Изчезна ли времето за лягане на iOS 14?
Първоначално Apple обърна внимание на проблема със здравето на съня в iOS 12 с функция на приложението Clock, наречена Bedtime. Това е заменено в iOS 14 от подобна функция, наречена Sleep Mode, който сега живее в приложението Health. (Все пак ще намерите подкани да го настроите от Часовник.)
Къде е времето за лягане в iOS 14?
Да започна, докоснете приложението Часовник на вашия iPhone и след това докоснете „Време за лягане“ в долната част на екрана. Вашият iPhone ще ви преведе през необходимите стъпки веднага щом натиснете бутона „Започнете“. (Забележка: Точният ред, в който тези опции за настройка ще ви се появят, може да варира в зависимост от версията на iOS, която използвате.)
Apple премахна ли функцията „Време за сън“?
За щастие, компанията не е премахнала функцията от iPhone, но е преместен в приложението Health. Функцията за аларма за лягане първоначално беше въведена с iOS 12 и беше достъпна чрез приложението Clock.
Какво се случи с приложението Bedtime?
Приложението Bedtime не е преместено, а е ПРЕМАХНАТО! Ако просто бъде преместен, той ще поддържа всички функции, изброени от потребителите по-долу. Очевидно тези, които направиха „надстройката“, никога не са използвали функцията „Време за лягане“. Такъв срам.
Как да променя времето за заспиване на iOS 14?
Как да настроите графика за сън тази вечер в iOS 14
- Отворете приложението Health, Browse и докоснете Sleep.
- Под Вашия график докоснете Редактиране.
- Преместете извития плъзгач, за да зададете идеалното време за лягане и събуждане.
Как да изключа режима „Не безпокойте“ при заспиване iOS 14?
Изключване на режима за лягане
- Отворете приложението Настройки.
- Докоснете „Не безпокойте“.
- Ако искате да изключите изцяло планираната сесия на „Не безпокойте“, изключете „Насрочено“.
- Ако искате да оставите режима „Не безпокойте“ включен, но да деактивирате режима за сън, докоснете превключвателя „Режим за сън“, за да го изключите.
Как iOS определя съня преди лягане?
Когато приключите с настройката, времето за лягане ще стане обяснете важността на поддържането на последователни навици за сън и съня и ставането по едно и също време. Приложението ще изчисли броя на часовете, които прекарвате в леглото, като анализира вашето движение и използване на устройството. Той ще съхранява тези данни в приложението Health на Apple.
Какво е добра рутина преди лягане?
Рутината преди лягане е набор от дейности, които изпълнявате в същия ред, всяка вечер, 30 до 60 минути преди да си легнете. Рутините преди лягане могат да варират, но често включват успокояващи дейности като вземане на топла вана, четене, водене на дневник или медитация.
В колко часа да си лягам?
Децата в училищна възраст трябва да си лягат между 8:00 и 9:00 ч. Тийнейджърите, за да спят достатъчно, трябва да обмислят лягане между 9:00 и 10:00 ч. Възрастните трябва да се опитат да заспят между 10:00 и 11:00 часа