cleachd Bedtime gus sùil a chumail air do chadal air an iPhone agad
- Fosgail an aplacaid Clock agus tap air an taba Bedtime.
- Tap air Get Started agus tagh na roghainnean agad.
- Tap air Sàbhail.
Ciamar a chuireas tu àm leabaidh an gnìomh?
Mar a bheir thu cothrom air àm leabaidh san app Clock
- Fosgail an app Clock.
- Tap air an taba Bedtime.
- Tap air tòiseachadh.
- Tagh an ùine dùisg a tha thu ag iarraidh agus tap air Next.
- Tagh dè na làithean den t-seachdain a bu chòir don inneal-rabhaidh agad a dhol dheth agus tap air Next.
- Tagh cia mheud uair a thìde de chadal a tha thu ag iarraidh agus tap air Next.
Ciamar a tha fios aig àm leabaidh nuair a bhios mi a ’cadal?
Tha an grafaigeach cloc mòr ann am meadhan na sgrìn a ’sealltainn do chlàr cadail, ach ma dhùisgeas tu ron inneal-rabhaidh no an fhidheall timcheall air a’ fòn san leabaidh, bidh an app a ’toirt fa-near don ùine caithris agad. Tap air a ’chairt Mion-sgrùdadh Cadail no Barrachd Eachdraidh gus an aplacaid iOS Health fhosgladh, far am faic thu clàran den chlàr cadail agad.
Am bi obair aig àm leabaidh leis nach cuir sin dragh?
Is e aon fheart den leithid leudachadh air an roghainn Do Not Disturb ris an canar Do Not Disturb aig Bedtime. Nuair a thèid a chomasachadh, bidh Do Not Disturb aig Bedtime a ’dol nas fhaide na dìreach a bhith a’ sàrachadh gairmean agus brathan. Tha dà dhòigh ann gus Na cuir dragh air aig àm leabaidh: tro Roghainnean agus san app Clock.
A bheil thu a ’cadal leis an uaireadair Apple agad air?
Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’cadal, is dòcha gum bi thu airson sùil a chumail air do chearcall cadail. Tha Apple Watch ga dhèanamh furasta leis na h-aplacaidean sin. Yawwwwn. Le bhith a ’caitheamh do uaireadair dhan leabaidh agus a’ cleachdadh app gus sùil a chumail air do chadal, faodaidh tu ionnsachadh dè cho fada ‘s a bhios tu a’ cadal air oidhche àbhaisteach, a bharrachd air cho domhainn ‘s a tha thu a’ cadal.
Am feum mi inneal-rabhaidh a shuidheachadh le àm leabaidh?
Le àm leabaidh, faodaidh tu an ùine a tha thu airson cadal a shuidheachadh gach oidhche agus faodaidh an app Clock do chuimhneachadh a dhol dhan leabaidh agus inneal-rabhaidh a sheinn gus do dhùsgadh.
Dè a th’ ann an àm leabaidh ann an Do Not Disturb?
Bidh an inneal iOS Do Not Disturb aig Bedtime, mar a tha an t-ainm a ’moladh, a’ sàrachadh brathan air an oidhche. A bharrachd air an sin, nuair a bhios am feart agad air a chomasachadh, chan fhaic thu dad air Sgrion Lock an fhòn agad ach a-mhàin an ùine agus an ceann-latha. Seo ath-shealladh sgiobalta air mar a bhios Do Not Disturb at Bedtime ag obair.
An urrainn dha m ’uaireadair Apple sùil a chumail air mo chadal?
Faodaidh, faodar an Apple Watch a chleachdadh gus lorg a chumail air cadal. Cha bhith an Apple Watch a ’tighinn a-mach às a’ bhogsa le feart “baked-in” airson sùil a chumail air cadal, ach faodaidh tu dìreach App Apple Watch (mar SleepWatch) a luchdachadh sìos a tha ri fhaighinn air an Apple App Store gus tracadh cadail fèin-ghluasadach a chur ris mar feart don Apple Watch agad a-nis.
Ciamar a bhios fios aig mo fòn nuair a bhios mi a’ cadal?
Slighe fònaichean stèidhichte air gluasad. Seo an ùine a tha am fòn agad a’ cunntadh mar chadal domhainn. Mar sin feumaidh am fòn a bhith air do leabaidh gus an gluasad a lorg, ach lorgaidh e gluasad neach sam bith eile san leabaidh. Is e seo cuideachd carson nach obraicheadh e nan deidheadh a chuir air seasamh oidhche.
Ciamar a bhios am fòn agad a’ cumail sùil air do chadal?
Bidh Sleep Cycle a’ cleachdadh mion-sgrùdadh fuaim gus stàitean cadail a chomharrachadh, a’ cumail sùil air na gluasadan agad san leabaidh. Bidh Sleep Cycle a’ cleachdadh ìre dùsgadh (30 mionaidean gu bunaiteach) a thig gu crìch aig an àm rabhaidh a tha thu ag iarraidh.
Ciamar a tha àm leabaidh ag obair air Apple?
Suidhich an ùine a tha thu airson cadal gach oidhche, agus faodaidh an app Clock do chuimhneachadh a dhol dhan leabaidh agus inneal-rabhaidh a sheinn gus do dhùsgadh.
A’ chiad uair a shuidhicheas tu àm leabaidh, bidh an app Clock a’ faighneachd beagan cheistean dhut:
- Fosgail an aplacaid Clock agus tap air an taba Bedtime.
- Tap air Get Started agus tagh na roghainnean agad.
- Tap air Sàbhail.
Na cuir dragh air an oidhche?
Ma shuidhicheas tu àm clàraichte Na cuir dragh air (mar a bhios mòran againn a’ dèanamh anns na h-uairean cadail àbhaisteach againn), bidh roghainn agad am modh àm leabaidh a thogail airson na h-uairean sin. Bidh modh cunbhalach Na cuir dragh air a’ cur stad air fiosan is fiosan. Bidh Modh àm leabaidh a’ cur dà ghiùlan ùr ri Na cuir dragh air.
Carson a tha Do Not Disturb ga thionndadh fhèin air?
Na cuir dragh ort aig àm leabaidh. Ann an Roghainnean> Na cuir dragh air, gheibh thu tionndadh Bedtime ùr. Nuair a bhios e air a chomasachadh aig na h-amannan a tha thu air Do Do Disturb a chlàradh, bidh e a ’tumadh agus a’ dùsgadh a-mach an sgrìn Lock, a ’sàmhach gairmean, agus a’ cur a h-uile fios chun Ionad Fiosrachaidh an àite a bhith gan sealltainn air an sgrìn Lock.
An urrainn dha Apple Watch fliuch?
Is e aon de na prìomh fheartan ann an Sreath 2 Apple Watch an fhìrinn gun urrainn dhut a chaitheamh ann an uisge, suas ri 50 meatair de dhoimhneachd, gun droch bhuaidhean sam bith. Ach, dìreach leis gu bheil ìre uisge sùbailte ceangailte ris an uaireadair agad, chan eil sin a ’ciallachadh nach fheum thu beagan obair-càraidh a dhèanamh às deidh dha fàs fliuch.
A bheil uaireadair Apple a’ cunntadh ceumannan?
Fosgail an aplacaid gnìomhachd air an Apple Watch (is e seo an ìomhaigh cearcall ioma-dath cruinn) Aig an sgrìn gnìomhachd bun-sgoile, sgrolaich sìos leis a 'chrùn didseatach (an dial rothlach air taobh an Apple Watch) gus am feart pedometer a nochdadh, tha thu' chì thu do cheum a’ cunntadh fo “Total Steps”
A bheil Apple Watch 4 a’ cumail sùil air cadal?
Tha Apple an-dràsta a’ dèanamh deuchainn air feart tracadh cadail airson foillseachadh Apple Watch san àm ri teachd, a rèir aithisg ùr le Bloomberg. Mar a tha Bloomberg ag aithris, tha prìomh cho-fharpaiseach smartwatch Apple, Fitbit, air a bhith o chionn fhada le feartan tracadh cadail anns na h-innealan aige.
A bheil inneal-rabhaidh àm leabaidh ag obair gu sàmhach?
Ach a bheil a bhith a ’cur an iPhone ann am modh sàmhach a’ cur casg air innealan-rabhaidh bho bhith a ’falbh? Dèan cinnteach, nuair a thèid inneal-rabhaidh a shuidheachadh leis an aplacaid Clock stoc, bidh e fuaim eadhon ged a tha an ringer iPhone dheth. Tha sin a ’ciallachadh gun urrainn dhut fuaimean eile a ghluasad gu sàbhailte agus fhathast cunntadh air an inneal-rabhaidh gus a dhol dheth aig àm ro-shuidhichte.
Am bi innealan-rabhaidh a’ dol dheth nuair a tha fònaichean-cluaise a-staigh?
5 Freagairt. Chan e, gu mì-fhortanach chan eil suidheachadh mar sin ann. Is dòcha gur e an geall as fheàrr agad app treas pàrtaidh a chleachdadh le comas gleoc rabhaidh. San dòigh sin cha chluich e am fuaim ach tro na fònaichean-cluaise agus chan e an luchd-labhairt.
Ciamar as urrainn dhomh inneal-rabhaidh a shuidheachadh?
Suidhich inneal-rabhaidh
- Fosgail app Clock an inneal agad.
- Aig a ’mhullach, tap air Alarm.
- Tagh inneal-rabhaidh. Gus inneal-rabhaidh a chuir ris, tap air Add . Gus inneal-rabhaidh ath-shuidheachadh, tap air an ùine làithreach aige.
- Suidhich an ùine rabhaidh. Air a’ ghleoc analog: Sleamhnachadh an làmh chun uair a tha thu ag iarraidh. An uairsin sleamhnaich an làmh gu na mionaidean a tha thu ag iarraidh.
- Thoir gnogag air OK.
Na cuir dragh air iPhone a’ ceadachadh gairmean?
Le Do Not Disturb, faodaidh tu fiosan, rabhaidhean agus fiosan a gheibh thu fhad ‘s a tha an inneal agad glaiste a chumail sàmhach. Faodaidh tu cuideachd clàr Do Not Disturb a chlàradh agus fiosan a cheadachadh bho dhaoine sònraichte.
A bheil bug àm leabaidh Na cuir dragh air?
Bidh modh àm leabaidh airson Na cuir dragh air ag obair nuair a shuidhicheas tu àm clàraichte Na Cuir dragh air airson cadal is fois. Nuair a chuireas tu am modh àm leabaidh air, bidh e a’ lughdachadh do thaisbeanadh, a’ cuir stad air fiosan, fiosan, fuaimean no crith gus an tig an DND clàraichte agad gu crìch.
Na cuir dragh air roghainnean iOS 12?
Nuair a phutas tu air Settings> Na cuir dragh air> agus cuir an comas clàraichte; chì thu sa bhad an roghainn ùr ris an canar “Modh Ùine Leabaidh” ann an iOS 12. Nuair a chuireas tu an comas am modh ùr àm leabaidh ann an Na cuir dragh air suidheachadh, bidh e gu ìre mhòr a’ stèidheachadh taisbeanadh dorcha air an iPhone agad agus a’ cuir casg air rabhaidhean no fiosan sam bith.
Ciamar a bhios luchd-rianachd cadail ag obair?
Bidh a’ mhòr-chuid de luchd-lorg cadail a’ luathachadh cleasachd, far a bheil sensor actigraph air a chaitheamh timcheall do chaol-dùirn. Air an làimh eile, tha mòran de na h-aplacaidean tracadh cadail fònaichean sgairteil an urra ri luathaichear an fhòn gus gluasad do bhodhaig a thomhas agus measadh a bheil thu nad chadal no nad dhùisg.
Ciamar a tha fios aig Snapchat gu bheil thu nad chadal?
Tha fios aig Snapchat nuair a tha thu air a bhith a 'cadal. A rèir coltais faodaidh Snapchat innse dhut gu bheil thu nad chadal stèidhichte air fad do neo-ghnìomhachd agus àm an latha. Nuair a tha thu nad chadal, nochdaidh do Actionmoji mar staid gu math cadalach air cathair-armachd. Tha coltas gu bheil cuid de dhaoine a 'cadal fhad' sa tha iad nan seasamh, rud a tha a 'coimhead gu math mì-chofhurtail.
Ciamar a tha fios aig an uaireadair agam gu bheil mi a’ cadal?
Bidh acigraphy gu tric air a dhèanamh ann an sgrùdaidhean cadail a’ cleachdadh inneal “actigraph” - coltach ri Fitbit no Jawbone UP, mar as trice is e inneal air a chaitheamh air an dùirn a bhios a’ cumail sùil air gluasad fhad ‘s a tha thu a’ cadal. Bidh bathar-bog an uairsin ag eadar-theangachadh nan gluasadan sin gu amannan cadail is dùisg. Canar “inbhe òir” ris an seo airson cadal a thomhas.
Ciamar a tha fios agad dè cho fada ‘s a chaidil thu?
Seo am pròiseas.
- Tòisich far a bheil thu. Obraich a-mach dè an ìre de chadal a gheibh thu a h-uile h-oidhche.
- Rach gu cadal 15 mionaidean nas tràithe gach 2-3 oidhche, gus am faigh thu co-dhiù 7 uairean de chadal gach, aon oidhche.
- Nuair a bhuaileas tu 7 uairean, faic mar a tha thu a’ faireachdainn.
- Lean air adhart leis a 'phròiseas seo gus am faigh thu cadal gu leòr a h-uile h-oidhche.
Cia mheud uair a thìde de chadal a gheibh mi?
Faodaidh tu Cuin a Chadal a chleachdadh mar àireamhair rothaireachd cadail. Tha aon chuairt cadail iomlan timcheall air 90 mionaid gu cuibheasach. Bidh oidhche làn de chadal airson a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ toirt a-steach timcheall air 5 cuairtean iomlan (7.5 uairean) airson inbhich.
Cuin a bu chòir dhomh dùsgadh?
Amannan dùisg. Bheir e timcheall air 15 mionaidean don duine cuibheasach tuiteam na chadal. Ma thèid thu a chadal an-dràsta, bu chòir dhut feuchainn ri dùsgadh aig aon de na h-amannan a leanas: 10:45f.
Dealbh san artaigil le “Wikipedia” https://en.wikipedia.org/wiki/GoldLink