በ Photoshop ውስጥ የሰውነት ጥቅልሎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ትምህርቱን እንጀምር።
- ደረጃ 1 - ንብርብሩን ማባዛት። የንብርብር ፓነልን ለመክፈት ወደ መስኮት > ንብርብር ይሂዱ ወይም F7 ን ይጫኑ። …
- ደረጃ 2 - ፈሳሽ ማጣሪያን ይክፈቱ። …
- ደረጃ 3 - በፎቶሾፕ ውስጥ በፍቅር መያዣዎች ውስጥ ያለውን ስብ ይቀንሱ. …
- ደረጃ 4 - በእጆቹ ውስጥ ያለውን ስብ ይቀንሱ. …
- ደረጃ 5 - የጀርባውን ስፋት ይቀንሱ. …
- ደረጃ 6 - የእግሮቹን መጠን ይቀንሱ.
20.04.2019
የፍቅር መያዣዎችን እንዴት ማርትዕ እችላለሁ?
የፍቅር መቆጣጠሪያዎችን ለማስወገድ 17 ቀላል መንገዶች
- የተጨመረ ስኳር ይቁረጡ። በ Pinterest ላይ ያጋሩ። …
- በጤናማ ቅባቶች ላይ ያተኩሩ። እንደ አቮካዶ ፣ የወይራ ዘይት ፣ ለውዝ ፣ ዘሮች እና የሰቡ ዓሦች ያሉ ጤናማ ቅባቶችን መሙላት ወገብዎን ለማቅለል ይረዳል። …
- ፋይበርን ይሙሉ። …
- ቀኑን ሙሉ ይንቀሳቀሱ። …
- ውጥረት ያነሰ። …
- ክብደት አንሳ. …
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ። …
- በመላ ሰውነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይጨምሩ።
29.01.2018
በ Photoshop ውስጥ የአንገት ጥቅልሎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
በፎቶሾፕ እንዴት መጨማደድን ማስወገድ እንደሚቻል
- ደረጃ 1፡ አዲስ ባዶ ንብርብር ያክሉ። …
- ደረጃ 2፡ የፈውስ ብሩሽን ይምረጡ። …
- ደረጃ 3፡ የናሙና ምርጫውን ለፈውስ ብሩሽ ወደ “ሁሉም ንብርብሮች” ይለውጡ…
- ደረጃ 4፡ “የተጣጣመ” ምልክት ሳይደረግበት ይተዉት። …
- ደረጃ 5፡ እሱን ለመቅዳት ጥሩ የሸካራነት ቦታ ላይ ጠቅ ያድርጉ። …
- ደረጃ 6፡ ለመፈወስ ከሽበቱ ላይ ቀለም መቀባት።
ፈሳሹ Photoshop የት አለ?
በ Photoshop ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ፊቶች ያለው ምስል ይክፈቱ። ማጣሪያ > ፈሳሽ የሚለውን ይምረጡ። Photoshop የ Liquify ማጣሪያ ንግግርን ይከፍታል። በመሳሪያዎች ፓነል ውስጥ (የፊት መሣሪያ፣ የቁልፍ ሰሌዳ አቋራጭ፡ ሀ) የሚለውን ይምረጡ።
ለምን የኔ ፍቅር እጄ አይጠፋም?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ። በስብ፣ በስኳር እና ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦች የበለፀጉ ምግቦች። እንቅልፍ ማጣት. ያልተመረመሩ ወይም ያልታከሙ ሁኔታዎች የእርስዎን ሜታቦሊዝም (ሃይፖታይሮዲዝም - ወይም በቂ ያልሆነ ታይሮይድ - ለምሳሌ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማቃጠል አስቸጋሪ ያደርገዋል)
የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፍቅር እጀታዎችን ያስወግዳል?
ምናልባትም የፍቅር እጀታዎችን ለማጣት በጣም ውጤታማው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሩስያ ጠማማዎች ነው. ብቻ እግሮችዎን ከፊትዎ ተዘርግተው እና ክንዶችዎ ከፊትዎ ጋር ተጣምረው ይቀመጡ። አሁን መሬቱን እንዳይነኩ እግሮችዎን አንሳ.
የሙፊን የላይኛው ክፍል እንዴት ላጣው እችላለሁ?
የ muffin አናትዎን ማጣት ከፈለጉ የካርዲዮ እና የ HIIT ስልጠና ወሳኝ ናቸው! ከፍተኛ-የጊዜ ልዩነት ስልጠና (HIIT) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሆድ ስብን በመቀነስ ረገድ በጣም ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል። ልብዎ እንዲመታ ያደርገዋል፣ ልብዎ እና ሳንባዎችዎ የበለጠ እንዲሰሩ እና በዚህም ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ።
በፎቶሾፕ ውስጥ ሰውነትዎን እንዴት ያሟሉታል?
ፈሳሽ. ከላይ ባለው ንብርብርዎ ብዜት ላይ ወደ ማጣሪያ -> ፈሳሽ ይሂዱ። በንግግሩ አናት በስተግራ በኩል የሚገኘውን ወደ ፊት ዋርፕ መሳሪያ እንጠቀማለን እና ምስሉን ለመግፋት እና ለመጎተት ያስችልዎታል። እጆቿን እና ዳሌዎቿን ትንሽ ለማምጣት ይህንን መሳሪያ ይጠቀሙ።
ሆዴን እንዴት መቀየር እችላለሁ?
የሆድ ስብን ለማጣት 20 ውጤታማ ምክሮች (በሳይንስ የተደገፈ)
- ብዙ የሚሟሟ ፋይበር ይበሉ። …
- ትራንስ ስብን የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ። …
- ብዙ አልኮል አይጠጡ። …
- ከፍተኛ የፕሮቲን አመጋገብን ይመገቡ። …
- የጭንቀትዎን ደረጃዎች ይቀንሱ። …
- ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን አይበሉ። …
- ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (ካርዲዮ)…
- የካርቦሃይድሬትን መቀነስ - በተለይም የተጣራ ካርቦሃይድሬት ፡፡
24.02.2020
በነጻ ምርጡ Photoshop መተግበሪያ ምንድነው?
ለአይፎን እና አንድሮይድ ምርጥ ነፃ የፎቶ አርትዖት መተግበሪያዎች
- Snapseed. በ iOS እና አንድሮይድ | ፍርይ. …
- ቪኤስኮ በ iOS እና አንድሮይድ | ፍርይ. …
- Prisma ፎቶ አርታዒ. በ iOS እና አንድሮይድ | ፍርይ. …
- አዶቤ ፎቶሾፕ ኤክስፕረስ። …
- ምግብ. …
- አዶቤ ፎቶሾፕ Lightroom CC. …
- የቀጥታ ኮላጅ …
- አዶቤ ፎቶሾፕ አስተካክል።
17.10.2020
ድርብ አገጬን እንዴት ማጣት እችላለሁ?
ድርብ አገጭ፣ እንዲሁም submental fat በመባል የሚታወቀው፣ ከአገጭዎ በታች የስብ ሽፋን ሲፈጠር የሚከሰት የተለመደ ሁኔታ ነው።
...
ድርብ አገጭን የሚያነጣጥሩ መልመጃዎች
- ቀጥ ያለ መንጋጋ ጁት. ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩት እና ወደ ጣሪያው ይመልከቱ። …
- የኳስ ልምምድ. …
- ወደ ላይ ከፍ ማድረግ። …
- የቋንቋ መስፋፋት። …
- የአንገት ዝርጋታ. …
- የታችኛው መንጋጋ ጁት.