Määrake aeg, mille jooksul soovite igal õhtul magada, ja rakendus Kell võib teile meelde tuletada magama minekut ja äratada äratuse.
Kasutage magamaminekut oma une jälgimiseks oma iPhone'is
- Avage rakendus Kell ja puudutage vahekaarti Uneaeg.
- Puudutage valikut Alusta ja valige oma seaded.
- Toksake Salvesta.
Kuidas uneaega aktiveerida?
Uneaja lubamine rakenduses Kell
- Avage rakendus Kell.
- Puudutage vahekaarti Uneaeg.
- Puudutage nuppu Alusta.
- Valige soovitud äratusaeg ja puudutage nuppu Edasi.
- Valige, millistel nädalapäevadel teie äratus helisema peaks, ja puudutage nuppu Edasi.
- Valige, mitu tundi magada soovite, ja puudutage nuppu Edasi.
Kuidas uneaeg teab, millal ma magan?
Ekraani keskel olev suur kellagraafik näitab teie unegraafikut, kuid kui ärkate enne äratust või voodis telefoniga askeldate, märgib rakendus teie ärkveloleku aja. Puudutage uneanalüüsi diagrammi või Rohkem ajalugu, et avada iOS-i terviserakendus, kus näete oma unegraafiku graafikuid.
Kas uneaega töötamine ei sega?
Üks selline funktsioon on olemasoleva režiimi Mitte segada laiendamine nimega Ära sega enne magamaminekut. Kui see on sisse lülitatud, läheb režiim Ära sega magamaminekut kaugemale kui lihtsalt kõnede ja märguannete vaigistamine. Režiimi Mitte segada enne magamaminekut lubamiseks on kaks võimalust: seadete kaudu ja rakenduses Kell.
Kas magate Apple'i kellaga?
Kui teil on unehäired, võiksite oma unetsüklit jälgida. Apple Watch teeb nende rakendustega selle lihtsaks. hauawwn. Kui kannate kella voodis ja kasutate oma une jälgimiseks rakendust, saate teada, kui kaua te tavalisel ööl magad ja kui sügavalt magad.
Kas ma pean magamamineku ajaga äratuse seadma?
Uneaja funktsiooniga saate määrata aja, mille jooksul soovite igal õhtul magada, ja rakendus Kell võib teile meelde tuletada magama minekut ja helistada äratamiseks.
Mis on uneaeg režiimis Mitte segada?
iOS-i tööriist Ära sega enne magamaminekut, nagu nimigi ütleb, vaigistab öösel märguanded. Peale selle, kui funktsioon on lubatud, ei näe te oma telefoni lukustuskuval midagi peale kellaaja ja kuupäeva. Siin on kiire ülevaade režiimi Ära sega enne magamaminekut toimimisest.
Kas mu Apple'i kell saab mu und jälgida?
Jah, Apple Watchi saab kasutada une jälgimiseks. Apple Watchil ei ole une jälgimise funktsiooni "sisseküpsetatud", kuid saate lihtsalt alla laadida Apple Watchi rakenduse (nt SleepWatch), mis on saadaval Apple App Store'is, et lisada automaatne une jälgimine. funktsioon teie Apple Watchile.
Kuidas mu telefon teab, millal ma magan?
Telefonid jälgivad liikumist. See on aeg, mil teie telefon loetakse sügavaks uneks. Seega peab telefon liikumise tuvastamiseks olema teie voodil, kuid tuvastab kõigi teiste voodis viibijate liikumise. See on ka põhjus, miks see ei töötaks, kui see asetataks öökapile.
Kuidas teie telefon teie und jälgib?
Sleep Cycle kasutab uneseisundite tuvastamiseks helianalüüsi, jälgides teie liigutusi voodis. Unetsükkel kasutab äratusfaasi (vaikimisi 30 minutit), mis lõpeb teie soovitud äratusajal.
Kuidas magamamineku aeg Apple'is töötab?
Määrake aeg, mille jooksul soovite igal õhtul magada, ja rakendus Kell võib teile meelde tuletada magama minekut ja äratada äratuse.
Esmakordsel uneaja määramisel esitab rakendus Kell teile mõned küsimused.
- Avage rakendus Kell ja puudutage vahekaarti Uneaeg.
- Puudutage valikut Alusta ja valige oma seaded.
- Toksake Salvesta.
Ei sega öösel?
Kui määrate ajastatud režiimi Mitte segada (nagu paljud meist oma tavapärastel unetundidel teevad), saate nende tundide jaoks uneajarežiimi sisse lülitada. Tavaline režiim Mitte segada vaigistab kõned ja märguanded. Uneajarežiim lisab režiimile Mitte segada kaks uut käitumist.
Miks režiim Mitte segada lülitub ise sisse?
Ärge segage magamamineku ajal. Jaotises Seaded > Mitte segada leiate uue Uneaja lüliti. Kui see on lubatud ajal, milleks olete režiimi Mitte segada, siis hämardab ja pimendab lukustuskuva, vaigistab kõned ja saadab kõik teatised teavituskeskusesse, selle asemel, et neid lukustuskuval kuvada.
Kas Apple Watch võib märjaks saada?
Üks Apple Watch Series 2 peamisi omadusi on asjaolu, et saate seda kanda kuni 50 meetri sügavuses vees ilma halbade tagajärgedeta. Kuid see, et teie kellale on lisatud uhke veekindlus, ei tähenda see, et te ei peaks pärast selle märjaks saamist hooldust tegema.
Kas Apple'i käekell loeb samme?
Avage Apple Watchis rakendus Activity (see on kontsentriline mitmevärviline ringiikoon) Kerige peamisel tegevuste ekraanil digitaalse krooniga (Apple Watchi küljel olev pöörlev ketas) allapoole, et kuvada sammulugeja funktsioon. Teie sammude arvu näete jaotises „Sammud kokku”
Kas Apple Watch 4 rada magab?
Bloombergi uue aruande kohaselt katsetab Apple praegu tulevase Apple Watchi väljalase une jälgimise funktsiooni. Nagu Bloomberg teatab, on Apple'i peamise nutikellade konkurendi Fitbit seadmetes juba pikka aega olnud une jälgimise funktsioonid.
Kas uneaja äratus töötab vaikselt?
Kuid kas iPhone'i hääletu režiimi panemine takistab äratuste käivitamist? Võite olla kindel, et kui äratus on seatud varurakendusega Kell, kõlab see isegi siis, kui iPhone'i helin on välja lülitatud. See tähendab, et saate muud helid turvaliselt vaigistada ja siiski loota, et äratus eelseadistatud ajal heliseb.
Kas äratused helisevad, kui kõrvaklapid on sees?
5 vastust. Ei, kahjuks sellist seadistust pole. Tõenäoliselt on teie parim valik kasutada äratuskella funktsiooniga kolmanda osapoole rakendust. Nii esitab see heli ainult kõrvaklappide, mitte kõlarite kaudu.
Kuidas saan äratuse seadistada?
Seadke äratus
- Avage oma seadme rakendus Kell .
- Puudutage ülaosas valikut Alarm.
- Valige äratus. Äratuse lisamiseks puudutage valikut Lisa . Äratuse lähtestamiseks puudutage selle praegust kellaaega.
- Määra äratuse aeg. Analoogkellal: libistage osuti soovitud tunnile. Seejärel libistage käsi soovitud minutini.
- Puudutage OK.
Kas mitte segada iPhone lubab helistada?
Funktsiooni Mitte segada abil saate vaigistada kõned, märguanded ja märguanded, mida saate, kui seade on lukustatud. Samuti saate ajastada režiimi Mitte segada ja lubada teatud inimestelt helistada.
Kas uneajal on režiim Mitte segada?
Uneaja režiim Mitte segada töötab, kui määrate ajastatud une- ja puhkuseaja. Kui lülitate uneaja režiimi sisse, muudab see ekraani hämaraks, vaigistab kõik kõned, märguanded, helid või vibratsiooni, kuni ajastatud DND lõpeb.
Ärge segage iOS 12 seadeid?
Kui puudutate Seaded > Mitte segada > ja lubate ajastatud; näete iOS 12-s kohe uut suvandit nimega „Uneajarežiim”. Kui lubate sättes Ärge segage uue magamamineku režiimi, seadistab see teie iPhone'is peaaegu tumeda kuva ja blokeerib kõik hoiatused või märguanded.
Kuidas unejälgijad töötavad?
Enamik kantavaid unejälgijaid kasutab aktigraafiat, kus aktigraafiandurit kantakse ümber randme. Paljud nutitelefoni une jälgimise rakendused aga toetuvad telefoni kiirendusmõõturile, et mõõta teie keha liikumist ja hinnata, kas olete uinunud või ärkvel.
Kuidas Snapchat teab, et sa magad?
Snapchat teab, millal olete maganud. Näib, et Snapchat võib teie tegevusetuse kestuse ja kellaaja põhjal öelda, et te magate. Kui magate, kuvatakse teie Actionmoji tugitoolis väga unine olek. Tundub, et mõned inimesed magavad püsti seistes, mis tundub üsna ebamugav.
Kuidas mu kell teab, et ma magan?
Aktigraafiat tehakse uneuuringutes sageli "aktigraafi" seadmega – sarnaselt Fitbiti või Jawbone UP-iga on see tavaliselt randmel kantav seade, mis jälgib liikumist magamise ajal. Seejärel muudab tarkvara need liigutused une- ja ärkveloleku perioodideks. Seda tuntakse une mõõtmise "kuldstandardina".
Kuidas sa tead, kui kaua sa magasid?
Siin on protsess.
- Alusta sealt, kus sa oled. Määrake, kui palju magad igal õhtul.
- Minge iga 15–2 öö järel 3 minutit varem magama, kuni magate igal ööl vähemalt 7 tundi.
- Kui saavutate 7 tundi, vaadake, kuidas te end tunnete.
- Jätkake seda protsessi, kuni saate igal õhtul piisavalt magada.
Mitu tundi ma magada saan?
Unetsükli kalkulaatorina saate kasutada Millal magama minna. Üks täielik unetsükkel on keskmiselt umbes 90 minutit. Täielik ööuni koosneb enamiku inimeste jaoks umbes 5 täistsüklist (7.5 tundi) täiskasvanutel.
Millal ma peaksin ärkama?
Ärkamisajad. Keskmisel inimesel kulub magama jäämiseks umbes 15 minutit. Kui lähete praegu magama, peaksite proovima ärgata ühel järgmistest aegadest: 10:45.
Foto Vikipeedia artiklis https://en.wikipedia.org/wiki/GoldLink